صحة و جمال

مشروبات تدمر مسعاكِ في إنقاص الوزن عند التخطيط لفقدان الوزن، لا يكتفي فقط الاهتمام بما نتناوله وتقييده، بل ويجب النظر إلى ما نشربه أيضاً. حيث يمكن لبعض المشروبات أن تدمر هدف إنقاص الوزن بسهولة، إليكِ أبرزها وفقاً لموقع indiatimes. 1- عصائر فواكه معبأة مليء بالسكر الذي يمكن أن يخرب بسهولة …

ما هو الفرق بين اللحوم الداكنة واللحوم البيضاء؟ يرغب بعض الأشخاص بتناول القطع البيضاء من اللحوم، والبعض الآخر يفضلون تناول القطع الداكنة. لاعتقادهم أن القطع البيضاء جافة ولا نكهة فيها. أشارت الدكتورة “جانيل يانسي” إلى أن سبب وجود بعض القطع الداكنة والقطع البيضاء في لحم الدجاج والطيور أو الديك الرومي …

قبل قليها.. اغسلي البطاطس بالماء لهذا السبب تعتبر البطاطس المقلية من الوجبات المحببة لدى كل أفراد الأسرة، ولكن هل هناك طرق أساسية يجب القيام بها قبل البدء بعملية القلي، كغسل الحبات بالماء؟ حيث أظهرت الدراسات الحديثة أن نقع البطاطس وغسلها بالماء قبل القلي يمكن ،ن يقلل من مادة الاكريلاميد، وتعتبر …

عصير يقدم “حقنة مناعة” للشتاء بسبب 3 عناصر مضادة أكدتها الدراسات يتطلع الكثيرون في الأشهر الحالية، مع قدوم فصل الشتاء بموجاته المتقلبة الباردة، المترافقة مع أمراض الإنفلونزا والكريب وغيرها، إلى زيادة مناعتهم بشكل طبيعي أو معالجة حالات الأمراض الناتجة عن البرد بأسرع وقت ممكن في حال الإصابة. يحاول الكثيرون معالجة …

تجنبها.. أطعمة تعزز نمو الخلايا السرطانية يعد النظام الغذائي غير الصحي أحد العوامل التي تعزز نمو الخلايا السرطانية، لذلك، لإبعاد شبح الإصابة بالسرطان، إليك 5 أطعمة يجب تجنبها، وفق ما أوردت صحيفة تايمز أوف إنديا: – اللحوم المصنعة: يعتبر تناول أي منتجات حيوانية تم الحفاظ عليها عن طريق التدخين والتمليح، …

عقار ثوري يقدم أملا جديدا في علاج أمراض لا دواء لها يعتقد العلماء أن عقارا جديدا ثوريا يسمح للخلايا العصبية بإصلاح نفسها يمكن أن يحدث ثورة في علاج مرض ألزهايمر. وعلى عكس العلاجات الحالية للحالة العصبية، يعمل الدواء، الذي يحمل الاسم الرمزي NVG-291، عن طريق إزالة حاجز طبيعي في الجسم …

7 أطعمة صحية للقلب تمثل أمراض القلب ما يقرب من ثلث جميع الوفيات في جميع أنحاء العالم، يلعب النظام الغذائي دورًا رئيسيًا في صحة القلب ويمكن أن يؤثر على خطر الإصابة بأمراض القلب. في الواقع يمكن أن تؤثر بعض الأطعمة على ضغط الدم والدهون الثلاثية ومستويات الكوليسترول والالتهابات، وكلها عوامل …

بعضها سيصدمك.. أشياء يحويها منزلك تشكل تهديداً على صحتك مما لا مجال فيه للشك هو أن المنزل يعد مصدر الآمان لكل منا ولا يشكل خطراً على صحتنا، لكن ما قد يجهله الكثيرون أن بين الغرف المختلفة في المنزل تكمن مخاطر صحية خفية، أبرزها:. – معجون الأسنان: لا يجب علينا ترك …

عادات صباحية تساعد على فقدان الوزن الزائد إذا كنتِ تهدفين إلى التخلص من بعض الوزن الزائد، فمجرد اتباع نظام غذائي أو رياضي لن يساعدك على المدى الطويل، حيث يجب أن تتبعي العادات الصباحية التالية أيضاً لفقدان الوزن الزائد: الماء الدافئ يتباطأ التمثيل الغذائي ليلاً، لذلك يجب أن تعملي على شرب …

أسباب ستجعلك تتناول هذا المشروب السحري يومياً قبل النوم هل تجد صعوبة في النوم، وتعاني من الأرق، بسبب الشعور بألم في البطن، أو سيلان الأنف أو الإمساك؟. إذاً عليك تناول المشروب السحري الليمون بالزنجبيل قبل النوم للحد من التعرض لجميع هذه المشاكل.. إليك أهم فوائده: – يخفف من الإمساك: في …