صحة و جمال

بخطوتين فقط.. تخلص من 3 كيلوجرامات في الأسبوع يُعَد العسل الأبيض من المواد الغذائية التي تساعد على حرق الدهون دون بذل أي مجهود. وبحسب البحث الذي أجراه أخصائي التغذية مايك ماكينز فإن العسل غذاء مثالي لفقدان الوزن لأنه يؤدي إلى تغييرات في التمثيل الغذائي تقلل من الرغبة الشديدة في السكر، …

ماذا يحدث لجسمك عند شرب ماء الكركم والليمون كل صباح! في تجربة جديدة، قامت جينا فلوريو، محررة موقع ” Pop Sugar “، بإضافة الكركم إلى روتين حياتها اليومي ولمدة أسبوع، ولهذا مزجت ملعقة وسط من بودرة الكركم مع القليل من الفلفل الأسود وعصير نصف حبة ليمون وكوب من ماء جوز …

10 أطعمة صديقة الكلى.. تعرّف عليها الكلى من الأعضاء الهامة في جسم الإنسان فهي تقوم بالعديد من الوظائف. فهي تساعد على التخلص من الفضلات والمياه الزائدة من الجسم وتحافظ على توازن الملح والمعادن، وتوازن خلايا الدم الحمراء. ولتعزيز صحة الكلى سنعرّفك على عدة أطعمة هامة لتناولها: 1- الكرز: يمكن أن …

نظام غذائي يمنع تطور السرطان والسكري أعلن علماء جامعة هاربين الصينية، أن التغذية الصحية ليست فقط تناول أطعمة صحيحة، بل وأيضا توزيعها بعقلانية على مدار اليوم. ويشير الباحثون في مقال نشرته مجلة جمعية القلب الأمريكية، إلى أن بعض المواد الغذائية يجب تناولها في أوقات محددة. ووفقا للخبراء، اتباع هذا المبدأ، …

بعض البذور تفيد الرجال أكثر من الدواء! أعلنت الدكتورة آلينا بودكوفسكايا، أخصائية الجهاز الهضمي والتغذية، أن بذور مختلف النباتات تؤثر إيجابيا في الرغبة الجنسية والجلد والشعر والأظافر وتمنع تطور الخرف. وتشير الأخصائية في حديث تلفزيوني، إلى أن بذور اليقطين لها خصائص تميزها عن البذور الأخرى. وتقول، “تحتوي بذور اليقطين على …

كيف تكتشف الإصابة بمرض خطير عن طريق صورة السيلفي؟ طور علماء أمريكيون خوارزمية تحدد مستوى الهيموجلوبين في الدم من صورة الجزء الداخلي للجفن السفلي للعين. باستخدام تطبيق مطور والحصول على صورة من المريض، مأخوذة من هاتفه الذكي (سيلفي). ويمكن للطبيب تشخيص إصابة المريض بفقر الدم دون إجراء أي اختبارات أو …

6 أطعمة صديقة للكبد.. تعرّف عليها يوجد العديد من الأطعمة التي تساعد في الحفاظ على صحة الكبد فيؤدي دوره بفعالية، خاصة في حال تناول الوجبات الدسمة والغنية بالدهون. فما هي هذه الأطعمة؟ – اليقطين: يحتوي على البكتين والريبوفلافين والبيتا كاروتين والنياسين، مما يسرع عملية تجديد أغشية خلايا الكبد، ويساعد على …

الزنجبيل.. كنز ثمين ودواء لكل داء يعتبر الزنجبيل من أشهر أنواع النباتات الجذرية وأكثرها انتشاراً حول العالم، ويتميز بطعمه اللاذع واحتوائه على عناصر غذائية جعلته مادة رئيسية في الطب البديل. ومن فوائد الزنجبيل: الوقاية من السرطانات. يحارب الالتهابات في الجسم ويخفف أعراض نزلات البرد. زيادة الرغبة الجنسية. يساهم في تخفيف …

إذا شعرت بهذه الأعراض.. فأنت بحاجة إلى فحص الكبد يؤدي استهلاك الكثير من السكر والوزن الزائد وشرب الكحول إلى أضرار في الكبد، الأمر الذي يستدعي زيارة الطبيب في حال ظهور أعراض تنم عن إصابة هذا الجزء المهم في جسم الإنسان. وفقًا للخبراء، إذا كنت تعاني من أعراض غير مريحة معينة …

بدون أعراض.. أمراض تهاجم جسدك وتهدد حياتك بشكل صامت يشعر الأشخاص عادة بأعراض مرضية تشير لأمراض ومشاكل صحية معينة. لكن هل توجد أمراض بدون أعراض؟! نعم هذا صحيح، فمن الممكن أن نواجه مشاكل صحية دون كشفها مبكراً. وتشمل هذه الأمراض التي تأتي بدون أعراض واضحة: ١ – ارتفاع ضغط الدم: …