صحة و جمال

دعا خبراء إلى ضرورة الحفاظ على محيط الخصر لدينا بما يعادل نصف طولنا، عندما يتعلق الأمر بالصحة الجيدة والوزن المثالي. وحثت إحدى هيئات الرقابة الصحية في المملكة المتحدة الملايين من الناس لأول مرة على التأكد من أن حجم الخصر لديهم أقل من نصف الطول من أجل المساعدة في تجنب المشاكل …

تعتبر الفاصوليا البيضاء من أشهر البقوليات وأكثرها قيمة غذائية، حيث تحتوى على قدر كبير من المركبات المضادة للأكسدة، والتي تحد من فرص الإصابة بالأمراض، كما أنها غنية بالبروتينات والألياف النباتية. وفيما يلي أبرز الفوائد الصحية للفاصوليا البيضاء: 1. تعد الفاصوليا البيضاء من أفضل الأطعمة التى تساهم فى تطهير الجسم من …

مرض السكري هو أحد الأمراض المزمنة التي تنتج عن اختلال مستويات السكر والأنسولين في الدم، وفي هذا المقال سوف تتعرف على أفضل أعشاب لتخفيض السكر وفوائدها المتعددة، وهل يمكن علاج السكر نهائيًا باستخدام الأعشاب؟ تابع معنا عزيزي القارئ المقال التالي. هل يمكن علاج مرض السكر بالأعشاب؟ قد يعتقد البعض أنه …

لبذور الفجل العديد من الفوائد الرائعة. لدرجة أنها تفوق فوائد ثمار الفجل. لذلك سنطلعكم عليها تحسين صحة العظام تتميز بمحتواها العالي من المعادن خاصة الكالسيوم. والذي يعد معدنًا هامًا لصحة العظام. وللوقاية من هشاشة العظام. ضبط ضغط الدم بسبب غنى بذور الفجل بالبوتاسيوم. فإن لها تأثيرًا إيجابيًا ملحوظًًا على ضغط …

الماء الفوار ماء مكربن يشبه في مظهره المياه الغازية الشفافة، وله فوائد صحية متعددة، وبالأخص الأنواع المستخرجة من الينابيع الحارة الغنية بالمعادن التي يحتاجها الجسم، وهو أيضاً بديل صحي للمياه الغازية للأشخاص الذين لا يستطيعون التوقف عن تناولها، وفيما يلي أهم فوائد الماء الفوار: تحسين القدرة على البلع: تشير دراسات …

الديسك (Herniated disk) يُعد من الحالات الصحية التي تدل على وجود مشكلة ما في الأقراص الموجودة بين الفقرات التي تتجمع من أجل تكوين العمود الفقري. أما بالنسبة لعرق النسا (Sciatica) فهو من أعراض مشاكل العصب الوركي، وهنا سنوضح الفرق بين الديسك وعرق النسا بشكل مفصل وواضح. الفرق بين الديسك وعرق …

يواجه الكثيرون مشكلات تتعلق بالأرق وصعوبة الحصول على نوم جيد ليلا لأسباب عديدة، وربما ما يزيد الأمر سوءا هو القلق حيال ذلك، والذي يجعل مهمة النوم أكثر صعوبة. وقد يظل البعض في الفراش يتقلبون وينتظرون الغفو دون جدوى، بينما قد يستسلم البعض الآخر ويلجأ لتصفح وسائل التواصل الاجتماعي أو مشاهدة …

وجود ديدان في البطن والأمعاء من أشهر المشاكل الصحية التي تصيب الكبار والأطفال، وأيضا لها أعراض قد لا يلاحظها الكثيرون ولكن يجب فعلا الحذر منها لأنها قد تسبب مضاعفات صحية كثيرة، تعرف على أنواع ديدان الامعاء وأعراضها وطريقة علاجها. ما هي ديدان الأمعاء Intestinal worms؟ الديدان تسمى أيضا الديدان الطفيلية …

امراض القلب هي واحدة من أكثر الامراض المسببة للوفاة في العالم. حيث ان ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم، قد يعمل على تحفيز تكون الترسبات في الاوعية الدموية والشرايين. مما قد يزيد من خطر الإصابة بالنوبة القلبية، والسكتة الدماغية. وهو ما يتطلب من مرضى الكوليسترول ضرورة الاهتمام بنظامهم الغذائي ونمط حياتهم …

إن كنت تفكر أنت و شريكتك في الحصول على حمل جديد، فإنك بالطبع ستهتم بمدى خصوبتك وقدرتك على الإنجاب، وفي هذا المقال سنشرح أهم العوامل المؤثرة على صحة وجودة السائل المنوي، وما هي الخطوات التي يمكن بها زيادة الخصوبة عند الرجل بالطرق المختلفة، فتابعوا معنا القراءة. ما هي العوامل التي …