صحة و جمال

وصفة رهيبة لإذابة الدهون خلال أسبوع الباذنجان من الخضراوات المهمة والغنية بجميع العناصر الغذائية كالألياف والمعادن والفيتامينات والتي لها دور كبير في تغذية الجسم. وتشير الدراسات إلى قدرة الباذنجان على التحكم بالسكر في الجسم وقدرته على زيادة الوزن لدى الأشخاص المصابين بالنوع الثاني من السكري. ويعتبر ماء الباذنجان من المشروبات …

5 عادات ينبغي الإقلاع عنها للحد من مخاطر الإصابة بالأمراض وتعزيز طول العمر! قد تبدو بعض العادات اليومية غير ضارة في البداية حتى تسيطر على حياتك وتؤثر عليها بشكل سلبي. يريد معظمنا أن يعيش أطول فترة ممكنة، ونرغب أن نحيا من دون أمراض. ويمكن أن تؤثر العادات بشكل كبير على …

تعد الحلاوة الطحينية منجم من الفؤائد العديدة لجسم الإنسان، حيث تعتبر خليط من طحين السمسم مع السكر ويضاف اليها أحيانًا مكسرات لتعطيها مذاق شهي. إليكم فوائد الحلاوة الطحينيّة: – تنشّط الحلاوة عمل الجهاز الهضميّ؛ فهي تحسّن عملية الهضم وتليّن الأمعاء وتحمي من الإصابة بالإمساك. – تفيد الحلاوة الطحينيّة الأم المرضع …

اليكم فوائد بذور الليمون لن تصدقوها عندما نستهلك الفواكه، غالباً ما نتناول اللب ونرمي البذور كون مذاقها شديد المرارة. ماذا لو عرفت فوائد بذور الليمون؟ فإنك حتماً لن تتخلصي منها بعد الآن… بذور الليمون: معلومات غذائية القيمة الغذائية الموجودة في بذور الليمون تحاكي تلك الموجودة في فاكهة الليمون الكاملة، بحسب …

السيلوليت ظاهرة شائعة، لكن هذا لا يجعلها أمرا مرحبا به، حيث تكوّن الدهون المتراكمة مظهرا مدمّلا للجلد على الذراعين والساقين والأرداف. والسيلوليت عبارة عن دهون، حيث تتراكم الخلايا الدهنية، فتضغط على الجلد بينما يتم سحب الحبال الضامة الليفية التي تربط الجلد بالعضلات. وهذا يخلق المظهر غير المستوي على الجلد. وتلعب …

ماذا يحدث لجسمنا إذا تناولنا الزبادي صباح كل يوم؟ أثارت ظاهرة ازدياد عدد المعمرين في بلغاريا اهتمام إيليا ميتشنيكوف الحائز جائزة نوبل في مجال الفسيولوجيا والطب في بداية القرن العشرين، وحاول ربطها بتناول الزبادي. وكان العالم البلغاري ستامين غريغوروف، قد درس تركيب اللبن الرائب، وخلال التجارب المخبرية تمكن من فصل …

ترغب الكثير من السيدات بأسنان بيضاء ناصعة وجميلة، لكن التكاليف المادية لتبييض الأسنان أصبحت باهظة جداً، ولا يمكن لأي سيدة تحملها، لذلك نقدم لك وصفات طبيعية لتبييض الأسنان منزلياً ودون تكاليف. يعد خل التفاح من أفضل العلاجات الطبيعية التي تلعب دوراً كبيراً في تبييض الأسنان، نطراً لاحتوائه على خصائص مميزة …

فوائد خارقة للاستحمام بالملح يجب أن تعرفها! للملح استخدامات عديدة أبرزها الطهي. ولكن العديد من الأشخاص يجهلون الفوائد المدهشة لحمام الملح. وذلك من خلال إذابته مع الماء في حوض الاستحمام, ونقع الجسم به للتمتع بفوائده المدهشة. وهذه أبرزها: 1- تسكين آلام العضلات ولمفاصل. 2- معالجة التهاب المفاصل. 3- معالجة مشاكل …

لا تتجاهله فسيغنيك عن باقي الزيوت.. 28 فائدة سحرية لهذا الزيت الخارق! زهرة اليلانج يلانج تأتي من شجرة الكاناجا والتي تعني النادرة، وتزرع في المناطق الاستوائية نظرًا لرائحتها الذكية الشديدة العذوبة التي تذكر برائحة الياقوتية والقرنفل. ولهذه الزهرة زيت رائع وكثير الفوائد ولنتعرف على فوائده: 1- تحسين المزاج بشكل فوري. …

يبحث الخبراء دائما عن طرق تساعد على إبطاء عملية شيخوخة الجسم. واكتشفوا أن هناك بكتيريا تعيش في فم الإنسان، يمكن أن تعاني من نقص نترات مصدرها نباتي. وتشير مجلة Redox Biology، إلى أنه ليس سرا احتواء معظم النباتات على مركبات غير عضوية يطلق عليها نترات. وهذه المركبات تستخدم على نطاق …