صحة و جمال

على الرغم من أن مرض الكبد الدهني لا يظهر عادة العديد من العلامات التحذيرية حتى المراحل المتأخرة فقد شارك أحد الخبراء علامتين تحذيريتين يمكن ظهورهما على أظافرك. قالت الدكتورة ديبورا لي من صيدلية دكتور فوكس على الإنترنت: “مرض الكبد الدهني غير الكحولي (NAFLD) هو حالة مزمنة ناتجة عن تخزين الكثير …

يمكن أن يؤدي تواجد الكثير من الدهون حول البطن إلى زيادة خطر الإصابة بعدد من المشكلات الصحية بما في ذلك أمراض القلب والأوعية الدموية. وتلعب الدهون الحشوية دورين رئيسيين، لحماية الأعضاء الداخلية ولتعمل كمصدر احتياطي للطاقة. وعلى عكس الكوليسترول، هناك نوع واحد فقط من الدهون الحشوية. ويعد الحفاظ على مستويات …

تظهر حبوب الظهر بشكل مزعج في فصل الصيف للنساء والرجال، وتسبب الألم رغم صغر حجمها، كما تسبب تلوث الظهر وتشوهه، وتقضي على الشعور بالراحة فشكلها مزعجها وعلاجها طويل الأمد، لهذا تعرّفوا على أسباب ظهور الحبوب، و علاج حبوب الظهر بالطرق الطبيعية وزيوت مفيدة لعلاجها وعلاجات أخرى، من خلال هذا المقال. …

من منا لا يختبر تشنجات العضلات وألمها من آن لآخر؟ لكن ماذا تفعل عزيزي القارئ لتحصل على استرخاء العضلات وراحتها؟ هل تفضل الحلول الطبيعية؟ إذا تابع هذه المقالة لتعرف أفضل 7 حلول لاسترخاء عضلاتك بطرق سهلة وبسيطة. كيفية استرخاء العضلات بطرق طبيعية البابونج البابونج هو عشبة استخدمت قديما لعلاج العديد …

يعتبر الحليب من أكثر الأغذية فائدة على الجسم والعظام إذا تمّ استهلاكه بطريقة صحيحة. وبين الحليب السائل والآخر البودرة، قد تتساءلون: أيّهما أفضل للصحة؟ في هذا الموضوع من موقع صحتي سنحدد الفوارق بين النوعين من الحليب ونترك لكم حرية اختيار ما تجدونه الأنسب لكم. الفرق بين الحليب البودرة والسائل للحليب …

يعزز فيتامين A جهاز المناعة للدفاع ضد الأمراض والعدوى، ويحسن الرؤية في الإضاءة الخافتة، ويحافظ على صحة الجلد. ويمكن أن يؤدي نقص فيتامين A إلى مشاكل الجلد، حيث لاحظ الطبيب جيل جينكينز، أن الجلد الجاف وضعف التئام الجروح وحب الشباب يمكن أن تكون إشارات إلى أنك تفتقر إلى نظام غذائي …

عند الإصابة بالأمراض كالعدوى أو أمراض الجهاز التنفسي المزمنة يحدث التهاب ويزداد إفراز المخاط. وقد يسبب تراكمه تضيقاً في مجرى الهواء. لذلك يحاول الجسم إخراجه بالسعال وفي هذه الحالة يسمى بلغم. كما أن المدخنين يعانون بكثرة من البلغم الذي يجعل التنفس صعباً خاصة في وقت النوم. فيما يلي.. أهم الطرق …

يحتاج الجهاز المناعي إلى جرعة صحية من الفيتامينات والمعادن لتعزيز قوته، وللحفاظ على طاقته واستمرارها، وإليك بعض المشروبات التي تعزز عمله في الجسم: -عصير البرتقال والجريب فروت: يحتوي هذا المزيج على أكثر من الكمية اليومية الموصى بها من فيتامين سي C الذي يحتوي على خصائص مضادة للأكسدة تحمي خلايا الجسم …

تساقط الشعر يعد من أكثر المشاكل الشاشعة الآن؛ أسلوب الحياة الحديث والتعرض للتلوث واستخدام المنتجات الكيميائية تدهور جودة الشعر وتؤدي إلى تساقط الشعر؛ في هذا المقال سنقدم لك وصفات لتطويل الشعر يمكن أن تخلصك من الأضرار التي لحقت بشعرك وتمنع تساقط الشعر مستقبلاً. العوامل التي تؤثر على نمو الشعر تساقط …

يوجد العديد من الفوائد لعشبة الشيح لداء السكري والدورة الدموية، تعرف إلى المزيد من فوائد الشيح الصحية في هذا المقال. فوائد الشيح الصحية تعد عشبة الشيح نبات سهلي ذو رائحة طيبة ونفاذة، وتتجاوز فترة حياة هذه العشبة 4 سنوات، كما أن طولها يبلغ 60 سنتميتر، وتتميز بأوراقها المركبة وأزهارها ذات …