صحة و جمال

هل شعر أحدكم من قبل وكأنه يسقط من أعلى أثناء النوم، رغم هذا يجد نفسه نائماً في منتصف السرير وليس على الحافة، ويستغرب الشخص من هذا الشعور ويتساءل لما أشعر بهذا دائماً وأنا مستغرقاً في النوم؟، يقلق الذين يشعرون بـ الرعشة اثناء النوم من هذا ويشتكون من هذا الشعور، لذا في هذا …

بعض الكيانات السريرية، مثل الاكتئاب، لا تظهر فجأة بين عشية وضحاها، إذ إن هناك بعض مظاهر الأضرار التدريجية التي تعتبر مؤشرات على قدوم شيء ما. وتقييمُ الصحة الذهنية مهمة معقدة، نظرًا لأنّ الأمر يتعلق بشيء يحدث بداخلك، وإن كنت أنت مَن تقيّمه فهذا يعني أنّ هناك عنصرًا قويًا في الذاتية، …

لا ينبغي تجاهل العلامات التي تدل على أن الكبد في خطر. يمكن أن تحدث مشاكل الكبد أيضًا بسبب مجموعة متنوعة من العوامل التي تضر بالكبد ، مثل الفيروسات وإدمان الكحول والسمنة. هناك بعض الأطعمة التي يمكن أن تساعد في إذابة الدهون في الكبد، إليكم التفاصيل في هذا المقال. ثوم: للثوم …

يعتبر فستق العبيد من المكسرات المحمصة المشهورة. التي تفيد الجسم بشكل كبير. ويوفر المغذيات المهمة لجسمك. اليك ابرزها: فستق العبيد يحتوي على الأحماض الدهنية الأحادية الغير مشبعة. وذلك قد يساعد في التقليل من نسبة الكوليسترول بالجسم. يتميز باحتوائه على الأحماض الأمينية التي قد تساعد في تكوين البروتينات التي قد تساعد …

اكتشف العلماء الروس أن البكتيريا من نوعي Lactobacillus acidophilus و Bifidobacterium animalis في الأمعاء تساعد أنسجة القلب على مكافحة عواقب النوبات القلبية بشكل أكثر فعالية. أعلنت ذلك يوم الثلاثاء 20 ديسمبر الخدمة الصحفية لمؤسسة العلوم الروسية. ونقلت الخدمة الصحفية لمؤسسة العلوم الروسية عن مدير الطب التجريبي في بطرسبورغ، ميخائيل غالاغودزه …

التجشؤ هو عملية طرد الهواء من المعدة عن طريق الفم، ويحدث هذا عادةً عندما تنتفخ المعدة أو تتوسع بسبب كثرة ابتلاع الهواء، وتتم عملية التجشؤ لإطلاق الهواء لتقليل الانتفاخ؛ تعرفوا معنا على طرق علاج التجشؤ والحد منه من خلال المقال الآتي. أسباب التجشؤ قبل التحدث عن طرق علاج التجشؤ علينا …

يعتقد الكثير من الناس أن العسل يزيد من نسبة السكر في الدم ويزيد من مرض السكري. فما هي صحة هذا الاعتقاد؟ إن تناول كمية صغيرة من العسل الخام يوميًا يمكن أن يساعد في الوقاية من مرض السكري وتحسين صحة الأشخاص المصابين بداء السكري ، لكن التأثير ضئيل. أظهرت الدراسات العلمية …

أفادت الدكتورة أولجا كورابليوفا، أخصائية التغذية الروسية، بأن فقر الدم ومشكلات في الأسنان، جزء بسيط من قائمة المشكلات التي يعاني منها الذين يتخلون عن تناول اللحوم. وأوضحت كورابليوفا، عندما ينتقل الشخص من نظام غذائي يحتوي على اللحوم إلى نظام غذائي نباتي، يجب عليه أن يعلم أن الجسم يحتاج إلى فترة زمنية …

يفضل البعض تناول الفلفل الحلو بجانب الأطباق المطهية نيئاً. والبعض الآخر يفضل تناوله مطهياً. لهذا النوع من الخضار منافع صحية عظيمة تعرف عليها: – أكّدت بعض الدراسات أن الفليفلة لديها القدرة على تجويع الخلايا السرطانية. وبالتالي التخلص منها ومنع نموها. – يحسّن الفلفل الحلو مناعة الجسم. حيث يحفّز الخلايا البيضاء …

شاركت الدكتورة سوسن غزال خبيرة التغذية العلاجية عبر صفحتها الرسمية على الفيسبوك فوائد تناول العسل والليمون على معدة فارغة. فوائد تناول العسل والليمون على معدة فارغة كالتالي: _يحسن صحة القلب والأوعية الدموية ويمنع تكون الجلطات الدموية ، فهو جزء من نظام غذائي يخفض مستويات الكوليسترول غير الصحي الذي يمنع الأكسجين …