صحة و جمال

دراسة تكشف طعاما معينا يزيد من خطر الإصابة بالخرف بنسبة 44% يصف الخرف الأعراض المرتبطة بالتدهور التدريجي للدماغ، وهي حالة غير قابلة للعلاج، ولذلك، يسعى الباحثون جاهدين لإيجاد طرق تساعد في منع خطر هذه الحالة. وتلقي الدراسات الضوء بشكل متزايد على عوامل الخطر القابلة للتعديل من أجل خفض حدة تطور …

إزالة الشعر من الجسم بشكل صحي أحد الأمور التي تستحوذ على تفكير الكثير من الفتيات، خاصة بعد انتشار استخدام «الليزر» كطريقة مثلى للتخلص منه، التي لا تتناسب مع بعضهن، فقد تسبب لهن أزمة نظرًا لارتفاع تكاليفه، أو الإحساس بالخجل، أو قد يسبب لهن بعض الأضرار الجسدية. سنعرض لك بعض الطرق …

اكتشف خبراء التغذية الأمريكيون أن السكرالوز- وهو سكر صناعي، يزيد الشهية والرغبة بتناول الطعام، قد يؤدي إلى نفي تأثير الأطعمة والمشروبات التي ينصح بتناولها لتقليل الوزن. وتشير مجلة JAMA Network Open، إلى أن الشركات المنتجة لأطعمة الحمية، تستخدم بدائل السكر بكثرة. فمثلا تستخدم المواد المحلية غير المغذية (NNS) كمواد خالية …

يعاني الكثيرين من مشكلة طنين الأذن التي قد تكون مصدرًا للقلق والإزعاج في أغلب الأحيان، فكيف يمكن علاج طنين الأذن بزيت الزيتون؟ علاج طنين الأذن بزيت الزيتون: هل هو ممكن؟ يجب العلم أن زيت الزيتون ما هو إلا مادة تساعد على إزالة الشمع المتراكم في الأذن وليس علاجًا مخصصًا لطنين …

احذر آلام الساق.. علامة منذرة لمرض خطير آلام الساق أحد المشاكل الصحية الشائعة التي قد يعاني منها الكثير من الأشخاص، وفي غالبية الأوقات قد تعود لأسباب بسيطة سواء إصابة ما أو وقوف طويل. لكن في أوقات أخرى قد تكون آلام الساق جرس إنذار لمشاكل أكثر خطورة، حيث حذرت مؤسسة القلب …

وجد العلماء أن المواد والمركبات الموجودة في عصير البرتقال الطبيعي لها تأثير مفيد على الجسم، وذلك في التقليل من الإجهاد التأكسدي والالتهابات. وبعد الدراسات وجدوا أن نسبة كبيرة معرضة لخطر الإصابة بأمراض مرتبطة بالالتهابات المزمنة، مثل أمراض القلب والسكري. وخلص الباحثون إلى أن عصير البرتقال الخالي من السكر بنسبة 100% …

تعد الدهون الحشوية مصدر قلق خاص لأنها تقع في عمق تجويف البطن، ما يبطن الفراغ بين أعضاء الجسم الحيوية. وتتمثل الطريقة الأكثر فعالية للحرق من خلال النظام الغذائي والتمارين الرياضية. وقد تكون لفاكهة واحدة، عند تناولها بشكل منتظم، تأثيرات حرق قوية للدهون الحشوية. وغالبا ما يتم تجاهل هذه الحالة باعتبارها …

يعتبر الجرجير من أنواع الخضراوات الورقية ذات المذاق اللذيذ والحار، ويتميز بكثير من الفوائد الصحية للجسم، حيث تقدم أوراقه للأكل، وتضاف للسلطات والأصناف الأخرى، لكن بذور الجرجير أيضاً قابلة للأكل وتتسم بفوائد صحية عديدة. وسنقدم في هذا المقال أهم فوائد بذور الجرجير للصحة: فوائد بذور الجرجير للتنحيف: تتسم بذور الجرجير …

هل سمعتِ بخلطة قشر الرمان والعسل، وتعرفتِ على فوائدها، في هذا المقال سنقدم لك فوائد خليط قشر الرمان والعسل على الريق. فوائد الخليط للمعدة: من أهم الفوائد لخليط قشر الرمان والعسـل هو علاج اضطرابات المعدة وعسر الهضم مما يقلل من حدوث الإمساك. بالإضافة الى ذلك يمكن أن يقضي هذا الخليط …

تحتوي فاكهة الخرما على كميات كبيرة من السكريات والكربوهيدرات التي قد تكون كمياتها ضارة لفئة من الأشخاص. في هذا الصدد، نصحت خبيرة التغذية أناستازيا جافريكوفا، هذه الفئة بعدم تناول هذه الفاكهة. مؤكدة أنها لن تفيد سوى الأشخاص الأصحاء لأنها تحتوي على مضادة للأكسدة، التي تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب …