صحة و جمال

يفضل الكثير من الأشخاص النوم وهم مرتدين الجوارب لتدفئة القدمين في هذه الفترة وبخاصة في فصل الشتاء، إلا أن ذلك قد يسبب عددا من المشاكل الصحية لفئة منهم. وفي مقابلة مع “سبوتنيك”، حذر جراح الأوردة أرمين أفاكيان، من هذه العادة، مقترحًا في الوقت نفسه طريقة لتدفئة القدمين. وحذر الجراح الأشخاص …

يوجد حمض الليمون بشكل طبيعي في ثمار الحمضيات. وخاصة الليمون. وهو ما يعطيها طعمها الحامض المميّز. ويشيع استخدام الشكل المصنع من حمض الليمون كإضافة إلى الأغذية ومواد التنظيف والمكملات الغذائية وكمادة حافظة ومنكهة وخاصة في المشروبات الغازية والحلوى. ولكن ما لا يصدقه البعض، أن لحمض الليمون أضرار عديدة لا بد …

هل تعاني من آلام البطن؟ وهل يستقر الألم في منطقة رأس المعدة؟ وهل هذا الألم مصحوبا بحالة من الغازات والانتفاخات؟ إن كنت كذلك فهذا المقال سيقدم لك أهم أسباب الم راس المعدة مع غازات بالإضافة لأهم طرق العلاج،فتابعنا لتعرف أكثر. من موقع كل يوم معلومة طبية ألم رأس المعدة يتم …

أعلن الدكتور ألكسندر مياسنيكوف، أن نقص المغنيسيوم من المشكلات الشائعة في الوقت الحاضر. ونقص المغنيسيوم يشكل خطورة لمن يعاني من مشكلات في القلب. ويشير مياسنيكوف، في حديث تلفزيوني، إلى العوامل التي تسبب نقص هذا العنصر المهم جدا للجسم. و يقول، “يساهم المغنيسيوم في التحكم بمستوى البوتاسيوم والكالسيوم في الجسم، وأن …

هل تعاني من ألم الصدر؟ هل يتركز الألم في الجزء العلوي من الصدر؟ ولا تعلم ما هو السبب؟ تابع معنا هذا المقال عزيزي القارئ لتتعرف على الم اعلى الصدر وأسبابه، وهل هي حالة تستدعي زيارة الطبيب؟ أسباب الم اعلى الصدر يمكن أن تحدث آلام الصدر لأسباب مختلفة، ويختلف مكان الألم …

تعددت أنظمة التخسيس وتنوعت وجميعها هادفة إلى إنقاص الوزن. ولكن هل سمعت من قبل عن دايت فصيلة الدم؟ دايت فصيلة الدم، عُرف على يد الدكتور بيتر دي أدامو، طبيب الطب البديل بالولايات المتحدة الأمريكية، عام 1996. ومن المعروف أن فصيلة الدم تحدد قدرة الجسد علي هضم الأطعمة والمشروبات المختلفة. لذلك …

الشعر هو تاج المرأة، ولا تدخر النساء الجهد أو المال في سبيل الحصول على مظهر جيد لشعورهن، ومن أهم مظاهر الشعر الجمالية هو الشعر الكثيف، تابعي المقال لنخبرك طريقة تكثيف الشعر بوسائل طبيعية متعددة غير ضارة وغير مكلفة أيضًا. أهمية تكثيف الشعر في حين لا توجد طريقة لتغيير ملمس ونسيج …

يمر الجميع بمرحلة الشيخوخة الطبيعية، دون التمكن من منعها أو وقف قطار الزمن، لكن هناك طرق صحية لإبطاء تلك العملية. على مدار سنوات، خلص العلماء إلى أن أشياء مثل النوم المريح والتماريض الرياضية وتقليل التوتر وتناول نظام غذائي صحي يمكن أن تساعد في إبطاء الشيخوخة. تقول خبيرة التغذية كورتني دانغيلو، …

تعتبر السبانخ واحدة من أصح الخضروات على هذا الكوكب، نظرا لارتفاع معدل المغذيات فيها. لكن خبراء التغذية يوصون بتناول هذه الأوراق الخضراء بحذر وبكميات محدودة لجني فوائدها دون الإضرار بصحتك، بحسب صحيفة “تايمز أوف إنديا”. فوائد السبانخ هناك العديد من الأسباب لتسمية السبانخ بأنها سوبر فود مثل أنها منخفضة السعرات …

تناول الاطعمة والمشروبات الصحيحة في بداية النهار يمكن أن تغير لك حياتك. هل سمعت عن فوائد الثوم على الريق؟ إكتشفي ما هو تأثير فص واحد من الثوم على الريق.وكيف يمكن أن يؤثر على جسمك؟ تأثير تناول الثوم على الريق في الوقاية من الامراض: يقوي الثوم جهاز المناعة ويحارب الالتهابات. يساعد …