صحة و جمال

تلك السموم التي تدخل جسمك تقف لها الكلى بالمرصاد، لذلك تحتاج الكلى بدورها إلى الحفاظ على كفاءتها للعمل بشكل سليم حتى لا يؤثر ذلك على صحة جسمك، لذلك يعتبر تنظيف الكلى من الأمور الحيوية والأساسية التي تقدمها للكلى لتحافظ على وظيفتها، لذلك تابع معنا هذا المقال عزيزي القارئ لتعرف كيف …

الانزلاق الغضروفي القطني هو انزلاق يحدث في الوسائد الموجودة بين الفقرات القطنية أسفل الظهر، ويسبب أعراض مؤلمة، وفي هذا المقال نخبرك أسباب وأعراض الانزلاق الغضروفي القطني وكذلك كيفية التشخيص والعلاج. ما هو مرض الانزلاق الغضروفي القطني ؟ يتكون العمود الفقري من 33 فقرة مفصولة بالأقراص الإسفنجية، وينقسم العمود الفقري إلى …

عند ملاحظتك لعدد من الأعراض والتغيرات في جسدك. عليك ألا تهملها أبداً. لذا سنقدم لكم في هذا المقال جملة من الأعراض التي تنذرك بالإصابة بشرطان المعدة. لا تظهر أية أعراض في مراحل الإصابة المبكرة بسرطان المعدة مما يجعل عملية تشخيصه تبدو صعبة في تلك المرحلة، لكن عادة ما يصاحبه مجموعة …

يلعب فيتامين B12 دورا رئيسيا في الحفاظ على الجهاز العصبي، لذا فإن الأعراض المرتبطة بمستويات منخفضة يمكن أن تكون واسعة النطاق. ويعد B12 ضروريا لتكوين خلايا الدم الحمراء ووظائف الأعصاب، ما يجعله أحد أهم العناصر الغذائية للصحة. ويمكن أن تؤدي المستويات دون المثلى من B12 إلى سلسلة من المضاعفات، بما …

يتميز الكركم بفوائد صحية كثيرة، فهو يحتوي على مادة تسمى “كركيومين”. وتعمل كمضاد للالتهابات والفطريات والفيروسات والبكتيريا. ويرى خبراء الصحة أن أفضل طريقة للاستفادة من الكركم هي شربه في صورة شاي. حيث يمكن إضافة ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم إلى 3 أو 4 أكواب من الماء ويترك المزيج ليغلي قليلاً. …

يُستخدم العسل للتخفيف من الحساسية. وتحلية المشروبات لمن لا يريد استخدام السكر المصنَّع. لكن العسل له استخدامات أخرى كثيرة. والمثير للدهشة أن العديد من الحالات التي يُستخدم العسل لعلاجها أكثر خطورة بكثير من التهاب الحلق البسيط. نستعرض في هذا التقرير استخدامات مفيدة للعسل غير نكهته الحلوة: 1- شحن الجسم بالطاقة: …

ظهور كتلة في الرأس، أو الرقبة، أو تحت الإبط أمر مقلق لأي شخص يجعله يسرع لزيارة الطبيب ظننًا أنها يمكن أن تكون ورمًا خبيثًا، لكن في الواقع ليس كل كتلة تظهر تدعو للقلق، فالفرق بين الكيس الدهني والورم كبير. ما الفرق بين الكيس الدهني والورم؟ بدايةً، يمكن للكيس الدهني والورم …

يُخشى على نطاق واسع من ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم لأنه يؤدي إلى الإصابة بالأمراض، ويعرض الملايين لخطر الإصابة بأمراض القلب كل عام. ويشير ارتفاع الكوليسترول إلى وجود جزيئات دهنية تلتصق بجدران الشرايين وتتسبب في تضييقها بمرور الوقت. ومع تراكم اللويحات، يكافح الدم للوصول إلى الأعضاء الرئيسية – وهي حالة …

الحديد هو معدن حيوي يعمل على نقل الأكسجين في الدم، وإنتاج الطاقة، ومكافحة العدوى في الجسم، يوجد الحديد ويتم تخزينه في العديد من الأجهزة مثل الكبد، على الرغم من أن معظم الأفراد الأصحاء قادرون على تحقيق المدخول الصحي الموصى به من الحديد من خلال النظام الغذائي، إلا أن هناك بعض …

تعد المورينجا (Moringa) واحدة من أكثر المكملات العشبية شهرة خاصة في الآونة الأخيرة. فما هي فوائد عشبة المورينجا وما هي أشهر استخداماتها، وكيف يمكن تجنب اضرارها. ما هي عشبة المورينجا المورينجا هو نبات استوائي يعتبر موطنه الهند وباكستان، ولكنه ينمو أيضا في افريقيا واسيا وامريكا الجنوبية، ويحتوي هذا النبات على …