صحة و جمال

الحلّ بالملح فقط.. تخلصوا من آلام الرأس والصداع بهذه الطريقة! أوجدت الدراسات أن تخفيض كمية الملح في طعامك سوف تؤدي إلى تخفيف آلام الرأس بشكل كبير. إذا أن تخفيض الملح في الوجبات إلى 3 غرامات يومياً أدى إلى تخفيض الصداع لدى الثلث من الناس تحت الدراسة التي ضمت 400 مشترك. …

تعرف على افضل 10 اكلات رمضانية لمرضى السكري يعد الصيام لمريض السكر فرصة جيدة للتحكم في مستويات السكر في الدم، وفقدان بعض الوزن، ما لم يخبر الأطباء المريض بعكس ذلك، إذ قد يكون الصيام ضاراً في بعض الحالات، وينبغي الاهتمام بتناول أطعمة معينة وتجنب أطعمة أخرى خلال الصيام، للحصول على …

يجب معالجة امراض القلب فور اكتشافها، ويصبح مطلوبا منك، الحفاظ على صحتك، ومراقبة تطور حالتك، حتى لا تحدث لك لا قدر الله أزمة قلبية، أو تتدهور حالتك، فإذا كنت مصاب بأحد أمراض القلب، أو تعرف من هو مصاب بها، سنوضح لك في هذا المقال كيفية متابعة حالتك الصحية. امراض القلب …

ما الفرق بين أعراض ارتفاع ضغط الدم وأعراض تصلب الشرايين تعتبر الإصابة بتصلب الشرايين أحد أهم النتائج المترتبة على ارتفاع ضغط الدم. وتصلب الشرايين هو انخفاض المرونة الطبيعية للشرايين لدرجة تصبح فيها سميكة ومتشنجة وتمنع تدفق الدم من خلالها. أما ضغط الدم فهو الحالة التي تكون فيها قوة الدم على …

إليك “29” من أهم النصائح التي تساعدك على إنقاص الوزن يعد موضوع إنقاص الوزن من المواضيع التي تعير انتباه وتفكير فئة كبيرة من الناس نظرا لانتشار نسبة السمنة بشكل مخيف في المجتمعات. وللأسف يلجأ الكثير من الناس لاتباع أساليب خاطئة لإنقاص الوزن التي تنقص وزن الجسم بطريقة خاطئة وتؤثر على …

3 حيل مذهلة.. لتبدو أسنانك أكثر بياضاً نرغب جميعاً في الحصول على ابتسامة جذابة وناصعة البياض، لكن اصفرار الأسنان يحول دون تحقيق تلك الرغبة لذا، يلجأ العديد من الأشخاص إلى شتى أنواع الحيل للتخلص من اصفرار الأسنان واستعادة الابتسامة المشرقة والناصعة البياض. نعرض عليك في ما يأتي 3 حيل لتبدو …

ما هو الهلال الابيض على الاظافر .. وماذا يخبرك عن صحتك ؟ هل تساءلت يوما ما هو القوس الأبيض الموجود على أظافرك؟ هذا الشكل الهلالي ليس وظيفته إعطاء شكل جمالي فقط بل هو مؤشر مهم على صحتك أيضا، نحن هنا في هذا المقال عزيزي القارئ سنوضح لك كيف يمكنك أن …

علاج سحري .. علماء يكتشفون السر الرائع للفطر توصلت دراسة حديثة إلى أن مركبا مخدرا يوجد في الفطر قد يكون “علاجا سحريا” للاكتئاب، وبنفس فعالية الأدوية العادية المضادة للمرض الذي يعاني بسببه كثيرون حول العالم. وقارن باحثون بريطانيون بين الإمكانات العلاجية لمادة “سيلوسيبين” الموجود في الفطر، وبين دواء “إسكيتالوبرام” المضاد …

أفضل مجموعة غذائية لتقليل دهون البطن الضارة! تشكل الدهون المخزنة بالقرب من الأعضاء الحيوية خطرا على صحتك أكبر بكثير من الدهون التي يمكنك رؤيتها. ويمكن للدهون الحشوية، المعروفة أيضا باسم دهون البطن، أن تؤدي إلى مضاعفات صحية تهدد الحياة لأنها تكمن بالقرب من الأعضاء الحيوية، مثل الكبد والأمعاء. ولا يكمن …

كل ما تود معرفته عن حصى الكلى، أنواع الحصى الكلوية، أسباب تشكلها؟ وما هو علاجها؟ الحصى الكلوية أو حصى الكلى هي كتل صلبة مكونة من بلورات تتراكم داخل الكليتين، على الرغم من أن الحصى تنشأ في الكلية، إلا أنه قد توجد أيضاً في أي نقطة من الجهاز البولي، الحالبين أو …