صحة و جمال

لن تصدّق ماذا يحدث بجسمك عند تناول الزيتون الأخضر المر يفضّل العديد من الأشخاص تناول الزيتون الأسود عن الأخضر المر. دون معرفة فوائد الأخير الكبيرة على صحة الإنسان. وفيما يلي سنعرّفكم إلى أبرزها: 1- مضاد للأكسدة. 2- يقلّل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة، مثل أمراض القلب والسرطان. 3- يكافح الالتهابات، …

ماذا لو لم يكن لدى البشر زائدة دودية غالبا ما يُنظر إلى الزائدة الدودية على أنها عضو غير مجد للتطور، مثلها مثل بقايا عظام خلفية شوهدت لدى الحيتان. وفي الواقع، يولد حوالي 1 من كل 100000 شخص بدون الزائدة الدودية، وفقا لتقرير نُشر في مجلة Case Reports in Surgery. فكيف …

لا تتجاهلها.. 8 فوائد صادمة للنوم من دون بيجاما ستصيبك بالدهشة يؤدي النوم عارياً إلى فوائد صحية قد نجهلها جميعاً، كونه يقلل التوتر ويعمل على زيادة المناعة. ويساعد على تسريع عملية التهدئة الطبيعية للجسم. مما يساعدك على النوم بشكل أسرع. ماهي فوائد النوم عاريا؟ 1-يساعدك على النوم بشكل أسرع -وفقًا …

بعضها يستدعي القلق.. تعرف على أنواع تسرع ضربات القلب تتسارع دقات القلب عادة عند أداء التمارين الرياضية أو الخوف. وهي عوارض عادية تترافق مع هذه الحالات إلا أن ضربات القلب تتسارع أحياناً ولا يكون لها علاقة بالإجهاد الفسيولوجي العادي وهذا مؤشر على مشكلة صحية وقد يتطلب الأمر رعاية طبية فائقة. …

فيتامين خارق يحسن صحة العظام ويؤخر الشيخوخة.. تعرّف إليه يعتبر فيتامين ك ضرورياً في الحفاظ على صحة العظام والقلب. ويساعد في تنظيم تخثر الدم إضافة إلى أهميته في إنتاج البروثرومبين وهو عامل تخثر ضروري لتخثر الدم واستقلاب العظام. كما يعمل على تحسين صحة العظام وتقويتها وتعزيز كثافتها. وبالتالي التقليل من …

المستويات المثالية للسكر في الدم يساعد تحديد معرفة المستويات المثالية للسكر في الدم للشخص على مدار اليوم، بما في ذلك قبل الوجبات وبعدها، للتحكم في الجلوكوز للحفاظ على المستويات ضمن المعدل الطبيعي. ويستخدم الأطباء مخططات سكر الدم لتحديد الأهداف المستهدفة ومراقبة خطط علاج مرض السكري، وتساعد هذه المخططات مرضى السكري …

علاج القولون بالفضة، اللومي وقشر الرمان القولون هو جزء من أجزاء الجهاز الهضمي ويُعرف باسم الأمعاء الغليظة، وهو عبارة عن أنبوب طويل مجوف في نهاية الجهاز الهضمي، ويُعد جزءاً من آخر مرحلة من مراحل العملية الهضمية، حيث يعمل على امتصاص الماء والملح وبعض العناصر الغذائية مكوناً بذلك البراز الذي يخرج …

جربها فوراً.. علاجات داخل مطبخك تخلصك من عسر الهضم يعاني الكثير من مشاكل عسر الهضم كالامساك أو الإسهال والانتفاخ وغيره من مشاكل الهضم.فيما أن هناك علاجات طبيعية من مطبخك للقضاء على هذه المشكلة. إليك بعض أنواع الشاي التي يمكن استخدامها لتخفيف المشكلة: 1- شاي النعناع: شاي النعناع غنى بمادة المنثول …

5 إرشادات لنمط الحياة للحد من مخاطر السكتة الدماغية! قد تؤدي السكتة الدماغية إلى إعاقة دائمة، وذلك إذا كنت محظوظا بما يكفي للنجاة منها، ويمكن أن تحدث من فراغ لتؤذيك أو تؤذي شخصا تهتم لأمره. وقدمت المؤسسة الخيرية Think Ahead Stroke، خمسة أدلة رئيسية لنمط الحياة لتقليل المخاطر. حمية غذائية …

لا تفوّت استخدامه.. 28 فائدة مذهلة لهذا المكوّن الخارق الزعفران هو صبغ أصفر زاهي اللون ويضيف نكهة طيبة للطعام، ينتَج عن طريق تجفيف مياسم وجزء من الأقلام في زهرة نبات زعفران الخريف البنفسجي، الذي يعرف علميا باسم الزعفران السوسني. ويحتوي الزعفران على العديد من العناصر الغذائية المهمة لصحة الإنسان. فوائد …