صحة و جمال

العلماء يكشفون أحد الأسباب الرئيسية للسمنة اكتشف علماء جامعتي ياغيلونيا البولندية وبريستول البريطانية، أن تناول الأطعمة الغنية بالدهون، يسبب خللا في آلية التحكم بالشبع، ما يؤدي إلى الإفراط بتناول الطعام وبالتالي إلى السمنة. وتشير مجلة The Journal of Physiology، إلى أنه وفقا للباحثين، قد تصبح نتائج هذه الدراسة، الأساس في …

يحتاج جسمنا الى بعض الفيتامينات والمعادن من أجل تقوية جهاز المناعة في موسم الخريف ومع بداية الطقس البارد وموسم نزلات البرد. وحول كيفية تهيئة الجسم ومعرفة ما يحتاجه تحدثت خبيرة التغذية الروسية آنا باسوفا، لـ”سبوتنيك”، ناصحة بتأمين إحتياجات الجسم من هذه الفيتامينات والمعادن الضرورية. وقالت إن الفيتامينات قابلة للذوبان في …

يعد فيتامين B12 عنصرا غذائيا يحافظ على صحة أعصابك، ويساعد عقلك على العمل ويساعد في إنتاج خلايا الدم الحمراء. ولا ينتج جسمك B12 من تلقاء نفسه، لذلك تحتاج إلى الحصول على هذا الفيتامين الأساسي من خلال نظامك الغذائي أو من المكملات الغذائية. ويوجد الفيتامين بشكل طبيعي في اللحوم ومنتجات الألبان …

كبسولات زيت السمك هي نوع من المكملات الغذائية المتوفرة في الصيدليات، والتي تحتوي على حمض الأوميغا 3 المستخرج من الأسماك، والمهم للوقاية من عدد كبير من الأمراض الخطيرة التي قد تصيب الجسم. للوقاية من أمراض القلب بفضل احتوائها على الأوميغا 3، تساعد كبسولات زيت السمك على الوقاية من أمراض القلب …

طبيبة روسية تكشف متى يخفي الصداع حالة مميتة أعلنت الدكتورة يكتيرينا كوبياكوفا، كبيرة أطباء معهد بحوث الأشعة السريرية والتجريبية في مركز بلوخين الوطني لبحوث الأورام، أن الصداع قد يخفي أحيانا حالة مميتة. ووفقا لها، يصعب في هذه الحالة تحديد مكان الألم. وتقول، “يمكن أن يحدث ضعف عضلي، بحيث يصبح من …

نوع من الخضروات لو تناولته نيئا يشكل خطرا حقيقيا على الصحة حذرت مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها الأمريكية من نوع من الخضراوات يجب عدم تناوله نيئا، لأنه يشكل خطرا حقيقيا على الصحة. وتنصح المراكز عبر موقعها الرسمي بعدم تناول البراعم التي تخرج من “البذور والفاصوليا في ظروف دافئة ورطبة”، …

كشف الدكتور فلاديمير بوليبوك، أخصائي أمراض المناعة والحساسية، درجة حرارة جسم الشخص المريض التي تعكس العمليات الجارية فيه . ويشير الأخصائي في حديث لراديو “سبوتنيك”، إلى أن ارتفاع درجة حــرارة الجسم، هي إحدى الطرق التي يستخدمها الجسم في محاربة العدوى المرضية، وأوضح كيف تعمل هذه الطريقة. ويقول، “تحدد السيتوكينات عمل …

لماذا تزايدت إصابة الشباب بالنوبات القلبية؟… خبراء يجيبون يتساءل الكثيرون عن السبب وراء تزايد إصابة الشباب بالنوبات القلبية التي قد تكون في كثير من الأحيان قاتلة. في الحقيقة، ظلت النوبات القلبية والسكتة القلبية وأمراض القلب والأوعية الدموية الأخرى مصدر قلق صحي كبير في جميع أنحاء العالم، ولكن لم يتم تشخيص …

قوام لسانك قد يكشف مدى نقص مستويات B12 لديك يقوض نقص فيتامين B12 البنية الحيوية للجسم، ما يتسبب في حدوث “تسونامي” من الأعراض. ويساعد فيتامين B12 في الحفاظ على صحة الدم والخلايا العصبية في الجسم وفي تكوين الحمض النووي، المادة الوراثية في جميع خلايانا. وإذا قصرت في تناول الفيتامين، فإن …

عند تنظيف أسنانك.. علامة تكشف أنك معرض لنوبة قلبية دقت دراسة طبية حديثة ناقوس الخطر، حيث كشفت أن أكثر من 4 من كل 5 حالات وفاة بأمراض القلب والأوعية الدموية تحدث بسبب النوبات القلبية. وأوضحت الدراسة أن العلامات المبكرة للنوبة القلبية قليلة، إلا أن هناك إحداها تشير إلى احتمال ظهور …