الثلاثاء , يونيو 18 2019

صحة و جمال

هذه الفاكهة اللذيذة تخلصك من الوزن الزائد!

هذه الفاكهة اللذيذة تخلصك من الوزن الزائد! يعد الأناناس من الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية الهامة للجسم والتي تساعد في علاج الكثير من الأمراض والوقاية منها في بعض الأحيان، هذا فضلا عن كونه من الأطعمة السحرية لإنقاص الوزن والوصول إلى القوام الرشيق الذي يصبو إليه الكثيرون. وأوضحت بعض الدراسات أن الأناناس …

أكمل القراءة »

14 مرضاً قد يكون سببها الكبد.. وأفضل 14 علاجاً غذائياً للكبد على الإطلاق !

14 مرضاً قد يكون سببها الكبد.. وأفضل 14 علاجاً غذائياً للكبد على الإطلاق ! عوارض الأداء السيء للكبد : • الهضم البطيء والصعب • الإحساس بالثقل بعد الوجبات • الحاجة إلى النوم بعد الوجبات • قلة الشهية عند الفطور الصباحي • اللسان الأبيض والمثقل • الفم المر واللزج • رائحة …

أكمل القراءة »

لا تستخِف بـالمشي.. 30 دقيقة يومياً تقيك من 6 أمراض خطيرة

لا تستخِف بـالمشي.. 30 دقيقة يومياً تقيك من 6 أمراض خطيرة تُعد رياضة المشي من أنواع الرياضات التي يمكن أن يمارسها الإنسان بشكل يومي. ويعود المشي على جسم الإنسان بالكثير من الفوائد، ويقيه من العديد من الأمراض، وهو يساعد الإنسان في الحفاظ على صحته، وشبابه، وهي رياضة اقتصادية لا تكلف …

أكمل القراءة »

«فول الصويا».. متعدد الفوائد للنساء والإكثار منه يضر الرجال

«فول الصويا».. متعدد الفوائد للنساء والإكثار منه يضر الرجال ينتمي «فول الصويا» إلى البقوليات، وهو من أهم العناصر الغذائية المتكاملة للجسم وله فوائد صحية كثيرة خاصة إذا كان الشخص يتبع نظام نباتي، وذلك لاحتوائه على نسب بروتين موازية للنسبة الموجودة في اللحوم، ويتميز بإمكانية استخدامه في الكثير من الأطباق وشرب …

أكمل القراءة »

9 اطعمة لزيادة معدل حرق الدهون .. تناولها بصورة يومية!

9 اطعمة لزيادة معدل حرق الدهون .. تناولها بصورة يومية! يعد معدل الاستقلاب في الجسم أساسيًا لتحديد كفاءة عمل كل من القلب والدماغ. والمقصود بالاستقلاب (الأيض أو التمثيل الغذائي) هو تحويل الطعام والشراب إلى طاقة عن طريق عمليتي الهدم والبناء. وترتبط قدرة الجسم على خسارة الوزن بزيادة معدل الاستقلاب فيه. …

أكمل القراءة »

14 إشارة تشير إلى أن سكر الدم عال جداً… فحذار منها

14 إشارة تشير إلى أن سكر الدم عال جداً… فحذار منها عندما نسمع أناساً يناقشون موضوع ارتفاع سكر الدم أول ما يتبادر إلى الذهن هو السكري. والواقع أن السكري حالة خطرة ولكن قبل وقت طويل من الإصابة بالسكري تظهر على الجسم مؤشرات تشير إلى أن سكر الدم عال جداً. عندما …

أكمل القراءة »

نتائج مذهلة للصيام.. بعد 3 أيام هذا ما سيحصل بجسدكم!

نتائج مذهلة للصيام.. بعد 3 أيام هذا ما سيحصل بجسدكم! أظهرت دراسة حديثة أن الصيام لمدة 3 أيام يساعد على تجديد نظام المناعة بالكامل، وإنتاج خلايا دم بيضاء جديدة، وهي خط الدفاع الأول للجسم ضد الأمراض المعدية. ويعتقد الباحثون، أن الصيام بمثابة مفتاح التشغيل، الذي يحفز الخلايا الجذعية، على إنتاج …

أكمل القراءة »

الأطباء لا يستطيعون أن يجدوا تفسيراً! هذه الأطعمة ال 10 قادرة على أن تجدد عظامكم

الأطباء لا يستطيعون أن يجدوا تفسيراً! هذه الأطعمة ال 10 قادرة على أن تجدد عظامكم بعض الأطعمة قادرة على تحسين صحتكم بشكل ملموس. نعرض عليكم فيما يلي تشكيلة من الأطعمة الصحية والطبيعية، غير المكلفة والمتوفرة في الأسواق، والتي تساعدكم على تجديد عظامكم، تحسين نظركم وتحفيز ذاكرتكم. اكتشفوها بدون إبطاء ! …

أكمل القراءة »

البقدونس.. "صيدلية" جسم الإنسان

البقدونس.. “صيدلية” جسم الإنسان أكدت دراسة طبية حديثة أن البقدونس يعتبر منجماً لواحدة من أقوى مضادات الأكسدة، وهي مادة “الأبيجينين” التي تعد مضادة للحساسية والالتهابات والتقلصات، بالإضافة إلى دورها في حماية الجسم من الإصابة بالأورام السرطانية المختلفة. وأشارت الدراسة التي أعدها عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة واستشاري الأطفال الدكتور مجدي …

أكمل القراءة »

5 وصفات تمنع ظهور الشيب المبكر بالشعر.. منها الشاي

5 وصفات تمنع ظهور الشيب المبكر بالشعر.. منها الشاي يعاني الكثيرون من ظهور الشيب المبكر في الشعر، والذي قد يُظهر الشخص أكبر سناً. وهذا الأمر لا يفرق بين الرجال أو السيدات. ويبدأ الشيب في الظهور بين خصلات الشعر عندما يتوقف الجسم عن إنتاج الصبغة المسماة الـ”ميلانين”، وهو الذي يعطي الشعر …

أكمل القراءة »