صحة و جمال

على عكس المعتاد.. سبب مهم لتربية حيوان أليف في المنزل تقول دراسة نشرها موقع “علوم الحياة” إن هناك “حربا” أبدية بين (البكتريا المفيدة والضارة)، عندما تحاول البكتيريا المسببة للأمراض إصابة الجسم، تعمل المفيدة على تدميرها. ولكن عندما يمرض الشخص، تفقد الواقيات الصغيرة قوتها ويمكن لمسببات الأمراض أن تتولى زمام الأمور. …

يعد نبات الكراوية من النباتات متعددة الاستخدامات، حيث يستخدم العديد من الناس البذور والزيت وفاكهة الكراوية ذاتها، فما هي فوائد الكراوية للرجال؟ فوائد الكراوية للرجال: الجنسية في كثير من الأحيان نسمع بأن الكراوية تدعم الصحة الجنسية عند الرجال، وبالفعل تم تأكيد هذا بناءً على إحدى الدراسات التي بينت بأن الكراوية …

تحذير صحي.. خضار شعبية يمكن أن تكون “سامة” عند تناولها بطريقة خاطئة! تعتبر الخضروات عنصرا أساسيا في أي نظام غذائي صحي ومتوازن، ولكن يمكن أن يمثل بعضها مخاطر صحية خفية عند تناول الطعام بطريقة خاطئة. ويُعرف نبات الراوند بأنه يوفر العديد من الفوائد الصحية، ويكمن المفتاح في تناول السيقان فقط. …

الصمغ العربي هو منتج ليفي قابل للذوبان في الماء ناتج عن عصارة شجرة الأكاسيا البرية (Acacia Senegal) إذ يطلق عليه أيضًا صمغ الأكاسيا، يتميز الصمغ العربي بمحتواه العالي من الألياف الغذائية التي تمد الجسم بعدد من الفوائد الصحية. لنتعرف على فوائد الصمغ العربي للرجال تحديدًا وأهم التفاصيل حول الصمغ العربي …

صحيح أن تمرينا واحدا قد لا يشير إلى صحة بدنية كاملة، ولكنه يمكن أن يمنحك فكرة أولية تماما على حالتك الصحية. حاول الوقوف على ساق واحدة لمدة 20 ثانية دون أن تفقد التوازن. تشير الدراسات إلى أن القدرة على الوقوف على ساق واحدة هي علامة على الصحة البدنية، وأن تحسين …

علامات تدل على نقص المغنيسيوم في الجسم يعتبر المغنيسيوم واحداً من المعادن المفيدة لصحة الجسم، فقد يتسبب نقصانه في العديد من المشاكل الصحية، مثل مشاكل في المعدة، هشاشة العظام، وارتفاع أو انخفاض نسبة السكر في الدم. اضطرابات الصحة النفسية: اضطرابات الصحة النفسية هي نتيجة أخرى محتملة لنقص المغنيسيوم، ويشمل ذلك …

فاكهة تحرق دهون الجسم “الخطرة” عند تناولها بانتظام! تعد الدهون الحشوية مصدر قلق خاص لأنها تقع في عمق تجويف البطن، ما يبطن الفراغ بين أعضاء الجسم الحيوية. وتتمثل الطريقة الأكثر فعالية للحرق من خلال النظام الغذائي والتمارين الرياضية. وقد تكون لفاكهة واحدة، عند تناولها بشكل منتظم، تأثيرات حرق قوية للدهون …

يُعدّ هرمون الجوع المعروف باسم “جريلين” هو هرمون يفرزه الجسم بشكل طبيعي، وتنخفض مستوياته في الدم بعد الأكل مباشرةً، ثم يبدأ في الارتفاع مرة أخرى أثناء الصيام أو الجوع، وينشط هذا الهرمون الدماغ مما يؤدي إلى زيادة الشهية، وتبطيء عملية التمثيل الغذائي، وتقليل قدرة الجسم على حرق الدهون، كما يعمل …

أشارت الممارسة الطبية، لعلاج سرطان الرئة إلى وجود حالات اشتكى فيها المرضى من ألم مستمر في الكعب. أثناء الفحص، وتم العثور على جلطة فيه. كان هذا هو العَرَض الوحيد لسرطان الرئة. في مثل هذه الحالات، ينصح الأطباء بمنح نفسك ما يصل إلى أسبوعين لمعرفة ما إذا كان الألم قد اختفى. …

7 أسباب قد تدفع الرجال إلى إضافة الزنك إلى وجباتهم يعد الزنك معدناً أساسياً لوظيفة جسم الإنسان، وهو مادة موجودة في كل خلية، إذ إنه ضروري لتكرار جميع المواد الجينية للخلية. يشارك الزنك في إنتاج ما لا يقل عن 300 إنزيم ويساعد في مئات الوظائف داخل الجسم، من التئام الجروح …