صحة و جمال

بمكونات من المنزل.. 8 وصفات طبيعية لعلاج التهاب الحلق هناك بعض الوصفات الطبيعية التي يمكن تحضيرها في المنزل لعلاج مشكلة صعوبة البلع والتهاب الحلق، والتي ثبت علميًا أنها قد تساعد في تخفيف الألم. لذا يقدّم لك التقرير التالي بعض الطرق المنزلية لـ علاج صعوبة البلع والتهاب الحلق بحسب موقع “صدى …

أربع قواعد غذائية لإطالة العمر كشف الدكتور مارك غيلبرت أخصائي التغذية البريطاني في مقابلة مع Express عن قواعد التغذية التي تساعد على تحسين الحالة الصحية وإطالة العمر. ويشير الأخصائي، إلى أنه من الضروري أولا وقبل كل شيء تقليل كمية السعرات الحرارية التي يتناولها الشخص. لأن المواد الغذائية المنخفضة السعرات الحرارية …

ماذا يحدث لجسمك عند تناول المكملات الغذائية يومياً؟ يحرص الكثير من الأشخاص على تناول المكملات الغذائية بشكل يومي، وكشفت الاستطلاعات عن وجود 80٪ تقريباً من الأمريكيين يتناولون الفيتامينات و المكملات الغذائية، ربما دون استشارة الطبيب. ووفقاً لدراسة حديثة نشرتها مجلة “أنال جورنال أوف ميدسين”، يظن البعض أن تناول المكملات الغذائية …

العلماء يحلون لغزا عمره 100 عام حول السرطان يصادف عام 2021 الذكرى المئوية لاكتشاف أساسي يتم تدريسه في كتب الكيمياء الحيوية، والمتمثل فيما يعرف بـ”تأثير واربورغ”. وفي عام 1921، لاحظ الطبيب الألماني أوتو واربورغ أن الخلايا السرطانية تحصد الطاقة من سكر الجلوكوز بطريقة غير فعالة بشكل غريب: فبدلا من “حرقها” …

كنز من الفوائد.. لن تصدق الزنجبيل يعالج 10 أمراض خطيرة يتضمن الزنجبيل على العديد من الفوائد الغذائية والصحية للجسم، فهو كنز طبيعي من الفوائد في منزلك، وذلك بسبب احتوائه على زيوت طيارة ذات رائحة نفاذة، ويمكن الاستفادة منه عبر تناوله في كمشروب ساخن أو بإضافته للعصائر، أو للأطعمة التي نقوم …

5 أسرار صحية تكشفها حالة الشعر في جسم الإنسان الكثير منا لا تستوقفه حالة الشعر في الجسم، باعتبار أن وجوده أمر طبيعي، إلا أن المثير للاهتمام هو أن شعر جسمك قد يبوح بأسرار تؤثر على صحتك بشكل عام، وفقا لتقرير جديد نشرته مجلة ”هيلث سايت“. وذكر التقرير أنه عندما يتغير …

10 نصائح ضرورية عليك اتباعها قبل تناول وجباتك.. لا تتجاهلها تتبع مكونات الوجبات الغذائية ليس عاملًا كافيًا للتمتع بصحة جيدة. فمن الضروري الاهتمام بنفس القدر أن يكون الشخص “مدركًا” لما يأكله وأن يكون ذهنه “حاضرًا” عند تناول الطعام. فمع وجود العديد من الأمور التي يمكن أن تشتت الانتباه مثل شاشات …

5 أسباب لانتفاخ البطن لا علاقة لها بالطعام.. تعرف عليها نشر موقع “لايف سترونغ” الأمريكي تقريرا سلط فيه الضوء على 5 أسباب لانتفاخ البطن لا علاقة لها بالطعام. وقال الموقع في تقريره الذي ترجمته “عربي21 لايت”، إننا قد نعاني في أحيان كثيرة من انتفاخ البطن دون أن نكون قد تناولنا …

أهم 4 قواعد غذائية لإطالة العمر تحدث خبير التغذية مارك جيلبرت عن الإرشادات الغذائية التي يمكنها تحسين الصحة وإطالة العمر. وبحسب ما قاله الخبير لموقع “إكسبريس” تتمثل الخطوة الأولى في تقليل إجمالي السعرات الحرارية التي تتناولها. نظام غذائي قال الخبير: إن اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية يمكن أن يبطئ …

احذر.. تناول هذا العصير مع الأدوية يعرض حياتك للخطر يمكن أن يكون عصير الجريب فروت خطيرًا على الأشخاص الذين يتناولون بعض الأدوية. ويذكر الباحثون الممرضون الأطباء والممرضات وكل من يتناول الدواء ويستمتع بعصير الجريب فروت. في مقال نشر في المجلة الأمريكية للتمريض، وهي مجلة لجمعية الممرضات الأمريكية. وأبلغت آمي كارش، …