صحة و جمال

علماء يجدون طريقة لـ “التخلص من تدهور عمر الدماغ ”! كشفت دراسة جديدة أن مفتاح إبطاء عملية الشيخوخة ربما يكمن في خلايا معينة في جهاز المناعة لدينا، تسمى الخلايا النخاعية. وتلعب هذه الخلايا دورا حيويا في محاربة العدوى والتخلص من البقايا، لكنها غالبا ما تتفوق مع تقدمنا ​​في العمر، ما …

من فصيلة البصل والثوم..الكراث كنز من الفوائد التي يحتاجها جسمك! قد يغفل الكثير منا عن فوائد الكراث الصحية ،فهو من فصيلة البصل والبصل الأخضر و الثوم .ويشبه الكراث البصل الأخضر ولكنه أكبر حجماً وله نكهة أكثر اعتدالاً.وهو حلو إلى حد ما وله ملمس كريمي عند طهيه. ماهي فوائد الكراث؟ 1-إن …

وخز القلب… متى يكون خطيراً؟ حدوث وخز في القلب يعني تلقائيا ظهور مشاكل في ضربات قلب الإنسان. فعمل القلب مرتبط بانتظام النبضات الكهربائية، وعند حدوث أي تباطؤ أو سرعة زائدة أو عدم انتظام في عملها، قد يشعر الإنسان بآلام ونعرات في القلب والصدر. موقع صحتي يذكر لكم أبرز أسباب حدوث …

مادة غذائية تخفض مستوى السكر في الدم أعلن باحثون أمريكيون، أن فاكهة المانجو قادرة على تثبيت مستوى السكر في الدم وتحسين الحالة العامة للأشخاص الذين يعانون من النوع الثاني من السكري. وتفيد Express، بأنه اتضح للباحثين، ان مادة البوليفينول الموجودة في المانجو، لها خصائص مضادة للأكسدة والالتهابات. ويشير الباحثون، إلى …

تدمر صحتك.. أطعمة تشكل خطراً إذا لم تُطبخ جيداً تعد عملية الطهي من العمليات المهمة جداً لصحة الإنسان للاستفادة من الأطعمة بشكل صحي، لذا يوصي خبراء التغذية بالابتعاد عن تناول بعض المأكولات النيئة أو التي لم تُطبخ بصورة جيدة؛ لما تُسببه من مشكلات صحية. تداول العديد من الأشخاص في السنوات …

ودع آلام المفاصل والأعصاب عند استخدام هذه العشبة إنّ عشبة المرة قادرة على تخفيف آلام المفاصل، ومحاربة آلام الأعصاب والوقاية من الأمراض السرطانية وغيرها. اكتشفي المزيد من فوائد عشبة المرة مع اختصاصية التغذية عبير أبو رجيلي. فوائد عشبة المرة في محاربة ألم الأعصاب إن المزج بين عشبة البخور وعشبة المرة؛ …

4 أسباب تجعل مشروبات الطاقة ضارة وبدائل صحية لتعزيز الطاقة تهدف مشروبات الطاقة إلى زيادة اليقظة والتركيز والانتباه والطاقة، لكن المكونات الموجودة في هذه المشروبات يمكن أن تسبب آثارا صحية ضارة. وتشير لورين بوبيك، أخصائية التغذية لدى “أورلاندو هيلث”، وهي منظمة رعاية صحية غير ربحية في فلوريدا، إلى أن المكونات …