صحة و جمال

أساليب شائعة لفقدان الوزن عليك تجنبها من الحفاظ على النشاط البدني إلى اعتماد نظام غذائي صحي ومناسب، ترتكز عملية فقدان الوزن الزائد على عدة خطوات أساسية ونصائح وأساليب شائعة. وعلى الرغم من شيوعها بنسبة كبيرة، إلا أن العديد من أساليب ونصائح فقدان الوزن ليست فعالة حقا كما يُعتقد، ومن خلال …

لا تستغرب العنوان فالأطعمة سلاح ذو حدين، فهناك مجموعة من الأطعمة التي تمنع امتصاص الحديد وأخرى تساعد الجسم على امتصاصه، ويسبب لك تناول بعض الأطعمة الدوخة والصداع وكل أعراض الأنيميا ويعاني جسمك من سوء امتصاص الحديد ولكنك لا تشعر بهذا إلا بعد عمل صورة دم كاملة، فتعرف على أطعمة تمنع …

خبراء تغذية يحذرون.. 4 أطعمة لا تبدأ بها يومك على الرغم من أن وجبة الإفطار قد لا تكون في الواقع أهم وجبة في اليوم، فإن من الضروري إعطاء أولوية للأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية في الصباح، لمنحك طاقة كافية للتفكير والعمل في الساعات الأولى من اليوم. وتتنوع أشكال وجبات الفطور الصحي، …

هل المادة الزرقاء التي تظهر عند سلق البيض كثيراً ضارة؟ أوضحت الهيئة العامة للغذاء والدواء في المملكة العربية السعودية، مؤخراً الحقيقة حول شائعة عن البيض المسلوق. وأكدت أنه لا صحة لما يتداول عن سلق البيض وظهور مادة الافيدين باعتبارها ضارة. حيث أنها أحد البروتينات السكرية المتواجدة في بياض البيض التي …

طارد للبلغم ويحمي من الكوليسترول.. تعرّف لفوائد منقوع الزعتر المدهشة يجهل العديد من الأشخاص فوائد ماء الزعتر المدهشة على صحة الإنسان. وذلك من خلال وضع الزعتر بالماء لمغلي لفترة من الوقت. ذلك شرب هذا المنقوع. وفيما يلي أبرز فوائده الصحية: ماء الزعتر : 1- يخلص الجسم من ديدان الأمعاء. 2- …

احصل على بطن مسطحة بشرب هذا المزيج السحريّ هل تريدين التخلص من الزوائد وحرق الدهون في منطقة البطن والخصر؟! جربي هذا المشروب السحري. مشروب الحصول على بطن مسطحة المقادير: أ‌- 8 أكواب من الماء. ب‌- ملعقة صغيرة من الزنجبيل. ت‌- شرائح من الخيار. ث‌- شرائح الليمون. ج‌- ورقة من النعناع. …

9 أطعمة يجب “تناولها بكميات أقل” لخفض مخاطر ارتفاع ضغط الدم يرتبط ارتفاع ضغط الدم، بمشاكل القلب الخطيرة، لذا من المهم خفضه، وقد يكون مفتاح خفض القراءة المرتفعة لضغط الدم هو التقليل من تناول أطعمة معينة. ويعني ارتفاع ضغط الدم، أن ضغط الدم مرتفع بشكل ثابت وبالتالي فإن القلب يجب …

فوائد العسل الاسود للصحة وانواعه يعرف العسل الاسود أيضا باسم عسل قصب السكر الاسود، ويحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة للصحة. يتناول المقال فوائد العسل الاسود وانواعه واضراره. العسل الأسود (بالإنجليزية: Black Honey)، هو العسل الذي يتم استخراجه من نبات قصب السكر، ويمتاز بقوامه السميك اللزج ولونه الأسود، ويعرف …

وصفة يمنية طبيعية لتقوية وإنبات الشعر… فيديو كشفت أمنية طاهر، خبيرة التجميل المصرية، عن وصفة يمنية طبيعية تمنع تساقط الشعر وتقوي بصيلاته وتعيد إنباته. وقالت طاهر، خلال استضافتها على قناة “دي إم سي”، إن عشبة “السدر اليمني” أحد أهم الأعشاب الجيدة التي تمنع تساقط الشعر لدى السيدات، كما تقوي بصيلات …

10 أعراض غير متوقعة تشير لسرطان القولون يعد سرطان القولون من أكثر أنواع السرطان التي تسبب ألم شديد للمصاب بها. ولكن يمكن العلاج منه في حال اكتشافه هو في مراحله الأولى. لذا فيما يلي سنعرّفك إلى أبرز أعراضه، لأخذ الحذر: 1- ظهور الدم في البراز أو قد يكون البراز ذا …