صحة و جمال

الكثير من ربات المنزل يضعن البيض. في باب الثلاجة وذلك للحفاظ على سلامته من التلف. ويعتقدن أن وضعه في درجة حرارة الغرفة أو في المطبخ قد يسبب تلفه. ولكن وفقًا لأحدث الدراسات التي نشرها موقع ” justhealthylifestyle”. فأن وضع البيض في الثلاجة يزيد من خطورته. لأنه يجعله مجال خصب لنمو …

أوضح خبراء الطب فإن التهاب الحلق يعالج بنفسه في معظم الأحيان، وعادة ما يختفي في غضون أسبوع. لكنهم حذروا من استمرار التهاب الحلق لمدة طويلة، لإنه قد يكون علامة لواحد من الأمراض الخطيرة، وفقا لسكاي نيوز عربية. يقول أحد الخبراء أن التهاب الحلق من أولى علامات الإصابة بسرطان الحلق، وفقا …

يمكن دائما أن تشكل التمارين الشاقة خطرا على صحة قلبك، وفي هذه الحالة قد يكون معدل ضربات القلب غير الخاضع للرقابة والذي يرتفع بشكل خطير أثناء التدريبات أمرا خطيرا للغاية. إذن كيف تعرف ما هو نطاق معدل ضربات القلب الآمن؟ يقول الدكتور سانغاي ميتال مدير طب القلب السريري والوقائي بمعهد …

تحدثت سفيتلانا فوس، اختصاصية التغذية، عن الأطعمة التي تسبب النفخة في المعدة والتي عليك تجنبها. وأكدت فوس أنه يمكن أن تضاف منتجات الألبان والحليب والجبن القريش والسكر والحلويات عموما والفطر إلى قائمة الأطعمة التي تسبب الانتفاخ. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يكون سبب الإحساس بالانتفاخ هو الأطعمة التي تحتوي على …

يعتبر الدجاج مصدر أساسي للبروتينات المفيدة للجسم. ويحتوي الدجاج أيضاً على مادة السيلينيوم المضادة للأكسدة والتي تعالج الالتهابات في الجسم، وأما بالنسبة لجلد الدجاج المقرمش والمغطى بالبهارات، فله عناصر غذائية مهمة لصحة الإنسان: 1. يساهم في إنقاص الوزن لأنه يحتوي على نسبة منخفضة من السعرات الحرارية. 2. يحتوي جلد الدجاج …

سواء كنت تفضل تناول الطعام ساخناً أم بارداً. فلكل منها تأثيراته الإيجابية والسلبية على الصحة. نستعرضها في السطور التالية: – صحة الأمعاء: عند طبخ الطعام في درجات حرارة تبدأ من 65 درجة مئوية. تصبح الوجبات خالية من أي بكتيريا ومسببات الأمراض. بالتالي الأطعمة الساخنة تُعزز من صحة الأمعاء. أما الطعام …

قالت الطبيبة أليونا ستيبانوفا، المختصة في شؤون التغذية، إن تناول الإنسان للزبدة خلال إصابته بالتهابات يمكن أن يؤثر سلبا على الحالة العامة للجسم. ونصحت الخبيرة كذلك، بعدم تناول الزبدة من يعانون من أمراض الحساسية، ومن عدم تحمل اللاكتوز وأمراض المناعة الذاتية، وكذلك الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية …

كشفت دراسة جديدة أن ممارسة الجري معتدل الشدة لمدة 10 دقائق كافية لتعزيز مزاجك ووظائفك الإدراكية، وهي النتائج التي تمنحنا فهما أفضل لكيفية ارتباط التمارين البدنية بالصحة العقلية. ونظرت الدراسة في قشرة الفص الجبهي (PFC) على وجه الخصوص، وهي الجزء من الدماغ المرتبط بالوظائف التنفيذية والتحكم في المزاج. واكتشف الباحثون …

يحتوي عصير البطاطا على المعادن والفيتامينات التي تعمل على تعزيز نمو خلايا الجلد واستعادتها. لذلك فهو خيار مثالي لعلاج تشققات الجلد. المكونات: كميةٌ من البطاطا. طريقة التحضير: -تقطّع البطاطا إلى قطعٍ متوسطةٍ سميكةٍ. – تؤخذ واحدةٌ من قطع البطاطا، وتفرك بلطفٍ على التشققات لبضع دقائقاً، مع التأكّد من أنّ النشا …

يعد السرطان أحد مسببات الوفيات الرئيسية حول العالم. وإلى الآن لم يتم التوصل إلى علاج نهائي له. وأثبتت الدراسات أن بعض الأعشاب الطبيعية ذات الأصول الصينية لها فاعلية في علاج السرطان. حتى وصلت نسبة النجاح إلى 70%. منها: 1- الزعتر: تساعد في علاج العديد من المشاكل السرطانية وتظهر نتائجها بصورة …