صحة و جمال

علامتان تحذيريتان على أنفك قد تظهران كآثار جانبية للعقاقير المخفضة للكوليسترول تعد الستاتينات مجموعة من الأدوية التي يمكن أن تساعد في خفض مستوى كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL) في الدم. ويمكن أن تقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية. ومع ذلك، يمكن أن تسبب آثارا جانبية، تظهر على …

يوجد وضعيات مختلفة للنوم، بعضها قد يكون جيداً لجسمك وصحتك، والبعض الآخر قد يترافق مع مشكلات وألم جسدي، فما هي أفضل وضعية للنوم؟ إليك الإجابة في هذا المقال: الوضع الأول: النوم على الجنب ووضع الكفين تحت الرأس هذا الوضع يؤثر سلباً على الرقبة والكتفين والذراعين والأصابع، فهو يضغط على الأعصاب …

علاج مضاد للشيخوخة يدمر الخلايا غير المرغوب فيها… “القنبلة الذكية” طورت مجموعة بحثية دولية عاملًا جديدًا يتخلص بشكل انتقائي من خلايا الشيخوخة في الجسم، ويعد هذا إنجازًا رائعًا للبشرية جمعاء. تعتبر الشيخوخة الخلوية أحد الأسباب الرئيسية لشيخوخة الجسم. يمكن للخلايا الجسدية التي يتكون منها جسم كائن حي أن تنقسم خلال …

أفادت دراسة طبية أمريكية بأن هناك أسبابا كثيرة لارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم، وأن معظمها يمكن منعها أو السيطرة عليها باتباع أساليب صحية. وأشارت الدراسة التي نشرها موقع ”ويب ميد“ الطبي الأمريكي، إلى أن بعض العادات والحالات تؤدي إلى ارتفاع معدل الكوليسترول بما فيها عدم إجراء فحص دوري والجلوس طويلا …

نصائح مدهشة.. ليدوم عطرك أطول فترة ممكنة بالطبع جميعنا نتمنى أن نضع عطراً يدوم أطول فترة ممكنة، فغالبية العطور مهما كانت غالية الثمن وفخمة، تمتد رائحتها لعدة ساعات فقط، لكن ماذا عن باقي اليوم، وهذا الإحساس الرائع الذي يمنحه لنا عطرنا المفضل، الذي يظل يتلاشى رويداً. طريقة رش العطر الصحيحة …

كشفت آنا إيفاشكيفيتش، الطبيبة الروسية وخبيرة التغذية عن الفئات الممنوعة من تناول الثوم. ويؤكد الخبراء إن هذا النبات مفيد إذا تم استهلاكه بكميات محدودة. والثوم بسبب تركيبته سيساعد في تقوية دفاعات الجسم المناعية خلال موسم انتشار الالتهابات الفيروسية . كما أنه منشط للجهاز المناعي. ومع ذلك، لا يجب أن تفرط …

خبراء يحذرون من مضغ العلكة على معدة فارغة.. مخاطر لا تتوقعها معظمنا يستمتع بالمذاق الحلو أثناء مضغ اللبان (العلكة) لكن مالا نعلمه جميعاً هو أنه يمكن أن يكون لتلك العادة البسيطة تأثيرات صحية على الجسم، ولا سيما في حال مضغها على معدة فارغة. فقد حذر الخبراء من مضغ العلكة على …

تسمى الجلطات الشريانية في الدماغ بالسكتات الدماغية. ويمكن أن تتشكل الجلطات أيضا في شرايين القلب، ما يؤدي إلى حدوث نوبات قلبية. ويقول موقع Stop the Clot الصحي، إن هناك عدة أعراض لجلطة دموية في الساق أو الذراع. وتشمل هذه الأعراض: – التورم. – الألم أو المضض (ألم أو عدم راحة …

يجهل معظم الناس فهم مكملات البروتين وعملها، ولذلك فإنه من المهم تحديد الحقيقة والأساطير حول مكملات البروتين والتحقق منها. 1- البروتينات هي فقط لتكوين العضلات يعتبر البروتين من العناصر الغذائية الأساسية التي تساعد في نمو العضلات، كما أنه ضروري للعظام والمفاصل والأوتار والشعر وتطوير الأجسام المضادة وزيادة إنتاج الهرمونات. 2- …

تنتمي الميريمية إلى عائلة النعناع، إلى جانب أعشاب أخرى مثل الزعتر وإكليل الجبل والريحان. وتُعرف هذه العشبة اللاذعة أيضًا بأسماء الميريمية الشائعة وميريمية الحديقة، واسمها العلمي هو سالفيا أو فيسيناليس. وتتمتع اليمريمية برائحة قوية ونكهة ترابية، وهذا هو سبب استخدامها بكميات صغيرة ومع ذلك فهي مليئة بمجموعة متنوعة من العناصر …