صحة و جمال

يعتبر السميد أحد منتجات القمح. حيث يتم الحصول عليه من طحن حبوب القمح. وبعد أن يتم طحنه يصبح له فوائد واستعمالات تختلف عن استعمالات وفوائد القمح الغير مطحون. تعرفوا معنا على أهم فوائد السميد. جيد لمرضى السكري. السميد لا يحتوي على الكثير من السكر. ولذلك ينصح مرضى السكري بشدة بتناول …

تؤدي إضافة إكليل الجبل إلى الشاي، إلى تخفيف الصداع وخطر الإصابة بالسرطان. لأن له خصائص مفيدة من ضمنها تحسين عملية الهضم وإزالة الوذمة. ويطلق الكثيرون على مشروب الشاي مع إكليل الجبل «مسكن آلام طبيعياً»، لأنه يساعد على تخفيض خطر الإصابة بالأمراض المزمنة، مثل أمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان بما فيها …

تعرفي على طريقة علاج لحبوب الوجه بشكل طبيعي من موقع اطيب طبخة اذا كنت تعانين من حب الشباب وتبحثين عن خلطات بمكونات متوفرة لديك في المنزل تعتبر حبوب الوجه من مشاكل البشرة الشائعة التي تواجه العديد من الأشخاص. حيث تسبب الانزعاج و القلق النفسي. لذل نقدم لك وصفات طبيعية للتخلص …

أفادت دراسة جديدة أجراها باحثون في جامعة شيكاغو، إلينوي، أن النوم أكثر يمكن أن يساعد الناس على استهلاك سعرات حرارية أقل يوميا وفقدان الوزن. ويتحقق ذلك إذا حوفظ على عادات النوم الصحية لفترة طويلة من الزمن. ونُشرت النتائج يوم الاثنين في مجلة JAMA Internal Medicine التي رُوجعت من قبل الزملاء. …

من منا لم يستخدم في وقت من الأوقات لصقات الظهر لتخفيف الألم سواء في الظهر أو الرقبة أو في أي مكان آخر من الجسم، تعرف في هذا المقال على فوائد لصقة الظهر ودواعي استخدامها وكيفية وضعها ومحاذير استعمالها. ما هي لصقة الظهر ومكوناتها؟ اشتهرت اللصقات المسكنة باسم لصقات الظهر ولكنها …

يحدث فقر الدم الناجم عن نقص حمض الفوليك، عندما يتسبب نقص فيتامين B12 أوB9 أو حمض الفوليك في إنتاج الجسم لخلايا دم حمراء كبيرة بشكل غير طبيعي لا يمكنها العمل بشكل صحيح. وفي حين أنَّ هذه نتيجة معروفة لنقصه، إلا أنها عملية بطيئة يمكن غالباً إيقافها في مساراتها إذا كنت …

يعد سوء التغذية من أكثرِ العوامل التي تؤثّر على قوّة الأعصاب، كما تعتبر من أهمّ الأمور التي يجب الانتباه إليها. لذلك نقدم لكم أفضل الأطعمة لتقوية الأعصاب : -تعتبر الكبدة من أكثر الأطعمة الغنيّة بفيتامينيْ ب6، وب12، وهي الفيتامينات الضروريّة التي تحفّزُ نموّ الموصلات العصبيّة في الجسم. بالإضافة لاحتوائها على …

يعد ارتفاع نسبة الكوليسترول حالة خبيثة تمهد الطريق لأمراض القلب عند تركها دون علاج. ولحسن الحظ، هناك عدة استراتيجيات لخفض الكوليسترول يدعمها العلم. وتعتبر الجزيئات الدهنية التي تميز الحالة، خطيرة لأنها تؤدي إلى تراكم الترسبات الضارة في الشرايين، ما يزيد من خطر الإصابة بنوبة قلبية وسكتة دماغية. وتشير مجموعة من …

أظهرت دراسة حديثة أن خطر الإصابة بسرطان المعدة لدى الرجال اليابانيين الذين يحصلون على أقل كمية من الملح كان واحدا من كل 1000 شخص سنويا. وتضاعف هذا إلى واحد من كل 500 من بين أولئك الذين لديهم أعلى كمية من الملح. لذلك ينصح بتخفيف الملح والمخللات للوقاية من سرطان المعدة. …

يمتلك مشروب الشعير على فوائد عظيمة للجسم لما يحتويه من مضادات أكسدة وفيتامينات. ومن أبرز فوائد مشروب الشعير: – يقوي جهاز المناعة. – تحسين جودة النوم والمساعدة على مكافحة اضطرابات النوم المختلفة. – تحسين صحة جهاز الدوران. – خسارة الوزن الزائد. – خفض مستويات سكر الدم. – تزويد الجسم بجرعة …