صحة و جمال

مشروب بسيط لتخفيض مستوى ضغط الدم أعلن علماء جامعة طوكيو الطبية، أن عصير الطماطم يمكنه تخفيض مستوى ضغط الدم والكوليسترول لدى الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بأمراض القلب. وتشير مجلة Food Science and Nutrition، إلى أن الخبراء اختاروا 481 متطوعا، كان عليهم خلال سنة تناول عصير الطماطم الخالي من الملح بكميات …

سمكة من حديد لمحاربة فقر الدم.. كيف تُستعمل؟ ابتكر علماء في مدرسة طب كندية، سمكة مصنوعة من الحديد يمكن إضافتها إلى الطعام، بمثابة حلاً مناسباً لمشكلة نقص الحديد، التي يعاني منها كثير من الناس وخصوصاً النباتيين. وأطلق العلماء على السمكة تسمية «السمكة الحديدية المحظوظة»، وهي أساساً عبارة عن سبيكة حديدية …

عدم التوازن الهرموني.. جرب هذه النصائح الخمس للنظام الغذائي المثالي هرموناتك مسؤولة عن وظائف مختلفة داخل جسمك، لكن هناك عدة عوامل يمكن أن تؤدي إلى اختلال التوازن الهرموني، وفيما يلي بعض التغييرات في النظام الغذائي التي يمكنك تجربتها. في الظروف الشديدة من عدم التوازن الهرموني ، من المهم طلب المساعدة …

فطر الكمأ الثمين .. بكلّ ما للكلمة من معنى يعد الكمأ أو الفقع من أشهر أنواع الفطريات في الجزيرة العربية ،كما يسمى بنبات الرعد أو بنت الرعد .وهو اسم لعائلة من الفطريات تسمى الترفزية .ويعد فطر بري موسمي ينمو في الصحراء بعد سقوط الأمطار بعمق من 5 إلى 15 سنتيمتر …

ألوان لسانك تكشف لك نوع مرضك.. الأصفر سيصدمك يتغير أحياناً لون لسان بعض الأشخاص ،بحيث يدل اللون على الإصابة ببعض أمراض الجهاز الهضمي وغيرها من الأمراض. هناك عدة ألوان تدلك على نوع المرض: 1- الأبيض: يدل على وجود بعض المشاكل في الجهاز الهضمي. 2- اللون الباهت: قد يكون بسبب الإصابة …

فوائد خارقة لشاي البابونج ستدفعك لتناوله يومياً.. بينها علاج السكري يعد شاي البابونج من أشهر أنواع شاي الأعشاب في العالم، فهو لذيذ جداً. ويمنح الدفء بالشتاء. بالإضافة إلى فوائده المدهشة على جسم الإنسان. فهو يحمي ويعالج من الكثير من الأمراض، إليكم أبرزها. 1- يعالج الالتهابات. 2- يعالج من مضاعفات نزلات …

ضغط الدم.. 10 طرق لتخفضه “من دون دواء” عندما يصاب بعض الناس بارتفاع في ضغط الدم، فإنهم يخشون أن يتلقوا الدواء، تفاديا لأن يقعوا في شراك مرض مزمن، ويحرصون قدر الإمكان على التحكم في هذا الاضطراب الصحي، وهو أمرٌ ممكن، في حال جرى الانتباه إلى الخطر مبكرا. وبحسب موقع “AJC”، …

لن تصدق ما يحدث لجسمك عند الاستحمام قبل النوم بساعة واحدة فقط يرغب العديد من الأشخاص بالاستحمام ليلاً. إما لانشغالهم طيلة اليوم، أو لاعتيادهم على ذلك، أو أنهم ينتظرون صغارهم أن يخلدوا إلى النوم والاطمئنان أنهم أصبحوا بأمان. وما يجلهله العديد من الأشخاص أن للاستحمام قبل النوم بساعة واحدة، فوائد …

لمرضى السكري.. هذه أسوأ 5 أطعمة يحظر تناولها على مائدة الإفطار داء السكري هو مرض مزمن يحدث عندما يعجز البنكرياس عن إنتاج الأنسولين (هرمون ينظم مستوى السكر في الدم ) بكمية كافية، أو عندما يعجز جسم الإنسان عن الاستخدام الفعال للأنسولين الذي ينتجه من أجل امتصاص الجليكوز من قبل خلايا …

منها انقاص الوزن..فوائد خيالية للبصل المشوي ستدهشك يعد البصل من الخضراوات المليئة بالفوائد والعناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم.ولكن البصل المشوي يعتبر أكثر فائدة، لهذه الأسباب: 1- يساعد على التخلص من البدانة ويقلل الوزن 2- يقوي الدورة الدموية في جسم الإنسان 3- يقي من خطر الإصابة بالجلطات الدماغية 4- يساهم في …