صحة و جمال

ما هو علاج الشخير ؟ سؤال يدور في ذهن من يعاني منه أو من يعيش مع شخص مصاب به، وهو مشكلة حقيقية فهو يسبب المشاكل بين الأزواج و قد يؤدي إلى انفصال الأزواج، فلتتعرف معنا في هذا المقال على أسباب الشخير و طرق علاجه. ما هو الشخير؟ قبل معرفة علاج …

الموز من الفواكه الصيفية ذات القيمة الغذائية العالية. الاي يفضلها الكبار قبل الصغار. ماذا يحدث لجسمك إذا تناولت ثمرة من الموز ليلاً؟.. – تخفيف الاكتئاب: لأنه يساعد على زيادة الدوبامين (هرمون السعادة)، لأنه يحتوي على حمض أميني قوي يسمى التيروزين. – تحسين صحة الجلد: يساعد محتوى الماء العالي في الموز …

يكافح جهاز المناعة لدينا، في هذا الوقت من العام، من أجل حمايتنا من الفيروسات المختلفة المنتشرة حولنا. ويمكن أن نعزز الجهاز المناعي باتباع النظام الغذائي الصحي أو اعتماد المكملات الغذائية. ويستخدم الجهاز المناعي فيتامين D للمساعدة في مهاجمة الفيروسات، وهو مهم بشكل خاص في هذا الوقت من العام. واقترحت بعض …

يحاول الإنسان منذ زمن إيجاد دواء لتأخير الشيخوخة والبقاء شابا إلى الأبد. ولكن ما هي الشيخوخة، وإذا كان لا يمكن تجنبها، هل هناك وسائل تساعد على تأخيرها؟ تجيب بولينا لوسيفا، عالمة الأحياء مؤلفة كتاب “عكس اتجاه عقارب الساعة، ما هي الشيخوخة وكيفية التعامل معها” في حديث لراديو “مياك”، على هذه …

كشف بحث جديد أن فاكهة “البرتقال الأحمر”، أو مايعرف شعبياً “برتقال الدم”، تساعد على نزول الوزن بشكل واضح. ويمتاز بطعمه الحلو ولونه الأحمر، بالإضافة إلى فوائده الصحية العديدة، بشكل عام يكون وزن الحبة الواحدة من هذا البرتقال أكبر مقارنةً بالبرتقال العادي، كما يفضل تناوله بدرجة حرارة الغرفة. وبعد تجربة لمجموعة …

لا تستغرب، نعم يمكنك استخدام الثوم لعلاج حب الشباب بل والندوب التي يتركها أيضا من خلال طرق بسيطة ومكونات أسهل في منزلك، لذلك تابعوا معنا المقال التالي لتعرفوا كيف يمكنك استخدام الثوم لعلاج حب الشباب ، وما هي تلك الطرق. لماذا تظهر حبوب الشباب؟ تعتبر حبوب الشباب من أكثر مشاكل …

هل استيقظت يوما مفزوعاً من حلم روادك ليلاً؟ هل تعتقد أنك الشخص الوحيد الذي يعاني من كوابيس أثناء النوم؟ هل تعتقد أن هناك اسباب الكوابيس ؟ هيا بنا نجيب على تلك الأسئلة تصيب معظم الكوابيس الأطفال غالبا لكن هناك واحد ما بين 2 من الأشخاص البالغين يصابون بالكوابيس بشكل غير …

سواء القيام بعمل شاق. أو التحضير لامتحان، أو حتى مقابلة عمل، وغيرها الكثير من الأسباب التي تزيد من حدة التوتر والإجهاد. وبعيداً عن الأدوية. يمكن لطريقة بسيطة من شأنها أن تخفف من حدة التوتر والإجهاد. كل ما عليك فعله هو فرك شحمة أذنك. وأكدت نتائج دراسة حديثة أن لهذه الطريقة …

يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة ضعف الذاكرة. والنسيان. لدرجة قد تصبح الحالة كارثية إذا لم تُعالج مباشرة. وفي هذا المقال سوف نستعرض عدد من الأعشاب، التي تؤدي إلى تقوية الذاكرة. ومن هذه الأعشاب مايلي: الزنجبيل: حيث يحفز الزنجبيل الدورة الدموية ويزيد من وصولها للدماغ. إكليل الجبل: يتمتع إكليل الجبل …

يُعد إعداد الطعام أمراً سهلاً في نظر الكثيرين وبخاصة عند استخدام مكونات متعارف عليها، دون إدراك لخطر العديد من الوصفات وطرق التحضير والحفظ والتخزين. وفي هذا السياق، حذرت الدكتورة شيرين علي زكي رئيس لجنة سلامة الغذاء والمتابعة الميدانية. بالنقابة العامة للأطباء البيطريين في مصر. من عادة يفعلها العديد بمثابة “سم” …