الثلاثاء , مارس 26 2019

صحة و جمال

5 علامات عن النقص بالفيتامينات مكتوبة على وجهك

5 علامات عن النقص بالفيتامينات مكتوبة على وجهك الطريقة المعتادة للتحقق من أي نقص غذائي هي فحوصات الدم التي نعرف جميعنا أنها تكلفنا مالاً كثيراً. هذه الفحوصات تكشف لك أي انخفاض بمعدل أي معدن أو فيتامين. ولكننا نقدم لك من آي فراشة طريقة أسهل لاكتشاف النقص الغذائي وهي طريقة مجانية …

أكمل القراءة »

كادت ان تموت بنوبة قلبية بسبب انسداد في شرايينها.. الى ان شربت هذا المشروب!

كادت ان تموت بنوبة قلبية بسبب انسداد في شرايينها.. الى ان شربت هذا المشروب! تصلب الشرايين هو عبارة عن تراكم المواد الدهنية على جدران الأوعية الدموية وهذا ما يؤثر في تدفق الدم بالشرايين. يحذر الأطباء من خطورة هذه الحالة التي قد تؤدي إلى توقف القلب عن الخفقان وإلى نزف الدماغ …

أكمل القراءة »

هذا ما يحدث لقلبكم، لدماغكم ولوزنكم، إذا أكلتم 3 موزات في اليوم!

هذا ما يحدث لقلبكم، لدماغكم ولوزنكم، إذا أكلتم 3 موزات في اليوم! عندما نحب الموز، نتعلق به ! وهذا أفضل ! بما أنه مصدر ممتاز للفيتامينات والمعادن ! نشرت Journal of the American College of Cardiology دراسة كشفت أن مجرد تناول الموز كل يوم مفيد جداً لتحسين صحة القلب والشرايين …

أكمل القراءة »

ما سبب الشعور بالألم في أحد جانبىّ بطنك عند الركض والجرى؟ وما العلاج؟

ما سبب الشعور بالألم في أحد جانبىّ بطنك عند الركض والجرى؟ وما العلاج؟ ألم الجنب او كما يعرف بالإنجليزية Side stitch أو السايد كرامب. هو ألم يحدث غالبًا عند الركض أو السباحة وحدث لكل الناس تقريبًا ويحدث باستمرار. عليك ألا تقلق فهذا ألم اعتيادي يشعر به الكثير من الناس وليس …

أكمل القراءة »

تناول ” الحلبة ” وهذا ما سيحدث لجسمك !

تناول ” الحلبة ” وهذا ما سيحدث لجسمك ! قد يكون طعمها لاذعا ، ولكن هذه البذور الصفراء تعتبر مستودعا للعلاجات الطبيعية ، ويمكن أن تستخدم للوقاية والعلاج من بعض المشكلات الصحية ، لذلك يناقش هذا المقال أهم الفوائد الصحية العديدة لشرب ماء الحلبة ، كما يساعد في التعرف على …

أكمل القراءة »

وداعا لحب الشباب مع هذه الوصفة

وداعا لحب الشباب مع هذه الوصفة إذا كنتِ من صاحبات البشرة الدهنية، فلا بد أنكِ تعانين من حب الشباب، لهذا جلبنا لكِ اليوم قناع الخميرة والعسل للتخلص من حب الشباب. المكونات: ملعقة من عسل ملعقة من الخميرة ملعقة من لبن البودرة نصف ملعقة من الزبادي الطريقة: في البداية قومي بإحضار …

أكمل القراءة »

لا تغسل هذه الأطعمة قبل أكلها.. الفطر هو الأخطر!

لا تغسل هذه الأطعمة قبل أكلها.. الفطر هو الأخطر! نشرت مجلة “تيك بيت” الإسبانية تقريراً تحدثت فيه عن خطر غسل جميع الأطعمة قبل تناولها، لأنها من الممارسات الخاطئة تماماً. ويعزى ذلك إلى أن بعض الأغذية لا تحتاج إلى الغسل قبل الاستهلاك، لأن تعرضها للماء قد يؤدي إلى تلوثها والتسبب في …

أكمل القراءة »

5 علامات تدل على حاجة الجسم للفيتامينات والمعادن

5 علامات تدل على حاجة الجسم للفيتامينات والمعادن جسم الإنسان هو أذكى وأعقد آلة في الكون، فعندما تكون بحاجة إلى شيء يظهر على شكل أعراض معينة تشير إلى نقص هذا الفيتامين أو ذاك، لذلك يدرك الشخص بأن عليه تغيير نظامه الغذائي. توجد حاليا حميات غذائية مختلفة وكثيرة، وعند مراعاتها إلى …

أكمل القراءة »

هذه الوصفة ستساعدكم على محاربة الكوليسترول

هذه الوصفة ستساعدكم على محاربة الكوليسترول يؤثر ارتفاع مستوى الكوليسترول الضار في الجسم على عملية تدفق الدم داخل الشرايين، وقد تسبب هذه المشكلة الإصابة بالسكتة الدماغية أو النوبة القلبية. من هذا المنطلق، سنعرض عليكم في ما يلي وصفة سهلة ستساعدكم على محاربة الكوليسترول. المكوّنات: – كيلوغرام من الحامض (يفضل أن …

أكمل القراءة »

لهذه الأسباب… عليكم تناول الثوم بصورة منتظمة

لهذه الأسباب… عليكم تناول الثوم بصورة منتظمة فوائد صحية لا حصر لها يمكنك الحصول عليها من نبات الثوم، وفي الوقت نفسه فإنه يتمتع بقدرة كبيرة على الحماية من أمراض شتى، وهو ما جعله أداة وقائية وعلاجية، وصيدلية قديمة استخدمها القدماء منذ العصور الغابرة، وكان يستعمل كدواء رئيسي في الطب العربي …

أكمل القراءة »