صحة و جمال

الكنز الأخضر.. البروكلي صيدلية متكاملة من الفوائد الصحية الخارقة يعتبر نبات البروكلي من أهم النباتات على صحة الإنسان. فهو غني بفيتامين (ك) الذي يعمل على تقوية العظام، من خلال تحسين امتصاص الكالسيوم والحدّ من إفرازه في البول، فنقص هذا الفيتامين في الجسم. يزيد من خطر التعرّض للكسر في العظام. وينصح …

لمرضى السكري لا تحرموا نفسكم من الحلو.. إليكم البديل المفيد قد تتعجبين من قدرة التين على ضبط مستويات السكر في الدم وخفض الكوليستول والوقاية من أمراض القلب، رغم احتوائه على نسبة من السكر، ولكن هذا الأمر صحيح بالفعل، فالتين غني بالألياف والبوتاسيوم المفيد في تنظيم السكر، وهنا نحن نتحدث عن …

فوائد مذهلة لتناول الكمون المطحون على الريق يعتبر الكمون من التوابل المستخدمة لوجبات الطعام، ويستعمل بكثرة في مختلف دول العالم، ويمتلك العديد من الفوائد، وخاصة عند تناول الكمون المطحون على الريق. ومن فوائد الكمون المطحون على الريق، مايلي: إزالة مشكلة الأنيميا، من خلال إحتواء الكمون على عنصر الحديد. تعزيز صحة …

أسباب الوتاب ونصائح للتخفيف من أعراضه الوتاب، هو ليس مرضاً لكنه تشنج وتيبس في عضلات الرقبة، وهو من الحالات التي تسبب ألماً وعدم راحة في المنطقة وخاصة عند تحريك الرقبة. أعراض الوتاب: 1. تصلب الرقبة وتشنجها. 2. الصداع. 3. ألم وتصلب الأكتاف. 4. عدم القدرة على تغير وضع العنق بسبب …

علامات تشير إلى مرض خطير يتعلق بالشرايين يشير التغيير المرضي في حالة شرايين الدم إلى تطور تصلب الشرايين، والذي يمكن أن يسبب السكتات الدماغية والنوبات القلبية. وبحسب موقع “ميديك فوريوم”، تساهم المستويات العالية من المكونات الدهنية في الدم، وعدم ممارسة الرياضة، والتدخين، وارتفاع ضغط الدم في الإصابة بتصلب الشرايين. وكونه …

حيلة بسيطة تجعل مذاق الشاي الأخضر بديلاً أفضل من القهوة يمتلك كل من القهوة والشاي الأخضر إيجابيات وسلبيات؛ فمع القهوة، لديك مجموعة من الاختيارات وأنواع مختلفة من حبوب القهوة. لكن الجانب السلبي للقهوة هو أنها قد تسبب انزعاج في الجهاز الهضمي. من ناحية أخرى، قد يمنح كوب من الشاي الأخضر …

حمية غذائية تقلل من خطر الإصابة بالسرطان وأمراض القلب يعتقد العديد من الأفراد الذين يعيشون في منطقة البحر الأبيض المتوسط ​​أن الطعام هو جذر الروح، لذا فليس من المفاجئ أن يكون لديهم نسبة أقل من الموت من ظروف مميتة مقارنة بغيرهم. ويكمن سرهم في طعامهم بالطبع، مع عدد لا يحصى …

كيفية إزالة حبة الخال بالطرق الطبيعية وبأسرع وقت تعاني بعض النساء من الإحراج بسبب ظهور حبة الخال، وتبحثن عن حل لهذه المشكلة. لذلك نقدم لك حل جذري بسيط وسهل. كيفية إزالة حبة الخال ضعي القليل من الثوم المهروس في المساء على حبة الخال، وغطيها بقطعة صغيرة من القطن، أو باللاصق …

خطأ شائع ترتكبه السيدة عند تبديل أغطية السرير.. يهدد حياة أسرتك تقوم السيدات غالباً بتبديل أغطية السرير، دون الانتباه إلى أنها ترتكب خطأ كبير عند القيام بذلك. حيث كشف طبيب الصحة هيرفي سيول في حديث إلى موقع Madame Figaro إذ قال: “من المهم بعد نزع الغطاء عن السرير ألاّ يوضع …

هل السكر البني مفيد أكثر من السكر الأبيض؟ يتمتع السكر الأبيض بسمعة سيئة على الصعيد الصحي ما يدفع الكثيرون للبحث عن بدائل صحية للحصول على الطعم اللذيذ باقل المضار. ومن بين البدائل المرشحة دائماً السكر الأسمر. ولكن هل هو أكثر صحة فعلاً؟ تعرف في السطور التالية على الاختلافات بين السكر …