صحة و جمال

إليكم الخليط المسائي الذي يحميكم من العدوى من المعروف أن فصل الشتاء هو فصل الأمراض بحيث يمكن خلاله التقاط الكثير من العدوات الفيروسية. ولهذا يجب توخّي الحذر وأخذ الإجراءات التي تحول دون ذلك. ومن الخطوات التي يمكن القيام بها مثلاً، تناول كوب من وصفة الحليب مع الثوم. ولتحضير هذه الوصفة، …

الكشف عمّا يضع الجسم في الحالة الكيتونية لحرق دهون البطن! على الرغم من أنه من المهم للغاية التأكد من اتباع نظام غذائي متوازن دائما، فإن تقليل كمية الكربوهيدرات، وخاصة الكربوهيدرات المكررة، سيساعد الجسم على حرق المزيد من الدهون. وتعتبر دهون البطن فريدة من نوعها لأنها قد تكون ذات تأثير سلبي …

تغييرات في برازك ينبغي الحذر منها قد تكشف عن سرطان خطير! يعد سرطان الأمعاء مصطلحا عاما لأي سرطان يتطور في الأمعاء الغليظة، وقد يُعرف أحيانا باسم سرطان القولون أو المستقيم. ويمكن أن تكون علامات الإنذار المبكر لسرطان الأمعاء خفية للغاية، وقد لا يدرك الكثير من الناس أنهم في خطر. ولهذا …

لاترمي قشر البرتقال.. أضفه إلى الشاي وشاهد ماسيحصل لجسمك! كشفت دراسة حديثة، أن قشر البرتقال لا يقل أهمية عن البرتقال نفسه،ولذلك لايجب أن نرميه. فهو يساعد على تقوية الجهاز المناعي والحد من الإصابة بالسرطان. ولفت الباحثون إن إضافة قشر البرتقال إلى الشاي يكسبه العديد من العناصر الغذائية الضرورية للجسم. تشمل …

دراسة تكشف سببا غير متوقع لـ السكتة الدماغية تتعدد أسباب السكتة الدماغية التي، إما قد تنجم عن عوامل الضغط النفسي أو أمور أخرى، ولكن تبين آخر دراسة وجود عوامل أخرى إما نجهلها أو لم نكن نتوقعها. موقع “ميديكال نيوز تودي” الطبي، أفاد بأن الأشخاص الذين يعانون من التهاب اللثة أكثر …

سبع فوائد صحية هامة مدعومة علميا لفيتامين E فيتامين E هو معدن قابل للذوبان في الدهون ومضاد للأكسدة يوجد في الفواكه والخضروات. وله مجموعة من الفوائد أهمها تعزيز جهاز المناعة لتقليل خطر الإصابة بأنواع محددة من أمراض القلب. وفيما يلي سبع فوائد مدعومة علميا لفيتامين E ونصائح لضمان الحصول على …

طبيب يكشف عن توصيات بسيطة لتقليل خطر الإصابة بنوبة قلبية كشف الطبيب الخبير بأمراض القلب والأوعية الدموية، فلاديمير خروشيف، عن توصياته لتقليل خطر الإصابة بنوبة قلبية. وقال خروشوف خلال مقابلة خاصة مع وكالة “سبوتنيك”: “لتجنب وتقليل خطر الإصابة بنوبة قلبية من الأفضل القيام بثلاث تمارين بسيطة وأبرزها المشي الذي يساعد …

لشد الجفون المرتخية.. 3 وصفات خارقة بمكونات طبيعية من منزلك تعد الجفون المرتخية من أكثر الاشياء المزعجة التي تواجهها النساء بعد سن الثلاثين، ولكن إجراء عمليات جراحية ليس الحل الذي يضمن لكِ نتائج تظهر شكلك طبيعي وغير مصطنع. لذا سنعرّفك فيما يلي إلى أفضل الخلطات الطبيعية لشد تجاعيد الجفون. 1- …

هل يجب أن تتناول مكملات زيت السمك ؟.. دراسة تجيب قد تقلل أحماض أوميغا 3 الدهنية الموجودة في الأسماك من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية ، لكن المكملات الغذائية لن تساعد، ومعظم الناس لا يأكلون الكثير من الأسماك ، إلا إذا تم تغطيتها بالعجين وتأتي مع رقائق البطاطس، ووجد المسح الوطني …

احرص على تناوله.. مشروب سحري ورائج عند الأصحاء إنَّ شرب الماء الدافئ من الليمون الحامض يمدُّ الجسم بالطاقة، ويحسّن البشرة، ويساعد على الهضم، ويزيل السموم من الجسم. وحتى يمنع تشكل الحصوات في الكلى أو يساعد خسارة الوزن. كما يدعم الجهاز المناعي. في هذا الصدد، تؤكد خبيرة التغذية إيزا روبنسون، إنه …