صحة و جمال

كيف تتخلص من جراثيم اليد في 30 ثانية فقط؟ كشفت دراسة يابانية جديدة عن طريقة للتخلص من الجراثيم المختلفة خاصة في اليدين خلال 30 ثانية فقط، لاسيما بعدما توصلت إلى أن السوائل المطهرة لليد غير كافية للحماية من الجراثيم بما في ذلك الإنفلونزا. ونقلت صحيفة البريطانية عن جامعة “كيوتو” في …

يحتوي الفول على نسبة عالية من البروتين النباتي، مما يجعله بديلا صحيا للبروتين الحيواني الموجود باللحوم. كما أنه يحتوي على الفيتامينات ب وفيتامين ك وفيتامين أ، لذا إليكم فوائد مذهلة للفول لا تتوقعها. 1. يحتوي نسبة عالية من الألياف تساعد على علاج الإمساك. كما تعمل على تقليل مستويات الكوليسترول الضار …

نصيحة من طبيب: اعطس ولا تحبس نفسك فالعاقبة وخيمة! يعتبر العطس، نتيجة لسلسلة من ردود فعل الجسم، التي تسمح على الفور بلفظ الهواء من الأنف والفم. وبسبب انتشار الوباء بشكل كبير، يتم تشجيع الناس على تغطية أفواههم عند العطس. ولكن الامتناع عن العطس قد يكون له تأثير عميق على الأنف …

أبرزها فقدان الوزن.. 7 فوائد صحية لأوراق الكاري فوائد صحية لأوراق الكاري فهى مصدرًا غنيًا للفيتامينات مثل A و B و C و B2 والكالسيوم والبروتين والأحماض الأمينية والفسفور والألياف والحديد إليك أهم 7 فوائد صحية مذهلة لأوراق الكاري وفقا لموقع top10homeremedies 1. الحفاظ على مرض السكري إذا كنت مصابًا …

عادة ما تظهر البقع البيضاء على أسنانك بسبب أكثر من سبب. تعرف على أهمها.. البكتيريا والميكروبات: يعد الفم بمثابة بيئة مثالية لظهور البكتيريا وانتشارها، وسبق ووجد خبراء أن البكتيريا في الفم يمكن أن تساهم في ظهور البقع البيضاء وتكوين ما يُعرف بالبلاك البكتيري. السكريات والحمضيات: ما يتم تناوله من أطعمة …

مشروب يمكن أن يقلل أعراض التهاب المفاصل المؤلم على الرغم من عدم وجود علاج شاف لالتهاب المفاصل، إلا أن بعض الأطعمة يمكن أن تساعد في تقليل الأعراض. وفي حالة هشاشة العظام، يمكن لتغييرات نمط الحياة – بما في ذلك الخيارات الغذائية – أن تقلل الألم وتساعد الناس على إدارة حالتهم …

مؤشرات تنذر بالإصابة بأمراض خبيثة سريعة الانتشار.. انتبه لها يكشف مركز السيطرة على الأمراض في أمريكا المواطنين بالمعلومات والمعطيات والأعراض التي يحتاجها السكان في عملية الكشف المبكر عن الأمراض والآفات الصحية من أجل اتخاذ التدابير العلاجية السريعة. ويحذر من أن هذه الأعراض قد تكون ناتجة عن حالات مرضية مختلفة، ليست …

باحثون يحددون الأطعمة المسؤولة عن تسريع تساقط الشعر وترقيقه! يمكن أن يكون تساقط الشعر أحد العواقب المدمرة للتوتر والشيخوخة، ولكن هناك عددا لا يحصى من عوامل نمط الحياة القابلة للتعديل والتي قد تؤدي إلى تفاقم المشكلة أيضا. وحدد الباحثون الآن مكونا غذائيا واحدا قد يكون السبب وراء الشكوى الشائعة، ما …

طبيب يتحدث عن “السلاح السري” للمناعة تزداد احتمالية الإصابة بنزلة برد أو الإصابة بعدوى فيروسية مع انخفاض درجة الحرارة. حدد الطبيب والمدون الروسي فيليب كوزمينكو، ثلاث خطوات لتقوية المناعة في مقابلة مع سبوتنيك. وقال إن الطريقة الأكثر موثوقية لتقوية دفاعات الجسم هي التطعيم ضد الأمراض الخطيرة مثل كوفيد-19 والإنفلونزا. يعتقد …

إذا كنت تخافين من ضرر مكعبات المرق الجاهزة.. حضّريها في منزلك ربما لا تحبين استخدام مكعبات المرق الجاهزة لأنك تعرفين أنها تحتوي على نسبة مرتفعة من الملح والدهون. لذا ندعوك إلى أن تتعلّمي كيف تحضّرينها في منزلك بنفسك. المقادير حبة بطاطا نصف كوب من الحمص المسلوق حبة طماطم حبة كوسى …