الأربعاء , مايو 22 2019

صحة و جمال

الماء البارد أم الدافئ؟.. خبراء يحسمون “السؤال الأزلي”

الماء البارد أم الدافئ؟

الماء البارد أم الدافئ؟.. خبراء يحسمون “السؤال الأزلي” شرب الماء ضروري للبقاء على قيد الحياة، على اعتبار أن نسبة المياه في جسم الإنسان تبلغ نحو 70 في المئة، لكن مسألة قديمة جدا لا تزال تثير الكثير من علامات الاستفهام. ومع ارتفاع درجة الحرارة في فترات الصيف، يعود سؤال “الماء الدافئ …

أكمل القراءة »

3 أسباب تجعلك تستيقظ باستمرار في الليل.. ما هي؟

3 أسباب تجعلك تستيقظ باستمرار في الليل

3 أسباب تجعلك تستيقظ باستمرار في الليل.. ما هي؟ يصبح الاستيقاظ في الليل أكثر شيوعاً مع تقدم الإنسان في العمر. تعرّفوا في ما يلي إلى بعض الحالات الشائعة التي يمكن أن تؤثر على النوم تزامناً مع التقدم في العمر: – تضخم البروستات: يُعتبر تضخم البروستات حالة شائعة لدى الرجال الكبار …

أكمل القراءة »

أمراض يسببها مكيف الهواء

أمراض يسببها مكيف الهواء

أمراض يسببها مكيف الهواء يؤدي مكيف الهواء إلى الإصابة ببعض الأمراض مثل آلام الجسم وأمراض الجهاز التنفسي وغيرها، ولذلك يجب الإنتباه عند إستخدامه لتفادي هذه المشكلات الصحية. مع ارتفاع درجة الحرارة بشكل غير محتمل في موسم الصيف، يبقى المكيف هو الحل المثالي لتخفيف شدة الحرارة. أمراض يسببها مكيف الهواء ولكن …

أكمل القراءة »

5 عادات تؤدي إلى زيادة الوزن برمضان.. إحذروها!

5 عادات تؤدي إلى زيادة الوزن برمضان

5 عادات تؤدي إلى زيادة الوزن برمضان.. إحذروها! يعاني الكثيرون من مشكلة زيادة الوزن في شهر رمضان المبارك. فما الأسباب الكامنة وراء ذلك؟ – إهمال وجبة السحور فهي وجبة مهمة للجسم، حيث تمده بالطاقة اللازمة خلال ساعات النهار. – الإكثار من الحلويات، فينبغي الاكتفاء مثلاً بحبتين من القطايف شرط ألا …

أكمل القراءة »

كيف تضبط ارتفاع ضغط الدم من دون أدوية ؟

كيف تضبط ارتفاع ضغط الدم من دون أدوية

كيف تضبط ارتفاع ضغط الدم من دون أدوية ؟ سوف تصاب بالقلق على الأرجح لو وضع الطبيب تشخيص إصابتك بارتفاع ضغط الدم لأنك قد تضطر لاستخدام الأدوية من أجل تخفيض الأرقام المرتفعة لضغط دمك. يلعب نمط الحياة دوراً مهماً في علاج ارتفاع ضغط الدم. فلو كنت قادراً على ضَبط ارتفاع …

أكمل القراءة »

ماذا يحدث للكبد عند تناول الثوم يوميا؟

ماذا يحدث للكبد عند تناول الثوم يوميا؟

ماذا يحدث للكبد عند تناول الثوم يوميا؟ من الصعب تقييم فوائد الثوم، فهو يعطي نكهة خاصة للأطعمة، ويحتوي على مواد مفيدة عديدة، ويعزز مناعة الجسم ويسهل عملية الهضم ويسرع عملية التمثيل الغذائي ويخفض ضغط الدم وينشط عمل الكبد. ويحمي الحمض الأميني ميثونين، الذي يدخل في تركيب الثوم خلايا الكبد، كما …

أكمل القراءة »

الملح.. هذه الكمية المسموح بها يومياً!

الملح.. هذه الكمية المسموح بها يومياً!

الملح.. هذه الكمية المسموح بها يومياً! كشفت مجلة “ديابيتس راتغيبر” الألمانية التي تُعنى بشؤون مرضى السكري أن الإفراط في تناول الملح يشكل خطرا على الصحة ويتسبب في الإصابة بارتفاع ضغط الدم. ونصحت المجلة مرضى السكري بالإقلال من الملح خاصة للذين يعانون من النوع الثاني من المرض ومرضى ارتفاع ضغط الدم …

أكمل القراءة »

إذا كنت “تكره” الحليب.. إقرأ هذا الخبر!

إذا كنت "تكره" الحليب

إذا كنت “تكره” الحليب.. إقرأ هذا الخبر! أكّدت خبيرة التغذية الألمانية إمكه ريزه أنّ حليب الصويا يتمتع بفوائد صحية جمّة، مشيرةً إلى أنّه يمثّل بديلا جيدا للذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز (سكر الحليب)، ناهيك عن أنّه غني بالكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم والحديد والزنك. وشرحت ريزه أنّ حليب الصويا يشتمل على …

أكمل القراءة »

أعراض ارتفاع ضغط الدم أبرزها الصداع وضيق التنفس

أعراض ارتفاع ضغط الدم أبرزها الصداع وضيق التنفس

أعراض ارتفاع ضغط الدم أبرزها الصداع وضيق التنفس ارتفاع ضغط الدم يمكن أن يؤدي إلى تلف الأوعية والأعضاء الدموية ، وخاصة الدماغ والقلب والعينين والكليتين والاكتشاف المبكر له مهم من خلال قياسه بشكل دورى، وتلقى علاج بشكل مستمر للحفاظ على عدم الارتفع مستوى الضغط بشكل مفاجىء مما قد ينتج عنه …

أكمل القراءة »

“لمحبي المشي”.. كلما أسرعتم الخطى زاد عمركم!

لمحبي المشي".. كلما أسرعتم الخطى زاد عمركم!

“لمحبي المشي”.. كلما أسرعتم الخطى زاد عمركم! أشارت دراسة حديثة قام بها باحثون من جامعة “ليستر” إلى أن الإسراع في المشي يطيل عمر الإنسان، بغض النظر عن وزنه، وذلك بخلاف المشي البطيء. واستندت نتائج الدراسة التي نشرت تفاصيلها “العربية.نت”، إلى تحليل البيانات لـ 4741919 شخصاً بمتوسط عمر 52 عاماً جمعها …

أكمل القراءة »