الجمعة , فبراير 28 2020

صحة و جمال

على ماذا يدلّ هلال الأظافر؟

على ماذا يدلّ هلال الأظافر؟ تنمو الأظافر من جيب تحت الجلد يطلق عليه الأطباء اسم “مصفوفة”، وهي تساعد في صنع خلايا جديدة، ثم تتجمع هذه الخلايا وتخرج من الجلد. ويعتبر هلال الظفر الجزء المرئي من المصفوفة. فمعظم الناس لديهم شكل صغير أبيض على شكل نصف قمر في قاعدة كل ظفر، …

أكمل القراءة »

فوائد لن تصدقوها للتفاح الأحمر قبل النوم!

فوائد لن تصدقوها للتفاح الأحمر قبل النوم! لا شكّ أن للتفاح، وبكلّ أنواعه وألوانه، فوائد لا تحصى ولا تعدّ. ولكن، هل تعرون ان التفاح الأحمر بشكلٍ خاص له فوائد قبل النوم؟ من هنا، وإذا كنتم من محبي التفاح الأحمر، فلا بدّ من أن تتابعوا قراءة السطور القادمة. فوائد التفاح الاحمر …

أكمل القراءة »

10 أسباب تجعل وزنكم لا ينزل مهما فعلتم

10 أسباب تجعل وزنكم لا ينزل مهما فعلتم تجربتي مع خسارة الوزن برهنت لي أنه من الأسهل أن تكسبوا وزناً من أن تخسروا، وأن الريجيمات لا تنجح. مع هذا، فإن أسلوب الحياة الصحي ينجح، كما أن ضبط النفس ينجح، ويجب أن تعرفوا كيف تحبون جسمكم أيضاً. يجب أحياناً أن تتقبلوا …

أكمل القراءة »

ماذا تخبر قوة قبضة يدك عن صحتك؟

ماذا تخبر قوة قبضة يدك عن صحتك؟ يشتمل نظام التمارين الرياضية اللائق لمعظم الأشخاص على الجري للحفاظ على صحة القلب أو رفع الأثقال لبناء العضلات، لكن الأدلة تشير إلى أن هناك شيئاً مهماً قد نتجاهله: قوة قبضة اليد. في الواقع، يرتبط وجود قبضة ضعيفة بضعف إجمالي في القوة البدنية، واحتمال …

أكمل القراءة »

كيف ترفعون مستوى الدّوبامين كي لا تشعروا بالحزن، التّوتر، أو الكآبة بعد الآن

كيف ترفعون مستوى الدّوبامين كي لا تشعروا بالحزن، التّوتر، أو الكآبة بعد الآن الدّوبامين هو ناقل عصبي يفرزه الدّماغ ويساعد في الكثير من الوظائف المهمّة في الجسم. منها:الدّوبامين هو ناقل عصبي يفرزه الدّماغ ويساعد في الكثير من الوظائف المهمّة في الجسم. منها: ينظّم الحركة. يتحكّم بشعور الدّماغ بالمتعة. يحسّن الوظائف …

أكمل القراءة »

اليكم الفوائد المذهلة لخلط الحبة السوداء مع العسل.. ديتوكس للجسم ومقاومة الخلايا السرطانية

اليكم الفوائد المذهلة لخلط الحبة السوداء مع عسل النحل.. ديتوكس للجسم ومقاومة الخلايا السرطانية فوائد الحبة السوداء مع العسل لا تُصدّق! فهذه الخلطة لها الكثير من الفوائد على صحة الإنسان، لا سيما وأنّ الحبة السوداء في حد ذاتها لها منافع صحية مهمّة، مثل خفض الكولسترول، وعلاج التهاب الحلق، والحفاظ على …

أكمل القراءة »

7 أطعمة يُنصح بالإبتعاد عنها لأنّها الأسوأ للبشرة!

7 أطعمة يُنصح بالإبتعاد عنها لأنّها الأسوأ للبشرة! تلعب التّغذية دوراً بالغ الأهمّية في صحّة البشرة، حيث أنّ اتّباع نمطٍ غذائيّ مُعيّن قد يؤثّر سلباً عليها ويزيد من تعرّضها للبثور ومُختلف المشاكل الأخرى. نُعدّد في هذا الموضوع من موقع صحتي أسوأ الأطعمة للبشرة والتي يُنصح بتجنّبها للتمتّع ببشرةٍ مُشرقةٍ وصحّية. …

أكمل القراءة »

لطرد السموم من الكبد… 6 نصائح فعّالة إعتمدوها!

لطرد السموم من الكبد… 6 نصائح فعّالة إعتمدوها! لا يمكن لأحد أن يهمل أن الكبد هو من أكبر الأعضاء الأساسية في جسم الإنسان، وذلك لأنه يملك الكثير من الوظائف المهمّة مثل إزالة السموم من الجسم أو إبطال مفعولها، وبالتالي الوقاية من الأمراض ومنح الجسم الصحّة المثالية والضروريّة له. ولضمان الحفاظ …

أكمل القراءة »

4 أنواع للشيخوخة يحدّدها العلماء.. ما هي؟!

4 أنواع للشيخوخة يحدّدها العلماء.. ما هي؟! كشف علماء كلية الطب بجامعة “ستانفورد” الأميركية، أنّ هناك أنواعاً فردية من الشيخوخة، وحدّدوا 4 رئيسية منها. وبحسب مجلة “Nature Medicine”، فإنّ خبراء كلية الطب خلال سنتين إلى 3 سنوات، سجلوا مستوى مكروبات معينة وجزيئات بيولوجية (بروتينات، والدهون والأيضات) لدى 106 أشخاص أصحاء …

أكمل القراءة »

6 علاجات منزلية يجب ألا تجرّبوها مطلقًا

6 علاجات منزلية يجب ألا تجرّبوها مطلقًا في أيامنا هذه يمكننا الوصول إلى كمية كبيرة من الوصفات والعلاجات المنزلية التي تسمح لنا بمعالجة أنفسنا وتوقي الكثير من المشاكل الصحية والجمالية لكي لا ننفق الكثير من المال على العلاجات الباهظة الثمن ونحسّن نوعية حياتنا بفضل الطب الطبيعي. من الواضح أن كثيرًا …

أكمل القراءة »