صحة و جمال

داء السكري من النوع الثاني حالة مرضية ناتجة عن خلل في طريقة معالجة الجسم للأنسولين، الذي يفرزه البنكرياس لتنظيم مستويات السكر في الدم في الجسم. وأولى خطوات السيطرة على داء السكري من النوع الثاني هو أن يحرص المريض على أن يتبع إجراءات ووسائل بديلة للتحكم والسيطرة على ثبات مستويات السكر …

تعد اللحوم على اختلاف طرق تحضيرها أحدى أكثر الوجبات تفضيلاً من قبل الكثير من الأشخاص، لكن اعتاد البعض على تناوله مع أطعمة أخرى، فهل سيتستفيد الجسم من ذلك؟ في هذا الصدد كشفت طبيبة الغدد الصماء والتغذية، تاتيانا بوشاروفا، عن المنتجات التي لن تفيد الجسم إذا تم تناولها مع اللحوم. وأوضحت …

يرفض الكثيرون تناول الموز الناضج جدًا، ويفضلون ذلك القاسي إلى حد ما، لكن يبدو أنه حان الوقت لكي نبدأ بالتخلّص من هذه العادة، وأن نقوم، من الآن وصاعدًا، باستهلاكه؛ والسبب أنه يحتوي على عدد من الفوائد أكبر بكثير من ذلك الذي نتصوره، تعرفي إلى أبرز خصائص الموز الناضج جدًا. فوائد …

حصوات المرارة هي كتل صغيرة تسبب ألماً حاداً بالمرارة، ويمكن أن تسبب انسداداً في القناة الصفراوية. وينصح الأطباء غالباً بإجراء عملية جراحية للتخلص من الحصوات، ولكن قبل ذلك يمكنك تجربة مشروبات معينة تساعد على تذويب هذه الحصوات. في هذا السياق، سنقدم لك طريقة تحضير مشروب سحري للتخلص من حصوات المرارة: …

تتعدد طرق إنقاص الوزن إلا أنها ليست جميعها صحية، أو تحقق لك النتيجة المرجوة. لذا ينصح باختيارك نظاماً غذائياً يحوي العناصر الغنية بالبروتين والألياف، والتي تمد الجسم بالطاقة وتعزز عملية الاستقلاب وحرق الدهون. وفي هذه السطور نعرفك على ريجيم خارق يساعدك على التخلص من الوزن الزائد في أسبوع . اليوم …

ربما تساءلت عن أسباب ظهور الدوالي، هذا المقال معدٌ خصيصًا ليزودك بإجابة كافية وبأهم المعلومات، وما عليك سوى متابعة القراءة: أسباب ظهور الدوالي تحدث الدوالي عندما تضعف جدران الأوردة ولا تعمل بشكل صحيح، حيث تفشل الصمامات الموجودة بالأوردة في إرجاع الدم للقلب فيتجمع بالأوردة مؤديًا لتضخمها وظهور الدوالي، وعادةً ما …

يتميز كل من الكركم والزنجبيل بخصائصهما العلاجية والوقائية، ولكن ماذا يحدث للجسم عند تناولهما معاً؟ عند تناول الكركم مع الزنجبيل، يحصل الجسم على جرعة عالية من مضادات الأكسدة، متمثلة في مادة الكركمين التي يتميز بها العشب الأول ومادة جينجيرول الموجودة بوفرة في العشب الثاني، وفقًا لموقع “Healthline”. فوائد الكركم مع …

يعتمد عدد الخطوات التي يقوم الشخص مشيها يوميًا على الهدف الذي يرنو إليه، أما في هذا المقال سنقوم بالإجابة على السؤال كم خطوة يجب المشي يوميًا؟ كم خطوة يجب المشي يوميًا؟ تعتمد الإجابة على السؤال كم خطوة يجب المشي يوميًا؟ على الهدف المنشود من المشي كالاتي: 1. المشي من أجل …

البلغم هو عبارة عن المخاط الذي يتم إنتاجه في داخل الجهاز التنفسي تحديدًا دون باقي أجزاء الجسم، وعادًة ما يخرج مع الكحة محملًا بالفيروسات والبكتيريا التي سببت المرض بالإضافة للخلايا المناعية المكافحة للمرض، وهناك العديد من الطرق والأساليب والعلاجات المتنوعة التي تساعد على طرد البلغم بنجاح وتسريع عملية التشافي، وهذه …

حذرت خبيرة التغذية الروسية، الدكتورة كريستينا جورافليوفا، من خطورة تناول القهوة والماء على معدة فارغة. جاء ذلك في حديثها وكالة “نوفوستي” الروسية، حيث أشارت إلى أن شرب القهوة على معدة فارغة يحفّز العديد من وظائف المعدة والأمعاء، بما فيها إفراز حمض الهيدروكلوريك، الذي يمكن أن يسبب التهاب المعدة. وتابعت جورافليوفا: …