صحة و جمال

أعراض تنذرك بنقص ”فيتامين A“.. تعرف عليها يعتبر فيتامين A من الفيتامينات الأساسية التي يحتاجها جسم الإنسان لما له من قدرة عالية على تعزيز الجهاز المناعي وله عدة فوائد مرتبطة بصحة الجلد والبشرة. ونشرت صحيفة ”برايت سايد“ الطبية، أن هناك بعض الأعراض التي تظهر على الجسم تنذر بنقص الفيتامين A …

من أجل نتائج صحيحة.. 7 أشياء لا تفعلها قبل إجراء هذه الفحوصات الطبية قبل موعدك مع الطبيب، لإجراء بعض الفحوصات الطبية، حتى لو كان فحصًا دوريًّا، قد تشعر ببعض التوتر. كلنا نأمل أن يسير كل شيء سيرًا صحيحًا أثناء مقابلة الطبيب، لكننا قد نفعل دون أن نقصد بعض الأشياء التي …

هل من الصحي شرب القهوة على معدة خاوية؟ تعتبر القهوة من المشروبات الشائعة، بحيث تأتي مستويات استهلاكها في المرتبة الثانية بعد الماء في بعض البلدان وفقاً لدراسةٍ أجراها علماء من جامعة University at Buffalo. وبالإضافة إلى مساعدتكم في مكافحة التعب والخمول، قد يحسن الكافيين في القهوة حالتكم المزاجية، ووظيفة الدماغ، …

لإنقاص الوزن.. عليك بإفطار كبير! كشفت دراسة علمية جديدة أن تناول وجبة إفطار كبيرة يمنع السمنة ويساعد في إنقاص الوزن، كما أنه يحمي الأشخاص من ارتفاع نسبة السكر في الدم. وأكد الباحثون المنتمون إلى جامعة لوبيك الألمانية، بحسب صحيفة “ذا صن” البريطانية، أن “هذا كله يرجع إلى ما يسمى بـ”التوليد …

6 طرق لإزالة الجير عن الأسنان بشكل طبيعي الضحكة من أكثر الأشياء الجذابة عند الشخص. ولكن لسوء الحظ أن عدداً كبيراً من الأشياء قد تؤذي شكل أسنانك كالتدخين والكافيين وعدم العناية المنتظمة بالأسنان. إن عاداتنا اليومية البريئة قد تسبب مشاكل مثل الجير. إذا رغبت في التقليل من زياراتك للطبيب ، …

على ماذا يدل سيلان اللعاب أثناء النوم؟ يعاني بعض الأشخاص من مشكلة سيلان اللعاب بكثرة خلال النوم. إلا أن قلة منهم تتساءل عن سبب حدوث ذلك. فإن كنتم من هؤلاء اعلموا أن عضلات الوجه تسترخي أثناء النوم. وفي حال تجمع اللعاب في الفم فإنه يبدأ بالسيلان لأن تلك العضلات لا …

20 نوع من الأطعمة والمشروبات لتنظيف الشرايين بشكل طبيعي مشاكل القلب هي واحدة من الأسباب الرئيسية للوفاة في العديد من البلدان، وعامل الخطر الرئيسي لكل من النوبات القلبية والسكتة الدماغية هو انسداد الشرايين، الأمر الذي يمكن أن يمنع تدفق الدم في جميع أنحاء الجسم، ومن المعروف بأن الإجهاد، وقلة الحركة، …

لهذه الأسباب قد يظهر الشعر الأبيض مبكراً وينتشر بسرعة إن ظهور الشعر الأبيض أو الشيب هو تحوّل طبيعي يظهر عند الأشخاص مع التقدّم في السن، فالشعر يحتوي على صبغة الميلانين التي تنتجها الخلايا الصباغية، ولكن مع التقدّم في السن، يتوقّف إنتاج الصبغة بشكل تدريجي، ليتحوّل الشعر إلى رمادي وصولاً إلى …

ما هي أنواع الأطعمة التي تحسّن المزاج؟ لا تخلو الحياة أبداً من المشاكل والضغوط النفسية، التي يمكن أن تؤثر بشكلٍ مباشر على الصحة النفسية. من هنا، يمكن أن تلعب بعض أنواع الطعام دوراً مهماً جداً ما يرتبط بتحسين المزاج، وتعزيز الشعور بالرضا والسعادة بعد يومٍ عصيب. فما هي تلك الأطعمة؟ …

5 فيروسات تهدد البشريّة وهي الاخطر حول العالم! تختلف أنواع الأمراض والعدوى التي تصيب الفرد خلال حياته، حيث أن الإنسان قد يواجه في أيّ لحظة بعض أنواع الفيروسات التي تؤثر سلباً على صحته، إلا أن تطوير اللقاحات والعقاقير المضادة للوقاية من إنتشار العدوى بات يساهم في علاج هذه الحالات المرضيّة …