صحة و جمال

7 عادات يومية يمكن أن تضر بصحتك العقلية معظم العادات التي نقوم بها مرارا وتكرارا غير ضارة إلى حد ما، لكن بعضها يمكن أن يضر بالصحة العقلية وفقا لأحد الخبراء. وتقول فانيسا جيبهاردت، مدربة العقل في Freeletics، إن بعض العادات قد تكون ضارة بصحتنا العقلية ولها تأثير على مجالات أخرى …

طبيبة توضّح كيفية التخلص من دهون البطن أوضحت الدكتورة أولغا ديدكوفا، خبيرة التغذية الروسية، كيف يمكن التخلص من دهون البطن، ولماذا تؤثر سلبا في الصحة. وتشير الخبيرة في حديث لوكالة نوفوستي الروسية للأنباء، إلى أن دهون البطن أخطر من الدهون التي تتراكم في منطقة الفخذين، التي تعتبر محايدة وتأثيرها جمالي …

العلاج بتدليك راحة اليد تعتمد فكرة تدليك اليد على وجود مناطق منعكسات ترتبط بين موقعها على راحة اليد وبين اعضاء الجسم الداخليه عن طريق المنعكسات العصبيه وتعتبر هذه المناطق مصدرا للمعلومات عن حالة الاعضاء الداخليه ففي نفس الوقت تستخدم للاغراض العلاجية. النقطه رقم 1 المؤشره بالرسم تقع في خط الامعاء …

متى تكون العصائر الطبيعية غير صحية ؟ إليك التفاصيل يعتقد الكثير منا أن جميع العصائر صحية ومفيدة، نظرًا لارتباطها الوثيق بالفواكه وفوائدها العظيمة، ولكن الحقيقة أن هناك بعض الدراسات التي أجريت حول هذا الأمر، وأثبتت أن العصائر الطبيعية ليست صحية دائمًا، إليكِ عزيزتي بعض الحقائق المُدهشة عن العصائر. العصائر خالية …

أطباء بريطانيون يوضّحون أية آلام يحس بها الإنسان قبل إصابته بالنوبة القلبية تحدث الأطباء في مؤسسة British Heart Foundation البريطانية لأمراض القلب عن الآلام التي يحس بها المرضى عادة قبل الإصابة بنوبة قلبية. وقالوا:” يتجاهل بعض الناس بلا مبرر ألما يظهر في الصدر قد يكون دليلا على إصابته القريبة بنوبة …

هل يمكن تبييض الأسنان منزلياً بشكل آمن وفعال؟ إليك 6 طرق سهلة لن تسبب ضرراً لأسنانك ينفق العديدون حول العالم أموالاً طائلة على عمليات تبييض الأسنان التي يتم فيها استخدام مواد كيميائية قد تكون مضرة على المدى البعيد، لذلك يفضل آخرون استخدام طرق منزلية لتبييض الأسنان مثل صودا الخبز والزيوت …

علامة خفية في أصابعك تشير إلى ارتفاع الكوليسترول اكتشف باحثون علامة خفية جديدة تظهر على الأصابع تشير إلى ارتفاع معدل الكوليسترول في الدم. عادة لا تظهر أعراض ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، مما يجعله عامل خطر ضار للغاية للإصابة بأمراض القلب. وتشير الأبحاث إلى أن علامات ارتفاع الكوليسترول قد تظهر …

لا تغفل عنها.. أضرار تناول الشاي بعد الطعام مباشرة يعتبر الشاي من أكثر المشروبات المفضلة، والتى تحظى بشعبية كبيرة في العالم، وتم استخدام الشاي لخصائصه العلاجية في الطب التقليدي لعدة قرون، وتشير الأبحاث الحديثة إلى أن المركبات النباتية الموجودة في الشاي قد تلعب دورًا في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض مزمنة، …

يعد معدل ضربات القلب مؤشرا مهما لكيفية عمل قلوبنا، فما هو المعدل المسجّل أثناء الراحة وكيف يمكننا التحقق منه؟. ويلعب قلبنا دورا كبيرا في الأداء اليومي لأجسامنا، فهو مسؤول عن ضخ الدم والأكسجين. وعند الاعتناء بصحة القلب والأوعية الدموية لدينا، من المهم الانتباه إلى معدل ضربـات القلـب. ما معدل ضربات …

كنز مجهول.. 7 فوائد غير متوقعة للسمك والرابعة أغربها يعد السمك من المأكولات الشهية والمفيدة على صحة الإنسان. ويجب الحرص على إدخاله في النظام الغذائي بشكل دوري. لأن فوائده المدهشة لا غنى عنها، وإليكم أبرزها. １- يعزز صحة العين. ２- يعالج التهاب المفاصل. ３- يحمي من الإصابة بالسرطان. ４- يساعد …