صحة و جمال

علامات على الأظافر تشير إلى وضعك الصحي يظهر الجسد مؤشرات تدل على الحالة الصحية للفرد، وتظهر بعض تلك العلامات على اللون والشعر والاسنان وكذلك الأظافر. وتشكل الأظافر مرآة لصحة الجسم إذ يظهر اللون وشكل الظفر بالإضافة إلى الإشارات التي تظهر عليه إحدى أهم الإنذارات للانتباه لأمور الصحة العامة. كشف أسرار …

بدون أدوية.. علاج الصداع في المنزل بـ 3 مكونات طبيعية يواجه الكثير من الأشخاص صعوبة في التخلص من الصداع بأنواع، والتي ترجع إلى لعدة أسباب ومن أبرزها عدم النوم الكافي، أو عدم تناول الطعام الصحي،وتناول الكافين بكثرة، أو التعرض للضوضاء الشديد. ووفقاً لما ذكره موقع “timesofindia”، إليكم علاج الصداع في …

لهذه الأسباب لا تتناول القهوة قبل الفطور تناول القهوة صباحاً من الروتين اليومي لمعظم الأشحاص حول العالم، ولكن من الخطأ تناولها على معدة فارغة. فقد أظهرت الأبحاث الحديثة أنه قد يكون من الأفضل تناولها بعد الإفطار لعدة أسباب تعرف عليها في التقرير التالي حسب ما أورد موقع “powerofpositivity”. 1- الحصول …

سبيرولينا مكمل غذائي خارق: اكتشف الفوائد والأضرار تنمو طحالب السبيرولينا في المحيطات والبحيرات المالحة، وتعد من أكثر الأغذية الخارقة بسبب ما تحتويه من فوائد وعناصر غذائية، إليكم أهمّ فوائد السبيرولينا. يميل الناس للبحث عن المكملات الغذائية الغنية بالفيتامينات والمعادن كتعويض سوء التغذية، لكن ما هي السبيرولينا (Spirulina)؟ وهل تعوض أجسامنا …

سبع علامات “خفية” يمكن أن تكشف نقص فيتامين B12 يعد فيتامين B12 ضروريا للغاية للحفاظ على صحة الجسم بشكل عام، ولكن قد لا يحصل الكثير من الناس على ما يكفي منه في نظامهم الغذائي. وقد يكون من الصعب اكتشاف أعراض نقص فيتامين B12، حيث أن أعراض هذه الحالة دقيقة بشكل …

كشف الطبيب الروسي الشهير ألكسندر مياسنيكوف، خطورة حرقة المعدة، لأنها قد تسبب تطور الأورام الخبيثة. ويشير مياسنيكوف في حديث تلفزيوني موضحا، إلى أنه بسبب حرقة المعدة تتدفق محتويات المعدة الحمضية إلى المريء، ما يتسبب في تلف النسيج الطلائي (نسيج الظهارة) للمريء. ويقول، “إذا استمرت هذه الحالة عدة سنوات ولم يتم …

كنز من الفوائد المذهلة الغير متوقعة لمغلي ورق الزيتون يعد الزيتون من المواد الغذائية المهمة لاحتوائه على العديد من العناصر المفيدة للجسم. ولا تقتصر فوائده على الثمار بل يعد ورق الزيتون أيضاً غني بالعناصر المفيدة. ويعد شرب كوب من مغلي أوراق الزيتون دون سكر كنز من الفوائد المذهلة أبرزها: – …

هذه فوائد نواة التمر للصحة والجمال.. تعرفوا عليها تتميز حبات التمر بالطعم حلو المذاق، وفوائدها الطبية الكبيرة وذلك لغناها بالكثير من المعادن والفيتامينات، فإنها تعد مصدراً مثالياً للطاقة والسكر الطبيعي والألياف، كما تتميز بغناها بالمعادن الأهم للجسم مثل الكالسيوم والحديد والصوديوم والبوتاسيوم والمغنيزيوم والزنك، ولن ننسى ذكر الفيتامينات مثل الثيامين …

طريقة سحرية لإعادة الرئتين إلى طبيعتها بعد التوقف عن التدخين! قدم طبيب روسي عددا من النصائح والإرشادات لإعادة عمل الرئتين بطريقة جيدة بعد التوقف عن التدخين. وقدم الطبيب أركادي فيرتكين، في مقابلة مع صحيفة “أرغومينتي اي فاكتي”، مجموعة من النصائح حول تحسين الصحة بعد الإقلاع عن التدخين. وحث الطبيب على …

العلماء يحذرون من “قاتل خطير” يرتبط بـ20% من الوفيات في جميع أنحاء العالم! كشف بحث جديد أن تلوث الهواء الناتج عن حرق الوقود الأحفوري مثل الديزل والفحم مسؤول عن حالة وفاة واحدة من كل 5 حالات وفاة على مستوى العالم كل عام، أي ما يقرب من 8.7 مليون. وتظهر بيانات …