صحة و جمال

صيدلية متكاملة في ملعقة واحدة من هذه الحبوب.. إليك فوائد حبة البركة تتمتع الحبة السوداء “حبة البركة” بالعديد من الفوائد الصحية، خاصة إذا تم تناولها على الريق. تعرف معنا على هذه الفوائد: – ملعقة صغيرة على الريق وقبل النوم تساعد على خسارة الوزن الزائد. – رفع مستويات الطاقة والتركيز، وبالتالي …

علامات هامة.. تدل على نقص اليود في جسمك يتسبب نقص اليود في الجسم ظهور مشكلات صحية جدية. لأن حالة وعمل الغدة الدرقية والتوازن الهرموني في الجسم يعتمدان على هذا العنصر. وتتراوح الجرعة اليومية من اليود للجسم ما بين 100 و200 ميكروغرام ارتباطاً بعمر الشخص وحالته الصحية.وفقاً لمنظمة الصحة العالمية. فالمرأة …

أعلنت الدكتورة آنا ميليخينا، خبيرة التغذية الروسية، أن الزبيب يخفض مستوى الكوليسترول الضار وخطر الإصابة بأمراض القلب التاجية. وتنصح الخبيرة، في حديث لوكالة “نوفوستي” الروسية للأنباء، بضرورة إضافة الزبيب إلى النظام الغذائي اليومي، حيث يكفي تناول 25 غرام منه في اليوم. وتقول: “يحتوي الزبيب على مركبات الفلافونويد، التي لها خصائص …

أعلنت الدكتورة يلينا مويسييفا، خبيرة التغذية الروسية، أن عصير الطماطم يحتفظ بجميع خصائص الطماطم الطازجة، وهو أفضل عصير لتغذية عضلة القلب. وتقول الخبيرة في حديث لوكالة نوفوستي الروسية للأنباء، “إن أهم ميزة من ميزات هذا العصير، احتواؤه على سعرات حرارية منخفضة (17 كيلوسعرة في كل 100 غرام)، ونسبة عالية من …

وجدت دراسة أولية نُشرت في مجلّة Medicine، وأُجريت على فئران مصابة بفقر الدم أنّه يمكن لاستخدام منتجات الحلبة؛ كالأوراق، أو البذور، أو طحين القمح المدعّم بمسحوق الحلبة المُنبِت، أو البسكويت المدعم بطحين الحلبة المنبِت أن يكون مفيداً للأشخاص الذين يُعانون من فقر الدم الناتج عن نقص الحديد. ويحسّن من مؤشرات …

أعلن الدكتور بافل تيريخوف، أخصائي التغذية الروسي، أن تناول الشبت يساعد على إخراج العصارة الصفراوية من الجسم. ويشير الخبير في حديث لوكالة نوفوستي الروسية للأنباء، إلى أن للشبت خصائص عديدة مفيدة للجسم. ويقول، “الجميع يعرفون الشبت ويستخدمونه في الطهي. والسلطات والتخمير وغير ذلك. يحتوي الشبت على فيتامينات عديدة وعلى بيتا …

يعد الباذنجان من الخضراوات الموسمية التي تشتهر بلونها الأسود أو الأرجواني، وهو نبات حولي عشبي يتبع الفصيلة الباذنجانية. ويحتوي الباذنجان على عدد كبير من العناصر الغذائية المهمة جداً للصحة، فما هي فوائد الباذنجان؟! خفض الكولسترول في الدم. محاربة الجذور الحرة. يعمل كمضاد للميكروبات والفيروسات وللمواد المسرطنة. تعزيز صحة القلب و …

مشكلة قد تعانين منها في معظم الأوقات من دون أن تعلمي سبب ظهورها هي ظهور الحبوب تحت الإبط، وهي حبوب لا تشبه حب الشباب الذي تعانين منه على بشرة وجهكِ وإنّما هو نوع آخر، فأسباب عدة تقف وراء ظهور حبـوب تحت الإبـط وزيادة الالتهابات الجلدية، لكن في المقابل هناك بعض …

كشف طبيب المسالك البولية برامود ميهتا، المتخصص في حالات الخصوبة من مستشفى صحارا في لكناو، عاصمة ولاية أوتار براديش في الهند، 8 حقائق حول عقم الذكور قد لا يكون الجميع على دراية بها، وذلك في حديثه لموقع onlymyhealth. 1.تزايد حالات العقم تتزايد الحالات التي يصبح فيها الرجال غير قادرين على …

يساعد النعناع في التغلب على آلام الأمعاء والصداع النصفي. كما يقلل النعناع من آلام الدورة الشهرية وله تأثير مضاد للبكتيريا. ويمكن استخدامه لصنع مشروب مثالي يقلل من الغثيان وله تأثير منعش. لكن، خبيرة التغذية ماريا تيخوميروفا، تحدثت عن الحالات التي يمكن أن يؤدي فيها تناول النعناع إلى الإضرار بالجسم. وفقا …