الخميس , مايو 23 2019

صحة و جمال

الشاي الأخضر… هل هو مفيد فعلاً للتنحيف؟

الشاي الأخضر... هل هو مفيد فعلاً للتنحيف؟

الشاي الأخضر… هل هو مفيد فعلاً للتنحيف؟ هل تفضّلين الشاي الأخضر وتتساءلين عن فوائده وقدرته على التنحيف وخسارة الوزن الزائد؟ رافقينا إذاً في هذا الموضوع حيث سنعرض لك أبرز الخصائص و الفوائد في التنحيف وندعوك للتركيز عليها خصوصاً إذا كنت تحاولين التخلّص من وزنك الزائد. أولاً، يحتوي على نسبة محدودة …

أكمل القراءة »

أسرار وفوائد غذائية للعدس… ستدهشكِ!

أسرار وفوائد غذائية للعدس

أسرار وفوائد غذائية للعدس… ستدهشكِ! يعتبر العدس مصدراً ممتازاً للفولات وللبروتين والألياف الغذائية القابلة للذوبان. يستطيع العدس حماية الجسم من أمراض القلب والسرطان والتهاب المفاصل، ويستحسن شراء العدس في أكياس مختومة محمية من الضوء فالضوء والهواء يتلفان الفيتامين B6 الموجود فيه. قبل الطهي، يجب تنظيفه من الحجارة الصغيرة ثم غسله …

أكمل القراءة »

لهذه الأسباب إحذروا الأدوية المضادة للحموضة

لهذه الأسباب إحذروا الأدوية المضادة للحموضة

لهذه الأسباب إحذروا الأدوية المضادة للحموضة خلافاً لما لا يعرفه كثيرون، فإنّ الأدوية المضادة للحموضة والتي تقلل من إفراز عصير المعدة، لها العديد من السلبيات والتي من الممكن أن تزيد من خطر تطور مرض القصور الكلوي وأمراض الكلى المزمنة. وراقب باحثون من إحدى الجامعات، المؤشرات الحيوية بعد تناول أدوية مضادة …

أكمل القراءة »

موز “النقاط السوداء”.. ماذا يفعل بالجسم؟

موز "النقاط السوداء

موز “النقاط السوداء”.. ماذا يفعل بالجسم؟ يسارع كثير من الناس للتخلص من الموز إذا ما ظهرت عليه نقاط سوداء، لكن ما لا يعلمه كثيرون أن هذه ليست علامات على عدم صلاحية الفاكهة، بل هي مؤشر على أنها أصبحت ناضجة بما فيه الكفاية للأكل. وقالت دراسة نشرتها جامعة كورنيل في الولايات …

أكمل القراءة »

هذه الفواكه تحميك من الأمراض وتعيد لك الشباب

هذه الفواكه تحميك من الأمراض وتعيد لك الشباب

هذه الفواكه تحميك من الأمراض وتعيد لك الشباب الفواكه الصفراء مفيدة في حياتنا اليومية ليس لأنها تشعرنا بالسعادة فقط لرؤية لونها، بل لاحتوائها على مواد غذائية رائعة. ما هي الفواكه الصفراء؟ بداية من الأصفر الحقيقي لثمرة الليمون إلى البرتقال الناعم إلى الشمام ، فالفواكه الصفراء مملوءة بمضادات الأكسدة وفيتامين C. …

أكمل القراءة »

كوب يومياً من هذا المشروب وستختفي دهون البطن في 10 أيام

كوب يومياً من هذا المشروب وستختفي

كوب يومياً من هذا المشروب وستختفي دهون البطن في 10 أيام العلاج الذي نقدمه لك مثالياً في حال كنت راغبة في فقدان الكثير من الوزن بدون رجيم أو تمارين. العلاج مكون من العسل والقرفة اللذان يزودانك بفوائد صحية ويساعدانك في الوقت ذاته على خسارة الدهون. كما ان المزيج سيحسن هضمك …

أكمل القراءة »

مادة غذائية تحسن وظائف الدماغ بنسبة 60%

مادة غذائية تحسن وظائف الدماغ بنسبة 60%

مادة غذائية تحسن وظائف الدماغ بنسبة 60% يعد التدهور المعرفي أمرا مقلقا للغاية بالنسبة للكثيرين، ولكن يبدو أن هناك ما يمكنه المساعدة في إبطاء هذه العملية وفقا لدراسة جديدة. ووجد الباحثون من جامعة جنوب أستراليا أن تناول الجوز يمكن أن يساعد في تعزيز وظائف الدماغ في الشيخوخة. ودرس الباحثون تأثير …

أكمل القراءة »

لا تتجاهل هذه الأعراض.. قد تؤشر الى الاصابة بنوع قاتل من السرطان!

لا تتجاهل هذه الأعراض

لا تتجاهل هذه الأعراض.. قد تؤشر الى الاصابة بنوع قاتل من السرطان! نشرت صحيفة “PLOS One” دراسة أجرتها جامعة “كينكز كولدج” البريطانية، كشفت عن أعراض يتجاهلها الناس ولا يعيرونها اهتماما، في حين أنها دليل على الإصابة بسرطان المخ. ونشر الفريق الذي أعد هذه الدراسة المشاكل التي كان يشكو منها مرضاهم، …

أكمل القراءة »

فوائد خارقة لنبتة الزّعرور.. تعرفوا عليها

فوائد خارقة لنبتة الزّعرور

فوائد خارقة لنبتة الزّعرور.. تعرفوا عليها تُستخدم عشبة الزّعرور المعروفة باللّغة الإنجليزية باسم (Hawthorn) لعلاج أمراض القلب منذ القرن الأول، وقد كانت تستعمل ثمار هذه العشبة شعبيّاً في علاج عدم انتظام ضربات القلب، وارتفاع الضّغط، وألم الصّدر، وتصلّب الشرايين، وفشل عضلة القلب، ويُحكى أنّ اكتشاف فوائد عشبة الزّعرور البرّي حصل …

أكمل القراءة »

هذا ما تفعله 10 غرامات من الفول السوداني يومياً بصحتكم!

هذا ما تفعله 10 غرامات من الفول السوداني

هذا ما تفعله 10 غرامات من الفول السوداني يومياً بصحتكم! تتزايد احتمالات الإصابة بضعف الذاكرة والخرف مع التقدم في العُمر، لكن وفقاً لدراسة جديدة يحسّن تناول 10 غرامات من السوداني يومياً أداء الذاكرة بنسبة 60%، ويقي من الخرف. ويمكن الحصول على هذه الفائدة الوقائية من خلال أكل أنواع أخرى من …

أكمل القراءة »