صحة و جمال

عادات يومية كثيرة نتبعها جميعنا دون أن ندرك حجم المخاطر التي تهدد صحة الجسم بمختلف أعضائه. بما فيهم الدماغ. في التقرير التالي، 7 أنشطة يجب عليك التوقف عن القيام بها حتى لا تدمر دماغك: 1-استهلاك الكثير من السكر الإفراط في تناول السكر لفترة طويلة يزعج قدرة الجسم على امتصاص البروتينات …

فقر الدم من الأمراض التي تحدث بسبب نقص الفيتامينات والمعادن بالجسم. لذا يجب الحرص على تناول الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على الحديد. لعلاج وتجنب الإصابة بفقر الدم. إليك أفضل المشروبات لعلاج فقر الدم. مشروب الأعشاب. يمكنك خلط ملعقة كبيرة من الزعتر وملعقة كبيرة من البابونج. وملعقة كبيرة من النعناع وغليهم …

في الطقس البارد شتاءً نبحث جميعنا عما يمدنا بالدفئ والحرارة، كما ويجب الحرص على تعزيز صحة الجهاز المناعي لمحاربة الأمراض المعدية شتاءً. في السطور التالية بعض المشروبات الصحية الساخنة التي تساعد على تقوية المناعة، والتي يمكن تناولها في الشتاء، 1- التفاح بالقرفة يساعد في تقوية المناعة وتنقية الدم من السموم …

يواجه الكثير منا مشكلة انتفاخ البطن، والتي غالبا ما تكون ناتجة عن أطعمة معينة، وهي حالة غير مقلقة عادة، ولكن إذا استمرت أعراض الانتفاخ طويلا فيجب استشارة الطبيب. وتقول هيئة الخدمات الصحية الوطنية، إن حالات الانتفاخ المستمرة قد تكون ناتجة عن مشكلة في الجهاز الهضمي أو مشاكل في نظامك الغذائي. …

أعلنت هيئة نظام الصحة الوطني البريطانية أن ظهور عيوب على الجلد في أماكن كالرقبة والوجه والأذنين يمكن أن تكون إحدى أعراض السرطان. ونقل موقع “Express” عن الهيئة أن الحديث يدور عن الشكل الأكثر شيوعا للسرطان وهو سرطان الخلايا القاعدية. وتظهر بشكل متكرر نتوءات أو بقع حمراء متقشرة على الجلد، وغالبا …

اكتشف الباحثون في بذور الرمان مواد البوليفينول وفيتامينات وأحماض عضوية مختلفة لها خصائص مضادة للأكسدة. وفقا لموقع “روسيا اليوم”. ويحتوي الرمان على نسبة عالية من فيتامينات C و B والأحماض العضوية والسكريات والألياف الغذائية ومختلف العناصر المعدنية. وإن تناول هذه البذور يؤثر إيجابياً في عمل الجهاز الهضمي ويحسن عملية التمثيل …

يعاني بعض الأشخاص من مشكلة الأرق ليلاً. ما يمنعهم من الحصول على ليلة نوم مريحة. وقد كشف مجموعة من الخبراء أن هناك مشروب يمكنه أن يساعد في منع الأرق و حمايتك من النوم المتقطع ليلاً مشيرين إلى أن ذلك المشروب هو ماء البحر المالح، لاحتوائه على مادة تسمى “الإلكتروليتات”. المسؤولة …

شاي الهيل من أشهر المشروبات الهندية. المعروفة بفوائدها الصحية التي يقدمها للجسم. ويتكون من بذور الهيل المطحونة ويتم إضافة الماء المغلي عليه. وفي الآتي الفوائد الصحية لشاي الهيل التي يجب أن تعرفها: – يساعد في الهضم السليم بعد الوجبات. ويقلل من تولد الغازات والحموضة. – يحتوي الهيل على جودة طبيعية …

أشارت دراسة حديثة إلى أن الاستهلاك المنتظم لمشروب الشاي الأسود يمكن أن يخفض ارتفاع ضغط الدم “على الفور”. وشرب المشاركون في الدراسة ثلاثة أكواب من هذا المشروب الأسود يوميا. وتمكنوا من متابعة النتائج لمدة ستة أشهر بناء على مستويات ضغط الدم ومعدل ضربات القلب. وأكدت دراسة أخرى، نُشرت في مجلة …

توصلت نتائج دراسة طبية إلى أن الجوز‬ ‫يحارب الكوليسترول الضار. الذي يرفع خطر الإصابة بالأزمات القلبية‬ ‫والسكتات الدماغية.‬ ‫وأوضحت الدراسة، التي أجراها علماء التغذية بجامعة ميونيخ الألمانية، أنه‬ ‫يمكن خفض الكوليسترول الضار من خلال تناول حفنة من الجوز يوميا تقدر‬ ‫بنحو 45 غراما، ما يعادل ثماني إلى عشر حبات.‬ ‫كما …