صحة و جمال

نشعر جميعاً من وقت لآخر ببعض الألم في القدم أو الركبة، ونفسر هذا بسبب المجهود الشديد أو التعب، ولكن هل يمكن أن يكون هذا الألم مؤشر للإصابة بحالة أكثر خطورة مثل هشاشة العظام؟ كيف تعرف أنك قد تكون مصاب بهذه الحالة؟ تعرفوا معنا من خلال المقال التالي على أعراض هشاشة …

هل سمعت من قبل عن مرض المياه البيضاء الذي يصيب العين؟ هل تعرف ما هي الأعراض التي قد تدل على هذا المرض، إذاً هل تعلم ما هي خطورة المياه البيضاء على العين ؟ وما هي عوامل الخطر التي قد تزيد من احتمالية الإصابة بالحالة؟ تابع المقال التالي عزيزي القارئ لتتعرف …

هناك العديد من الأطعمة لزيادة القوة الجنسية ويتم استهلاكها في شكل الفياجرا الطبيعية. الأطعمة التي تزيد من الأداء والرغبة الجنسية ، أي المنشطات الجنسية ، والتي جذبت انتباه البشر منذ العصور القديمة ، تم تضمينها على نطاق واسع في تعاليم أصول الشرق الأقصى. من بين المواد التي تزيد من الأداء …

تنصح أخصائية التغذية الروسية الدكتورة يلينا سولوماتينا مرضى ارتفاع ضغط الدم بعدم الإفراط في تناول الأطعمة المالحة والمشروبات الكحولية ليلة رأس السنة. وأشار الخبراء إلى أن جميع المصابين بارتفاع ضغط الدم يجب أن يتخلوا عن تناول الجبن ، لاحتوائه على نسبة عالية من الملح ، مما قد يؤدي إلى ارتفاع …

فرط التعرق (Hyperhidrosis disorder) هو اضطراب يؤدي إلى التعرق الزائد سواء في فصل الصيف أو الشتاء، مما قد يؤرق حياة العديد من الأشخاص. ولكن قد يعتادوا على التأقلم معه على انه امر طبيعي، الا ان الامر قد يرجع إلى وجود حالة مرضية كامنة. فما هي أسباب التعرق الزائد وكيف يمكن …

للزنك العديد من الفوائد الهامة لصحة الجسم، فهو يقوي من الجهاز المناعي، وينصح بتناوله للأم الحامل لأنه يفيد الجنين ويحمي الحامل من مشاكل فترة الحمل، ليس هذا فقط، فيوجد في الزنك قيمة غذائية هامة تنعكس على صحة البشرة والشعر، ولكن البعض لا يستطيعون تناول أطعمة تحتوي على الزنك ويتناولون الكبسولات، …

اللوز هو أحد أنواع المكسّرات المفضلة عند كثير من الناس. وذلك لمذاقه اللذيذ. وخصائصه الطبيعيّة المميزة. وهذه هي الفوائد العامة لهذا النوع من المكسرات: – يحافظ على مستويات الكولسترول. حيث يخفّض الكولسترول الضار. ويحافظ على النوع الجيد. ويقي من أمراض القلب والشرايين والأوعية الدموية. – يمنح البشرة نضارة عالية. ويحافظ …

تظهر بقع بنية على الجلد عندما تنتج أجزاء من الجلد للميلانين بصورة غير معتادة، والميلانين هو الصبغة التي تمنح لون العيون والشعر والبشرة، وفي هذا المقال سنتحدث عن أسباب ظهور هذه البقع وكيفية علاجها. أسباب ظهور بقع بنية على الجلد يتراوح لون البقع التي تظهر على الجلد بين اللون البني …

يساعد استخدام غسول الأنف المكون من محلول ملحي، في علاج انسداد الأنف الناتج عن الإصابة بنزلات البرد أو الحساسية، وفي هذا المقال سنتحدث عن الطريقة الصحيحة لاستخدام غسول الأنف، والأضرار المحتملة من استخدامه. طريقة استعمال غسول الأنف هناك عدد من الخطوات البسيطة، لاستخدام غسول الأنف، وهي: اختيار الوسيلة التي سيتم …

خلق الله الجسم البشري مزود بخاصية دفاع طبيعية ضد الأمراض والبكتيريا، وهي جهازك المناعي الذي يعمل كدرع طبيعي يحمي الجسم البشري من مسببات الأمراض، ومع انتشار فيروس كورونا في عدد من دول العالم، وإمكانية حدوث ضعف للجهاز المناعي، فإنه من المهم للغاية معرفة طرق تقوية جهاز المناعة المختلفة، وهذا ما …