الخميس , أبريل 25 2019

صحة و جمال

هل أنت معرض لـ الإصابة بالسكري؟ اكتشف هذا في دقيقة واحدة بفضل هذا الاختبار

هل أنت معرض لـ الإصابة بالسكري؟ اكتشف هذا في دقيقة واحدة بفضل هذا الاختبار يكشف قياس مستوى السكر على معدة فارغة عن وجود استعداد للإصابة بالسكري. فعلياً، “عندما يكون مستوى السكر بين 1,10 و1,26 غرام بالليتر، فهذا يعني ارتفاع السكر في الدم، واستعداد الشخص للإصابة بالسكري”، في 30 إلى 40% …

أكمل القراءة »

للرجال فقط.. اتبع هذه النصائح وودّع “كرشك”!

للرجال فقط.. اتبع هذه النصائح وودّع “كرشك”! يواجه معظم الرجال المشكلة نفسها، إذ يصعب عليهم خسارة الوزن الذي يترّكز في منطقة البطن (الكرش) بسبب قضائهم وقت طويل خلف مكاتبهم. في ما يلي، مجموعة نصائح لمساعدتك على خسارة وزنك بخطوات سهلة: -عدم تناول الطعام بعد الساعة التاسعة ليلاً -قسّم طعامك على …

أكمل القراءة »

حفنة من هذه الحبوب تخفض سكر الدم

حفنة من هذه الحبوب تخفض سكر الدم إضافة إلى تخفيض نسبة سكّر الدم وخطر الإصابة بالسّكّري يقلّل الشعير الشهيّة وخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. وبحسب علماء جامعة موند في السويد تأتي هذه الفوائد من مزيج بعض الألياف الغذائية الموجودة في الشعير. من أجل إجراء هذه الدراسة دعا الباحثون مجموعة …

أكمل القراءة »

أطعمة تنشط الذاكرة وتشحن الدماغ بالطاقة

أطعمة تنشط الذاكرة وتشحن الدماغ بالطاقة غالبا ما يبحث الناس عن الأطعمة ذات المنفعة الصحية التي تجنبنا العديد من الأمراض، لكن قليلون من يتساءلون حول الأطعمة التي تعزز وتقوي قدرة الدماغ، وتمنع مجموعة من الأمراض المرتبطة به، مثل الزهايمر. وقال الدكتور ريبيكا كاتز “العلماء يعتقدون أن مع تقدم الإنسان في …

أكمل القراءة »

مطهر.. معقم.. يعالج المشاكل الجلدية والمزيد من فوائد الخل الأبيض

مطهر.. معقم.. يعالج المشاكل الجلدية والمزيد من فوائد الخل الأبيض عرف عن الخل الابيض كونه مطهر ومعقم ومعالج للمشاكل الجلدية، بالإضافة الى مجموعة أخرى من الفوائد الغذائية، دعنا نعرفك على فوائد الخل الابيض فيما يلي: فوائد الخل الأبيض كمطهر ومعزز للصحة عرف عن الخل الأبيض كونه مادة مطهرة، تدخل في …

أكمل القراءة »

أضفه فقط إلى كوب من الماء: فهو يحرق الدهون ويحمي القلب ويمنع الإصابة بالسكري

أضفه فقط إلى كوب من الماء: فهو يحرق الدهون ويحمي القلب ويمنع الإصابة بالسكري إن إضافة شرحات من الخيار إلى كوب من الماء هي من الوصفات التي أعطت نتائج باهرة وقد انتشرت بين الناس بعدما بدأت بعض العارضات ينصحن بها كطريقة للتنحيف والحفاظ على اللياقة. ولكن إضافة إلى قدرة الخيار …

أكمل القراءة »

لا تتناولوا لحم الغنم.. إليكم السبب

لا تتناولوا لحم الغنم.. إليكم السبب ينصح خبراء التغذية بتناول اللحم الأبيض مثل اللحوم البحرية والدجاج بدلاً من اللحم الأحمر ، والبعض يتقيد بهذه النصيحة، بينما البعض الآخر لا يلتزم بها، ولمن يحب تناول اللحم الأحمر أكثر من الأبيض، نضع بين يديه هذه الحقائق: – اللحم الأحمر يحتوي على الدهون …

أكمل القراءة »

5 روائح للجسم يجب عدم تجاهلها

دعنا نعرفك على خمسة روائح كريهة يجب عدم تجاهلها، فقد تكون مؤشر على إصابتك بحالة صحية خاصة تتطلب العلاج: من منا لم يعاني من أحد الروائح الكريهة في الجسم! عادة ما يمر الإنسان بظروف وعوامل قد تجعله يعاني من الروائح الغير مرغوبة فيحاول معالجتها ومكافحتها باستخدام مزيل العرق أو أدوية …

أكمل القراءة »

تحذير.. الطهي بهذا الزيت يعرضك لـ نوبة قلبية

تحذير.. الطهي بهذا الزيت يعرضك لـ نوبة قلبية ذكر موقع “إكسبريس” البريطاني أن الإنسان قد يكون أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب وبنوبة قلبية في حال كان يستخدم زيت “فول الصويا” في طهي طعامه. وأوضح المصدر، نقلا عن جوش آكس، خبير في التغذية، أن زيوت الصويا تعزز الالتهابات في الجسم، وبالتالي …

أكمل القراءة »

تعرفوا على فوائد الكمون الرائعة

استخدم الكمّون منذ القدم في علاج الكثير من الحالات المرضيّة، وتفوق هذه الحالات حوالي الستّين، وقد أصبح الكمّون أيضاً من الأعشاب المميّزة التي تستخدم في صنع المستحضرات والأدوية الطبيّة، وقد كان الكمّون ولا زال من الوصفات الّتي يوصي بها الأطبّاء لعلاج الأمراض والمشاكل والوعكات الصحيّة المختلفة. ما هو الكمّون يعدّ …

أكمل القراءة »