صحة و جمال

علامة في قدمك تشير لإصابتك بمرض خطير.. تعرف إليها عادة ما تمر عملية ارتفاع الكوليسترول دون أن يلاحظها أحد بسبب نقص الأعراض. وارتفاع الكوليسترول يعني أن لديك الكثير من الشحوم الثلاثية في مجرى الدم، ويشير عادةً إلى انخفاض كثافة البروتين الدهني والذي يمكن أن يسد الشرايين ويزيد من خطر الإصابة …

هذا ما يكشفه ظهور البقع الحمراء على طول أصابعك عن صحتك يعاني بعض الأشخاص أحياناً من ظهور بعض البقع الحمراء على طول أصابع اليد. وغالباً لا يهتم الكثير من الأشخاص بهذه المشكلة معتبرين أنها عابرة. لكن من الضروري العناية بها في حال لوحظ ظهور هذه البقع لمدة طويلة، فقد يدل …

عنصر غذائي يعزز صحة الجسم ويمنع الوفاة المبكرة.. تعرف إليه كشفت دراسة حديثة أن هناك مادة غذائية أثبتت فعاليتها في تعزيز صحة الجسم، ومنع الوفاة المبكرة. فعلى الرغم من استحالة التنبؤ بمسار حياة المرء ولكن من الممكن التخفيف من بعض الأضرار على طول الطريق، والنظام الغذائي هو أمر حاسم في …

زعمت دراسة أن تناول وجبة من الفاكهة والخضروات على العشاء وعدم تناول وجبات خفيفة من الأطعمة النشوية مثل رقائق البطاطس هو المفتاح لدرء السرطان وأمراض القلب. ودرس باحثون من جامعة Harbin الطبية الصينية الارتباطات بين العادات الغذائية والصحة بين أكثر من 21500 بالغ أمريكي. ووجدوا أن تناول الوجبات الخفيفة النشوية …

علامات تحذيرية غريبة تدل على السمّية من مكمل فيتامين د الغذائي يصنع الجلد خلال أشهر الصيف، ما يكفي من فيتامين (د) للحفاظ على مستويات جيدة منه بالدم، ولكن فقط إذا كنت في الخارج لمدة 20 دقيقة يوميا، من دون واق من الشمس، ما بين 10 صباحا و2 ظهرا. ويضمن العديد …

تعد آلام أسفل الظهر من الآلام الشائعة جداً، حيث يعاني منها ما يصل إلى 80% من الأشخاص في حياتهم، وتعد مشكلة مزعجة إذا استمرت بدون علاج. فما هي أسباب آلام أسفل الظهر؟.. تابع معنا في السطور التالية لمعرفة الأسباب.. 1- النوم بطريقة خاطئة يعد من أهم الأسباب التي تؤدي إلى …

لن تصدق! مشروب سحري وسهل التحضير يخلص الجسم من الدهون والسموم يبحث عدد كبير من الأشخاص عن مشروبات وأكلات تفيد الجسم، بشرط أن تكون ذات وصفات طبيعية بعيدًا عن الأدوية الكيميائية والعقاقير. ووصلنا إلى هذا المشروب السحري بعدما بدأ عدد من رواد السوشال ميديا الحديث عنه وعن فوائده الجبارة للجسم …

خطيرة حد الوفاة.. هذه الأطعمة أضرارها لا تخطر على البال يعاني الكثير من الأشخاص عند التقدم في العمر من أمراض مزمنة أشهرها نوبات قلبية، أو أمراض مزمنة أخرى تتعلق بالقلب، وذلك نقدم لكم قائمة بأطعمة ومشروبات يجب الحذر منها لضمان صحة القلب، ومنع حدوث ‏نوبات قلبية في المستقبل. 1. شوكولاتة …

طبق ممتاز من الأطعمة قد يطيل متوسط العمر.. فماذا يحتوي؟ يعرض رسم بياني بالمعلومات المقدمة من جامعة هارفارد، المقدار الذي يجب أن تكون عليه كل فئة من فئات الطعام على طبقك قبل وقت الوجبة. وقالت الجامعة إن نصف طبق العشاء يجب أن يكون مملوءا بالخضروات أو الفواكه – “تهدف إلى …

تعالج مرضى السكري وتساعد على النوم.. عشبة سحرية ستذهلكم فوائدها الشيح هو عبارة عن عشبة برائحة قويّة. وهو على شكل أوراق بيضاء مخملية. وفوائد صحية مدهشة. ويمكن استخدام جميع أجزاء هذا النبات في الاستطباب. وذلك من خلال تناول منقوعه بصورة يومية. إليكم أبرز فوائده: 1- يقلل من أعراض مرضى السكري …