صحة و جمال

العلماء يكشفون فوائد الصوم المتقطع اكتشف علماء أمريكيون، أن الصوم المتقطع، الواسع الانتشار حاليا، له فوائد صحية عديدة، بالإضافة إلى تخفيض الوزن. وتشير مجلة Cell Reports، إلى أن اتباع نظام غذائي يقيد تناول الطعام في ساعات معينة، يثير اهتمام الأشخاص الذين يسعون إلى تخفيض وزنهم والتحكم فيه، لذلك معظم الدراسات …

يعد سرطان الرئة أحد أكثر أنواع السرطانات شيوعا، وهو أيضا من أخطرها على الإطلاق. ويعتبر التدخين أكبر عامل خطر للإصابة بسرطان الرئة، ولكن أولئك الذين لا يدخنون يمكنهم أيضا الإصابة بالمرض من خلال التعرض لغاز الرادون أو بعض المواد الكيميائية في مكان العمل. وقد يؤدي وجود تاريخ عائلي للإصابة بسرطان …

أخضر أو ناضج؟ متى يجب تناول الموز للاستفادة من معظم عناصره الغذائية نشرت صحيفة “الإسبانيول” الإسبانية تقريرا تحدثت فيه عن العناصر الغذائية التي يحتوي عليها الموز والتي تختلف بحسب درجة نضجه وسهولة امتصاصه. وقالت الصحيفة في تقريرها الذي ترجمته “عربي21 لايت”، إن الموز يعتبر من الثمار الموجودة في الأسواق على …

اعتدنا دومآ على شرب الشاي الأخضر والأحمر لما لهما من فوائد عديدة على الصحة. فيما نجهل في الوقت ذاته فوائد الشاي الأزرق. حيث يحتوي على العديد من الخصائص التي يمكن أن تساهم في تحفيز عملية الهضم وحرق الدهون. ماهي فوائد الشاي الأزرق؟ 1-يساعد على خسارة الوزن. ويعمل على الحفاظ على …

طرق بسيطة للتخلص من أصوات البطن المزعجة تعد أصوات البطن أحد أكثر المشكلات الصحية إحراجاً، ترجع للعديد من الأسباب منها الجوع أو عسر الهضم، الإمساك وتراكم الغازات. ونظراً للإحراج الذي تتسبه تلك الأصوات يبحث كل من يعاني منها عن علاجات تخلصه منها، وفيما يلي طرق يمكن الاعتماد عليها لإيقاف أصوات …

خدعة مبتكرة لكشف اللحم الطازج من الفاسد أوصى مجموعة من الخبراء ضمن منظمة “روس كاتشيسفو” الروسية، بالاهتمام جيداً أثناء اختيار اللحوم للطهي، والبحث عن اللحوم الطازجة ذات الجودة الأفضل. وكشف الخبراء عن طريقة بسيطة يمكن تجربتها في المنزل، للكشف عن اللحوم الطازجة ذات الجودة العالية، ومن أجل اختبار جودة اللحم …

اكتشف علماء جامعة إديت كوان الأسترالية، أن فيتامين K يخفض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية المرتبطة بتصلب الشرايين بنسبة 34 بالمئة. وتشير مجلة Journal of the American Heart Association، إلى أنه منذ أكثر من 20 عاما يجري علماء الجامعة دراسات في الولايات المتحدة اشترك فيها حوالي 50 ألف شخص، …

يعتبر الزعتر من النباتات التي يتم استخدامها كنكهة منعشة، لكن يبدو أن فوائد زيت الزعتر تفوق العشبة نفسها، حيث يمتلك خواص علاجية. فما هي فوائد زيت الزعتر للجسم؟ مطهر ومضاد للجراثيم يعمل على مكافحة الجراثيم والبكتيريا والديدان المسببة للالتهابات . مكافحة الغازات يُعالج الغازات التي تسبب اضطراب النوم والهضم والتشنجات …

احذروا مكون موجود في معجون الأسنان والمايونيز.. يسبب الوفاة كشف خبراء عن وجود مكون في معجون الأسنان والمايونيز، يمكن أن يسبب الإصابة بسرطان الأمعاء المميت. حيث حذر الباحثون من ثاني أكسيد التيتانيوم المضاف للغذاء، والذي يظهر كـ “E171” على ملصقات المنتجات.فإنه يؤثر بشكل سلبي على بكتيريا الأمعاء الطبيعية. كما أجر …

تخلّص من دهون البطن في أسبوع بهذه الطريقة أكدت دراسة جديدة أن العلاج الهندي التقليدي “الأيورافيدا” يساعد في إذابة الدهون العنيدة في البطن، وبالتالي فقدان الوزن خلال أسبوع واحد فقط. ويتكون العلاج من شاي الزنجبيل والثوم والليمون، ويشكل مزيجًا قويًا يساعد على التخلص من الدهون غير المرغوب فيها من جميع …