صحة و جمال

اعتاد أجدادنا على المضمضة بزيت الزيتون. ما يحافظ على نظافة الفم وإزالة البكتيريا الضارة منه. ويقي الجسم من الجراثيم ويحافظ على صحة الفم. فوائد المضمضة بزيت الزيتون: 1-تعمل على علاج التهاب الأسنان، وتساعد في تخليص اللثة من السواد، كما أنها توقف النزيف بها. وتقوّي الأسنان المتخلخلة والضعيفة، وتعمل على تبييض …

ودعوا العوامل المسببة للشيخوخة بتناول حبّة فقط من هذا المكوّن يومياً يعاني جميع البشر حالياً من ارتفاع في نسب الإجهاد والتوتر نتيجة الظروف التي يمر بها العالم وبخاصة بعد جائحة كورونا. وقامت الدراسات بالكشف عن أن تناول ما مقداره 2.5 غرام من أحماض أوميغا-3 الدهنية. يساعد الجسم على التخلص من …

علامتان في الفم تدلان على ارتفاع مستويات السكر في الدم يبدو داء السكري من النوع الثاني غير ضار للوهلة الأولى لأن الأعراض لا تشعر المريض بالضرورة بتوعك. وفي الواقع، يمكنك التعايش مع الحالة المزمنة لسنوات دون معرفة ذلك. ويميل مرض السكري إلى تأكيد نفسه فقط عندما تكون مستويات السكر في …

الكشف عن خطر مسكن الآلام الشعبي الباراسيتامول يمكن أن تسبب جرعة زائدة صغيرة من الباراسيتامول، وهو مسكن شائع للألم، ردود فعل جــانبية مزعجة. كتبت صحيفة “إكسبرس” عــن هذا، بالرجوع إلى بيانات من دائرة الصحة الوطنية في إنجلترا. الأعراض الأكثر شيوعًا لجرعة زائدة هي الغثيان والقيء، وتحدث عادة في غضون ساعات …

يحرص الكثير من مرضى القلب الذين يتمتعون بوضع صحي مستقر على صيام شهر رمضان، إلا أن ثمة نصائح مهمة عليهم أخذها بعين الاعتبار. مستشفى الملك عبدالعزيز بمكة المكرمة، وجه من جانبه عبر حسابه بموقع تويتر مجموعة نصـائح لمرضى القلب يجب اتباعها خلال رمضان. ودعا إلى ضرورة “استشارة الطبيب المعالج عن …

اعتمده كل صباح.. فوائد سحرية لن تتوقعها عند تناولك لهذه البذور يعتبر الفجل من الخضراوات ذات القيمة الغذائية العالية، ويمكن الاستفادة أيضاً من بذوره، التي تمتلك قدرة خارقة على علاج العديد من المشاكل الصحية. وفي هذا المقال سوف نقدم أبرز الفوائد لبذور الفجل: 1-تساعد بذور الفجل في إزالة السموم من …

خطير على المعدة.. تناول الثوم دون طهي كشف خبير التغذية، ميخائيل جينزبورج، عن خطورة تناول الثوم الذي يعمل على إصابة المعدة بأمراض خطيرة، مشدداً على الأشخاص الذين يعانون بأمراض مزمنة في المعدة من ضرورة الحذر. وقال خبير التغذية إن المذاق اللاذع والكاوي للثوم يمكن أن يعمل على تهيج الغشاء المخاطي …

علماء يضعون وصفة تساعد على العيش أطول عمرا استخدم خبراء مفهوم “الأيض المكافئ” لتحديد مقدار ما يحتاجه المرء من تمارين رياضية في الأسبوع للعيش طويلا. ويقول هؤلاء المتخصصون إن النشاط البدني يجلب العديد من الفوائد الصحية ويُوصف بأنه “أحد المفاتيح الرئيسة لطول العمر”. ويشير العلماء إلى أن الفائدة الرئيسة من …

أفضل خمسة مكوّنات لخفض قراءة ضغط الدم المرتفع يعد ارتفاع ضغط الدم مقدمة للإصابة بأمراض القلب، لذا من المهم الحفاظ عليه تحت السيطرة. ولحسن الحظ، يمكن عكس الحالة بسهولة عن طريق اتخاذ قرارات غذائية صحية. ويُعرف ارتفاع ضغط الدم باسم “القاتل الصامت” لأنه يزحف دون سابق إنذار.و قد تبدو قراءة …

3 أشياء هامة عند حفظ الأطعمة في أكياس بلاستيكية أثبتت الدراسات العلمية أن استخدام الأكياس البلاستيكية في حفظ الأطعمة الساخنة يؤدي إلى الإصابة بأمراض خطيرة أهمها السرطان، وذلك لاحتوائها على مواد كيماوية خطيرة تتفاعل مع المواد الغذائية، وخاصةً في حالة السخونة، وتنتج مواد مسرطنة والكثير من الأمراض الأخرى. وأما في …