صحة و جمال

من أولى النصائح التي يقدمها الأطباء وخبراء التغذية هي ضرورة غسل الخضار والفواكه جيداً قبل تناولها. للوقاية من مسببات الأمراض المختلفة. لكن لكل قاعدة في هذه الحياة استثناء. حيث حذر الخبراء من أن هناك بعض الخضروات لا يجب غسلها أبدا قبل تناولها. ويدور الحديث هنا عن الخضار الورقي المعبأ سلفاً …

يقوم القولون بدور مهم جداً في الجسم، يتمثل في امتصاص ما تبقى من الغذاء والماء. وإتمام عملية الهضم بعد حصول الجسم على العناصر الأساسية التي يحتاجها، والمساعدة على التخلص من الفضلات بتمريرها إلى المستقيم. ويودي انتفاخه الى خلل في عمل هذه الأعضاء ما يربك الجسم ويضعفه، وللحفاظ عليه سليما ونظيفا …

تختلف أسباب حدوث الإمساك المزعج وطرق العلاج أيضا، وإنت كنت من محبي الأعشاب الطبيعية كحل أول لعلاج الامساك، نحن هنا سنخبرك بطرق علاج الامساك بالاعشاب الطبيعية في منزلك بطرق سهلة، لذلك تابع معنا المقال التالي. أسباب الإمساك الإمساك هو عدم قدرة الأمعاء على تحريك فضلات الطعام و إخراجها أقل من …

فيتامين ك هو عنصر غذائي مهم يلعب دورًا حيويًا في تخثر الدم وصحة العظام والقلب، وقد يتسبب نقص فيتامين ك في الجسم في النزيف وضعف العظام وربما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب، ومن هنا تبرز أهمية معرفة مصادر فيتامين ك التي نذكرها لك في هذا المقال. مصادر فيتامين ك …

منذ فترة طويلة يُعتقد أن الشمر يقوي نظرك، وينظم الهرمونات لديك، ويحسن عملية الهضم، ويساعد الذاكرة، ولكن ما صحة هذه الاعتقادات؟ تعرفوا معنا على فوائد شرب الشمر بعد الاكل وآثاره الجانبية من خلال هذا المقال. فوائد شرب الشمر بعد الاكل يمكن تجفيف بذور الشمر واستخدامها لصنع شاي قوي ذو رائحة …

يعتبر هذا العضو الاسفنجي هو مركز الجهاز التنفسي. وتعود وظيفة الرئتين الرئيسية الي انه يعمل على توصيل الاوكسجين إلى كل خلية في الجسم، والتخلص من ثاني أكسيد الكربون والناتج من قيام الخلايا بوظائفها اليومية، وذلك من اجل البقاء على قيد الحياة. حقائق عن الجهاز التنفسي يتكون الجهاز التنفسي من جزئين …

الدجاج من الأطباق المفضلة لدى الكثير من الأشخاص. وهو طبق شائع على الموائد المختلفة. إلا أن هناك جزء يحذر المختصين من تناوله لخطورته على صحة الجسم. وفي هذا الإطار حذرت الدكتورة نهلة عبدالوهاب، استشارى التغذية والمناعة بمستشفى جامعة القاهرة، من تناول جلد الدجاج لخطورته على الجسم، لما قد يحمله من …

تُعتبر هشاشة العظام من أشهر الأمراض التي يمكن أن تُصيب العظام وتجعلها ضعيفة، وعادة ما يبحث الكثيرون عن طرق مختلفة وخيارات متنوعة للتخلص من هذه المشكلة، لذا نقدم لكم في السطور القادمة كيفية علاج هشاشة العظام بطرق عديدة ومختلفة، بالإضافة لمجموعة من النصائح المختارة بعناية للحفاظ على صحة عظامك، فاحرصوا …

يقترح بحث جديد أن ترقق شبكية العين – النسيج الحساس للضوء الذي يبطن الجزء الخلفي من العين – في منتصف العمر مرتبط بالأداء المعرفي في بداية الحياة وفي مرحلة البلوغ. وبينما هناك حاجة إلى مزيد من البحث، يقول الفريق الذي يقف وراء هذه الدراسة الجديدة إن النتائج قد تمهد يوما …

هل تعلم ان مستخلصات الصبار تعد واحدة من اكبر الصناعات النباتية في العالم؟، فإذا كنت تبحث عن وصفة طبيعية من اجل العناية بصحة الوجه والشعر وايضا جهاز المناعي، فإليك اهم فوائد جل الصبار واشهر استخداماته. ما هو جل الصبار جل الصبار هو مادة شفافة هلامية، تتواجد في الجزء الداخلي من …