صحة و جمال

يدخل الثوم وزيت الزيتون بإعداد أصناف عديدة من الأطعمة المقدمة على السفرة. كما أنهما يضيفان مذاقاً لذيذاً جداً، ولهما فوائد كثيرة. ويعتبر خلط الثوم وزيت الزيتون من العلاجات التقليدية القديمة. يعمل خلط الثوم. وزيت الزيتون للوقاية من العديد الأمراض كما أنه يقلل من حصولها. إليك أهم فوائد خلط الثوم مع …

الزبت مع الزعتر واحدة من الأكلات الشعبية التي يفضلها الكثير من الأشخاص. وتعتبر عنصراً أساسياً في مائدة الإفطار أو العشاء. تحتوي على العديد من العناصر الهامة للجسم. من فيتامينات ومركبات ومضادات أكسدة ومعادن وأحماض دهنية غير مشبعة . وقد أوضحت سهام سوقية، استشاري التغذية. أبرز الفوائد التي تقدمها الزيت والزعتر …

هناك العديد من التغييرات البسيطة في نمط الحياة التي يمكنك إجراؤها للمساعدة في إدارة التهاب المفاصل. وعلى الأشخاص المصابون بالتهاب المفاصل إجراء تغييرات في نظامهم الغذائي، مثل الاستغناء عن الأطعمة المعروفة بأنها تسبب الالتهاب، وتناول المزيد من الأطعمة ذات الخصائص المضادة للالتهابات. ويُنصح أيضا بعض الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل بفقدان …

التوقف عن تناول الطعام هو ليس الحل الأمثل لتقليل الوزن، وإنما هناك بعض الأطعمة التي يتسبب تناولها في حرق الدهون والتي ننصحك بوضعها في نظامك اليومي أثناء الحمية الغذائية، إليك قائمة بأبرز أنواع أكلات حارقة للدهون: أكلات حارقة للدهون هناك العديد من الأمثلة على أكلات حارقة للدهون، دعنا نعرفك فيما …

القرفة أحد أنواع التوابل التي تمتاز بطعم حاد ورائحة عطرية شهية. كما وتعد علاجاً طبيعياً من علاجات الطب التقليدي القديم المعروفة منذ سنين. لها فوائد علاجية عظيمة أبرزها: 1- تقلل من انتشار سرطان الدم والأورام اللمفاوية والخلايا السرطانية. 2- تحتوي على بعض البوليفينول التي يمكن أن تساعد الناس مع مرض …

بعض الأطعمة تشكل ضرراً للمعدة، إذا تم تناولها صباحاً. على الريق. لذا يجب الابتعاد عنها. وعدم تناولها. ومن هذه الأطعمة ما يلي: 1- القهوة يعمد كثيرون إلى شرب القهوة في الصباح الباكر نظراً لأنها تمد الانسان بالكافيين والطاقة اللازمة لبدء النهار، ولكن من الضروري أن تحرص على عدم تناول القهوة …

تحتاج خلايا الجسم وأجزاؤه المختلفة لكميات كافية من الأكسجين والغذاء يوميًا للقيام بوظائفها على أكمل وجه، وهذا الأمر يتطلب أن تكون شرايين الجسم مفتوحة بالكامل للسماح بمرور الدم المحمل بالمواد المذكورة. ولكن هناك العديد من المشاكل التي قد تصيب جهاز الدوران بسبب عوامل مختلفة، بما في ذلك انسداد الشرايين، فهل …

بيكربونات الصوديوم من المركبات الكيميائية. ويطلق عليه أيضاً اسم ” صودا الخبز”. وهو عبارة عن مسحوق بلوري قلوي لونه أبيض يذوب بالماء. ولا يتحلل بالكحول. فوائده للجسم خارقة: يُعالج الحكة والطفح الجلدي. يُزيل رائحة الشعر الكريهة خاصة أصحاب الشعر الدهني. يُزيل رائحة الجسم الكريهة أو رائحة العرق. يُحسن من تفاوت …

يحتوي العدس الأصفر على العديد من الفوائد الصحية. التي يحتاج إليها الجسم. تعرف معنا على أهم هذه الفوائد. يحتوي على كمية كبيرة من الخصائص. التي تعمل على الحد من خطر الإصابة بالأمراض السرطانية المختلفة. العدس الأصفر من الأطعمة التي ينصح بتناولها دائماً. للوقاية من مرض السكر. كما ينصح مرضى السكر …

يمكن الوقاية من احتمالات الإصابة بأمراض القلب من خلال العمل بالعديد من النصائح بداية من تناول الخضراوات، أو بمعنى أشمل اتباع نظام غذائي صحي، وصولًا إلى ممارسة التمارين الرياضية بانتظام. بحسب ما نشره موقع Eat This Not That، تظل أمراض القلب السبب الأول للوفاة في جميع أنحاء العالم لأن الكثيرين …