صحة و جمال

أفضل 5 مكملات غذائية لعلاج الانتفاخ والغازات الزائدة يعد الانتفاخ مشكلة شائعة للعديد من الناس من جميع الأعمار، ويمكن أن يحدث لعدة أسباب، بما في ذلك حالات مثل القولون العصبي، وعدم وجود نظام غذائي متنوع كاف. ومهما كان سبب الانتفاخ، فهناك عدد من المكملات الغذائية التي يمكن أن تساعد في …

كيف تعيش لفترة أطول؟.. بحث لجمعية القلب الأمريكية يجيب لعلها الأمنية الأهم لكل البشر، كيف يعيش لفترة أطول؟ هذه الدراسة تجيبك من خلال تطبيق علمي مدروس. الدراسة أجرتها جمعية القلب الأمريكية وتم تقديم نتائجها في مؤتمر علم الأوبئة والوقاية ونمط الحياة وصحة القلب، والأوعية الدموية لعام 2021 التابع لجمعية القلب …

عناصر غذائية مهمة جداً للجسم في التمر.. لم يخبرك بها أحد يحتوي التمر على العديد من العناصر الغذائيّة التي تجعل منه غذاءً صحيّاً في حال تناوله باعتدال، وفيما يأتي أهم العناصر الموجودة في التمر: الفيتامينات والمعادن يُعدّ التمر مصدراً جيّداً لعنصر البوتاسيوم، حيث تحتوي الحصّة الواحدة منه على 14% من …

يحرص الكثيرون على اتباع الحميات الغذائية، على أمل التخلص من الوزن الزائد أو الوصول إلى الوزن الذي يرونه مثاليا، ولكن فقدان الوزن ليس بالضرورة أن يكون أمرا جيدا. فقد حذرت وزارة الصحة العمانية من أن فقدان الوزن غير المبرر قد يكون علامة على مرض غير مشخص. وشددت الوزارة على أهمية …

8 علامات على الجلد قد تشير إلى إصابتك بفيروس سي من المعروف على نطاق واسع أن “التهاب الكبد سي” يمكن أن يتلف الكبد ويؤدي في النهاية إلى الإصابة بأمراض الكبد المتقدمة. لكن الأمر الأكثر إثارة للدهشة هو أن فيروس سي يمكن أن يسبب تغيرات في الجلد. إليك كيفية تسبب التهاب …

ثلاثة أعراض تنذر بأن قلبك في خطر حذّر الطبيب الروسي زاؤور شوغوشيف الأخصائي في أمراض القلب من ثلاثة أعراض قد تنذر بقرب الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. وفي تصريحات صحفية حذر شوغوشيف من خطر شعور الإنسان بالحرقة وسط الصدر أو ضيق التنفس لدى انتقال الإنسان من غرفة دافئة إلى مكان …

يعد الفطر أحد الأغذية التي تدخل في تحضير العديد من الأطباق، معظم ربات البيوت يلجأون إلى الفطر المعلب أثناء الطهي. لكن يمكن أن تؤثر المواد الحافظة المستخدمة لحفظ الفطر سلباً على صحة الجسم، لذا نعرض في السطور التالية كيفية تحضير الفطر المعلب في المنزل: قومي بقص أطراف الساق والأجزاء التي …

ستة مكملات غذائية لتقوية جهاز المناعة تنبئ نهاية الصيف سنويا ببداية موسم نزلات البرد، وهو ما يستدعي البحث عما يعزز مقاومتنا للفيروس في ظل غياب علاج لهذه الحالة. ويمكن تحسين الجهاز المناعي ليكون مستعدا لمكافحة الفيروس، ولذلك، قد تساعد بعض المكملات الغذائية في محاربة نزلات البرد بالحفاظ على لياقة الجهاز …

يتميز الحمض الدهني أوميغا 3 بفوائده العديدة، وسنتعرف في هذا المقال على بعض من فوائد أوميغا 3 للرجال: فوائد أوميغا 3 للرجال يوجد العديد من الفوائد المحتملة التي يقدمها أوميغا 3 للرجال، نذكر منها: 1. تعزيز صحة السائل المنوي أحد فوائد أوميغا 3 للرجال هو أنه يعزز من صحة السائل …

رغم أنهم صغار في السن مقارنة بمرضى القلب، إلا أن العديد من الرجال في ثلاثينات وأربعينات العمر يموتون فجأة وبدون مقدمات نتيجة السكتة القلبية المفاجئة. فهل تشبه النوبة القلبية التي تصيب كبار السن؟ ولماذا تودي بحياة الأصغر سناً بكل هذه السرعة؟ بدايةً، لا بد من توضيح أن السكتة القلبية المفاجئة …