صحة و جمال

حرصاً على سلامتك.. 5 أطعمة لا يجب تناولها مع اللبن اللبن مفيد جداً للجسم ويكسبه عناصر غذائية هامة، ولكن هنالك بعض الأطعمة إذا تم تناولها معه، تؤدى الى حدوث أمراض أو عرقلة فى عملية الهضم ,والامتصاص في المعدة والأمعاء، وأيضا تناول هذه الأطعمة مع اللبن يعمل على تكوين ترسبات سامة …

النوبة القلبية.. علامة تحذيرية مقلقة في معدتك! يمكن لأعراض نوبة القلب أن ترسل موجات صدمة عبر جسمك، ما يتسبب في ظهور الأعراض في أماكن مفاجئة. وتعد النوبة القلبية حالة طبية طارئة خطيرة حيث يتم منع إمداد القلب بالدم فجأة، عادة بسبب جلطة دموية. ونظرا لموقعه، فإن ألم الصدر يعتبر السمة …

فائدة عظيمة لتناول ملعقة من زيت الزيتون على معدة فارغة ستذهلك لا يقتصر تناول زيت الزيتون فقط في الطعام، فتناول ملعقة منه كل صباح على معدة فارغة يعتبر بمثابة عقار طبي يقي من أكثر الأمراض شيوعاً، حيث يعتبر زيت الزيتون مضاد لأمراض القلب والشرايين، وفقاً لما ذكره موقع Brightside الأمريكي. …

إليكم قائمة بـ أهم الفيتامينات للعضلات إن كنت بدأت بمحاولة تقوية عضلاتك أو ممارسة رفع الأثقال فإنك على الأرجح سمعت أنك تحتاج إلى فيتامينات خاصة وهذا الأمر صحيح حيث أن الفيتامينات مهمة للغاية لصحة العضلات وتقويتها، وفي هذا المقال نعرض لك أهم الفيتامينات للعضلات التي عليك الحرص على تناولها بالجرعة …

اكتشفوا فوائد الفاصوليا البيضاء المذهلة وطرق تحضيرها الفاصوليا البيضاء من البقوليات الهامة لإمداد الجسم بالعديد من العناصر الغذائية الهامة و يمكن تناولها مسلوقة أو مطبوخة بالطماطم، كما تدخل في تحضير السلطات والعديد من الوصفات، والآن اكتشفوا فوائد الفاصوليا البيضاء المذهلة. فوائد الفاصوليا البيضاء المتعددة تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن …

5 من أفضل الزيوت الطبيعية لتحفيز نمو الشعر! يقول خبراء الصحة إنه لا يوجد داع للقلق على الإطلاق من تساقط الشعر، فهو جزء من عملية الشيخوخة الطبيعية. ولكن قد يكون الأمر مزعجا للغاية، وقد تختار إيجاد بعض العلاجات لإبطاء تساقط شعرك. ويمكن للفرد أن يفقد ما يصل إلى 100 شعرة …

فوائد القهوة العربية الصحية… تعرّفي إليها القهوة غنية بالمواد المضادة للأكسدة والتي تجعلها تحد من المواد الضارة (الجذور الحرة) المسببة للأورام السرطانية والتي تضعف المناعة وتتسبب في الإصابة بأمراض القلب والشرايين. القهوة غنية بوجود مادة الكافيين، والتي تعمل على تنشط الجهاز العصبي وتساعد على مقاومة النعاس وتحدّ من الشهية المفرطة. …

تعرَّف على الاختلاف في فوائد البيض قبل الطهي وبعده كثيرٌ من الأشخاص تراهم يقومون بشرب البيض النيء على الريق سيما أولئك الذين يرتادون النوادي الرياضية بحجّة أنّ فوائده أكثر ويقوم بزيادة كتلة العضلات، فهل هذا صحيح فعلاً؟ وأيهما أفضل البيض النيء أم المطهو؟ فوائد شرب البيض النيء على الريق إذا …

أشهرها الوقاية من السرطان..فوائد الكركديه المذهلة يعتبر من المشروبات الصحية وذات الفاعلية العالية لصحة القلب والجسم والمضادة للسرطان. وأشارت دراسة حديثة أن هناك فرق كبير بين استخدام الكركديه البارد والكركديه المغلي. فالكركديه البارد ساهم في تقليل ضغط الدم بشكل أكبر مقارنة بالكركديه المغلي. ولم يسبّب أي أثر جانبي. وقد بلغ …

كشف أعراض غير متوقعة لنقص فيتامين D نشرت الصيدلانية الأمريكية سوزي كوهين على موقعها الشخصي، قائمة بأعراض غير متوقعة عن نقص مستوى فيتامين D في الجسم. وهذه الأعراض هي: حب الشباب، عدم انتظام ضربات القلب، ارتفاع مستوى ضغط الدم، الميل للبكاء، القولون العصبي، انتفاخ البطن، التهاب القرنية والملتحمة الجاف، آلام …