صحة و جمال

الكشف عن عدد خطوات المشي يوميا الكافية “لحمايتك” من الأمراض الخطيرة! زعم باحثون أنه بدلا من خطوات الـ 10000 التي يُنصح بها غالبا، فإن المشي فقط 4400 خطوة يوميا قد يكون كافيا للحماية من الأمراض الخطيرة. ووجدت مراجعة لفوائد المستويات المختلفة من النشاط البدني بواسطة خبيرة من جامعة Hertfordshire، أن …

تخلص من غازات البطن المزعجة بهذه العلاجات المنزليّة البسيطة يعاني العديد من الأشخاص من مشكلة تجمّع غازات البطن بشكل متكرّر. فتسبّب الإزعاج لهم وشعور بعدم الإرتياح وخصوصاً عند التواجد خارج المنزل. ولكن لا داعي لتحمّل كل هذه المعاناة، أو لتناول الأدوية بشكل متكرّر، فسنعرّفكم فيما يلي إلى بعض النصائح والطرق …

هل تناول الأسبرين يوميًا يحمي من الجلطات؟ يتناول بعض الأشخاص الأسبرين باعتباره دواء آمن للوقاية من الجلطات الدموية، ما يجعل الأشخاص يتسائلون عبر محرك البحث الشهير “جوجل”، حول جرعة الأسبرين للوقاية من الجلطات، لكن هل يحمي تناول حبوب الأسبرين يوميًا من الجلطات؟ ووفقاً لهذا نقدم إليكم حقيقة وقاية الأسبرين من …

احذر.. قلي البيض بهذه الطريقة يسبب مرض خطير تحدث خبير التغذية الروسي ميخائيل غينزبورغ عن أكثر الطرق ضررا لتحضير البيض. وحذر الطبيب من أن “إضافة أي نقانق مقلية للبيض لا تضيف أي فائدة لهذا الطبق. بل على العكس تجعله ضاراً ومضر بشكل خاص لبعض الفئات من الناس. كما أشار إلى …

لا يعرف العلماء حتى الآن السبب الرئيسي وراء التهاب القولون التقرحي، لكنهم يعتقدون أنه قد يكون ناتجا عن رد فعل مناعي خاطئ، كما قد تؤدي بعض الأطعمة إلى تهييج هذه الحالة. وتشمل أعراض التهاب القولون التقرحي، آلاما في البطن، وملاحظة دم في البراز، وإسهال وغثيان، هذا إلى جانب الشعور بالإعياء، …

يمكن أن تكون الفجوات المعرفية حول أعراض النوبة القلبية مهددة للحياة لأن الاستجابة السريعة مطلوبة. وقدمت دراسة تبحث في معرفة السكان بأعراض الحالة قائمة شاملة بعلامات التحذير. وتُعرف النوبات القلبية بأنها حالة طبية طارئة، حيث يتم منع إمداد القلب بالدم فجأة، عادة بسبب جلطة دموية. ولتقليل مخاطر التلف الدائم لعضلة …

ستظنون أن أعراضه عادية.. احذروا أكثر السرطانات فتكاً يهدد سرطان المعدة حياة الكثيرين حول العالم، ويعتبر من أصعب السرطانات التي تفتك بجسد الإنسان. وبحسب موقع “مايو كلينيك” لا يوجد سبب واضح لهذا السرطان، بينما تتعدد العوامل التي تؤثر عليه وتزيد من معدلات حدوثه. ومن العوامل التي تزيد من خطر حدوث …

الفرق بين السكر الأبيض والعسل بالنسبة لمرضى السكري تتضارب الآراء حول العسل وإمكانية تناوله من قبل مرضى السكر. فبينما يقول البعض أنه يضر مرضى السكري، ينصح البعض بتناوله كبديل عن السكر. إلا أن الطرفين اتفقا على الفرق بينه وبين السكر الأبيض، وتأثير كل منهما على مرضى السكري، خاصة أنهما مصادر …

يتناول الكثير من الأشخاص مشروب الحلبة، دون أن يدركوا فوائده المهمة على تعزيز الرغبة الجنسية والسيطرة على مرضى السكري. حيث ثبت أن الحلبة تتحكم في مرض السكري ومستويات الكوليسترول، وكلاهما ينذر بأمراض القلب. وتشير الأبحاث إلى أنها تساعد في السيطرة على مرض السكري، عن طريق تثبيت مستويات السكر في الدم. …

تعرّف على أسباب تنميل الأطراف يعاني بعض الأشخاص من تنميل في القدمين أو اليدين، ويعتبر هذا الأمر مزعجاً جداً، ومن الممكن أن يكون التنميل مؤقتاً أو مزمناً بسبب أمراض معينة. نعرفك في السطور القادمة على الأسباب المحتملة لتنميل الأطراف: 1- إدمان الكحول: يساهم إدمان الكحول في الإصابة باعتلال الأعصاب الكحولي، …