صحة و جمال

لا تقتصر مضار دهون البطن والخصر على عدم تناسق مظهر الجسم فحسب، بل ترتبط ارتباطًا وثيقًا بعدة أمراض، مثل: مرض السكري، وأمراض القلب وغيرها، تعرف في هذا المقال على كيفية التخلص من دهون البطـن والخصـر من أجل الحفاظ على صحة جسمك: على الرغم من أن التخلص من دهون البطن والخصر …

يشكو الكثير من الأشخاص من تشقق كعب القدمين. ويعود ذلك للعديد من الأسباب. منها الطقس البارد. أو ارتداء الأحذية غير المناسبة. ولعلاج هذه المشكلة. سنقدم لكم وصفة سحرية. المكونات. 1 ملعقة كبيرة ملح. 2 ملاعق كبيرة من الجلسرين. 2 ملاعق صغيرة من ماء الورد. ماء دافئ. التحضير والاستخدام. – أضف …

أعلن الدكتور فلاديمير جيفوتوف، أخصائي طب وتقويم العظام، أن زحزحة عظام الجمجمة نتيجة إصابة، يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع مستوى ضغط الدم. ويشير الأخصائي في مقابلة مع صحيفة “ارغومينتي إي فاكتي” إلى أن من أسباب ارتفاع مستوى ضغط الدم زحزحة عظام الجمجمة أو انضغاط عضلي. ويضيف موضحا، يؤثر في مستوى …

اكتشف الخبراء أن تناول السيلينيوم مع فيتامين E، يزيد بنسبة 91 بالمئة من خطر إصابة الرجال بسرطان البروستات. وتشير مجلة Journal of the National Cancer Institute، إلى أن الباحثين أجروا تجربة أشترك فيها أكثر من 35 ألف متطوع، من أجل تحديد الفوائد المحتملة للمكملات الغذائية للوقاية من الأمراض السرطانية. ولكن …

تحدث العالمان من جامعة بكين للملاحة الجوية والفضائية، جيان ساوتيان ولياو جيه، في مقال أن الموز يشكل خطرا معينا، ولو ضئيلا، على الصحة، بسبب العنصر المشع الذي يحتويه. وأشار الباحثان إلى أن هذه الثمار تحتوي، بالاضافة إلى البوتاسيوم المعتاد غير الضار، تحتوي أيضا على البوتاسيوم-40 وهو مصدر للإشعاع المؤين الذي …

ترتبط مشاكل الجهاز الهضمي والانتفاخ بالجفاف الشائع. لذلك، يمكن أن يقلل الماء العادي والأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الماء من الانتفاخ وتخفيف آلام البطن. يوجد الكثير من الماء في الخيار والطماطم والكرفس والبطيخ والبرتقال. الشيء الرئيسي هو عدم تناول الكثير من هذه الأطعمة: فهي تملأ المعدة بسرعة ويمكن …

يمتاز البرتقال برائحته الفاتحة للشهيّة. كما يعد شرب عصير البرتقال من الطرق التي يفضلها المعظم. لتناول هذا النوع من الفاكهة. لذا تعرفي فوائد البرتقال على الريق. تقليل خطر الإصابة بالسرطان: لاحتواء هذا النوع من الفاكهة على فيتامين ج. وهو من مضادات الأكسدة التي قد تساعد على مكافحة تكوّن الجذور الحرّة …

الرمان أحد الفواكه الصيفية اللذيذة المفضلة من قبل الكثير من الأشخاص، يمتاز بلونه الأحمر القاتم ومذاقه المميز، كما وبفوائد صحية عدة. ولا تقتصر الفوائد الصحية على حبات الرمان فحسب، بل هناك مخزون لا يعد ولا يحصى من الفوائد في قشور الرمان، لذا حاول أن لا ترميه بعد الأن وفيما يلي …

ذكرت دراسة طبية حديثة أن انخفاض مستويات “فيتامين د” يزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، وفقا لجامعة جونز هوبكنز الأميركية. ووجد الباحثون أن هذا المركب العضوي ضروري لعمل العديد من الأنظمة الرئيسية في جسم الإنسان من المناعة إلى التمثيل الغذائي للعظام. ويرتبط “فيتامين د” أيضًا بصحة القلب والأوعية الدموية، حيث …

الليمون أحد أشهر أنواع الثمار الحمضية شيوعاً وانتشاراً يتميز بغناه بكميات عالية من فيتامين سي الذي يعد المعزز الأول لصحة الجهاز المناعي، والداعم الرئيسي لقدرة الجسم على مقاومة الأمراض. وفي هذا الصدد أوضحت خبيرة التغذية الروسية، ألكسندرا لابينا، أن تناول الليمون يعود بالكثير من الفوائد على صحة الجسم. حيث أنه …