صحة و جمال

يساهم استنشاق البخار في فتح الانسداد في الأذن من خلال إذابة المخاط وتسهيل خروجه وحركته في الجهاز التنفسيّ والأنف، وبالتالي تسهيل فتح قناة استاكيوس. وتتميز هذه الطريقة بعدم مصاحبتها لأيّة مضاعفات صحيّة أو آثار جانبيّة، كما يمكن الاستحمام بالماء الدافئ لمدّة 10 دقائق واستنشاق البخار خلال الاستحمام ببطء للمساعدة على …

يحتوي عصير الجريب فروت” ( يسمى أيضا ليمون فردوسي أو زنباع) على العديد من الفوائد الغذائية، ولكن اتضح أنه يمكن أن يكون في الواقع خطيرا عند تناوله مع بعض الأدوية. قول الخبراء إنه لا ينبغي دمج ثمار هذه الحمضيات الشائعة مع بعض الأدوية، حيث يمكن أن تتفاعل المواد الكيميائية والمركبات …

رغم أن السرطان يعد مرضا مدمرا، إلا أنه يمكن علاج العديد من أنواعه إذا تم اكتشافها مبكرا، لذا من المهم أن تعرف العلامات الرئيسية التي يجب البحث عنها. ويصنف سرطان الرئة من بين أكثر السرطانات فتكا، ويمكن أن ينتشر أسرع من السرطانات الأخرى إلى أجزاء مختلفة من الجسم. ولهذا السبب …

الكثير من الناس يتجهون إلى تجربة بعض الأنظمة الغذائية الخاطئة. التي ينتج عنها فقدان الوزن بشكل سريع وغير صحي. لتتسبب بإعادة الوزن كما كان بعد أشهر معدودة. ومع الشهرة التي حققها نظام الكيتو دايت. ما هي أكلات الكيتو دايت وهل يناسب الجميع؟ أكلات نظام الكيتو دايت يمكنك تناول أي طعام …

الفلفل الأبيض هو نوع من أنواع عديدة للفلفل المتوافر عند العطارين. ويستخدم في إعداد الطبخات والمأكولات على اختلاف أنواعها. ويتم استخراج الفلفل الأبيض من الفلفل الأسود منزوع القشرة. فيتم قطف ثمار الفلفل قبل نضوجها بقليل. وتعريضها للتخمير. أو القيام بنقعها في الماء. حتى يتم التخلص بسهولة من القشرة والاحتفاظ باللب …

بعد الإقلاع عن التدخين. يبحث الكثير من الناس عن طرق تنظيف الرئتين من آثار التدخين. ومنهم من يلجأ إلى الأطعمة المساعدة في ذلك. لذا سنقدم لكم في هذا المقال قائمة بالأطعمة التي تساعد على تنظيف الرئتين من آثار التدخين، ومنها: الزنجبيل: يحتوي على مضادات الالتهابات التي تعمل على إزالة سموم …

يعد الفم من الأعضاء الهامة في الجسم. التي من شأنها أن تكشف الحالة الصحية للجسم. وذلك لأن بعض التغيرات والأعراض التي تطرأ على الفم قد تكون مؤشراً على مشكلة صحية خطيرة. وفيما يلي 3 أعراض فموية يجب التنبه لها واستشارة الطبيب فور ملاحظتها: 1- بقع حمراء أو بيضاء في الفم …

حدد علماء بجنوب إفريقيا، علامة غريبة تحدث خلال الليل على أنها عرض محتمل للإصابة بمتحور “أوميكرون” من فيروس كورونا. في إحاطة عقدت يوم الاثنين من قبل وزارة الصحة في جنوب أفريقيا، قام الطبيب العام أونبين بيلاي بإدراج الأعراض التي أبلغ عنها مرضى أوميكرون، بحسب express. وقال بيلاي إن علامة تحذيرية …

تساعد بعض الأطعمة في بعض الأحيان في تحسين أجسام الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، وفقا لوكالة سبوتنيك. ومن الأطعمة التي تخفض الضغط منتجات الألبان، حيث كشفت الدكتورة ألكسندرا وايد، أن “منتجات الألبان، وخاصة الزبادي، يمكن أن تخفض ضغط الدم”. وأضافت : “ذلك لأن منتجات الألبان تحتوي على عدد …

أظهرت الدراسات أنه يمكنك خفض مستويات الكوليسترول عن طريق تناول ثلاثة غرامات من الألياف القابلة للذوبان يوميًا. يتوافق هذا مع كمية الألياف القابلة للذوبان الموجودة في ثلاث تفاحات. كما يمكنك الحصول على المزيد من الألياف عن طريق تناول الحبوب الكاملة مثل المعكرونة والحبوب، أو الجمع بين دقيق الشوفان والكثير من …