صحة و جمال

خصائص مشروب شائع قد تقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان! هناك نوعان من العقبات الهائلة التي تحول دون طول العمر: أمراض القلب والسرطان، ويمكن تعديل خطر الإصابة بهذه الأمراض المزمنة بدرجات متفاوتة. ويوفر اتباع نظام غذائي صحي وقائي ضد أمراض القلب والسرطان. وتشير الأدلة إلى أن شرب شاي الليمون …

علاج عرق النسا بشكل طبيعي ستعجبك النتائج يعد عرق النسا من المشكلات الشائعة بين الجنسين ويسبب ألما قويا، ويمكن علاجه بعدة طرق منها الأدوية والحقن والعلاج الطبيعي والعلاجات البديلة ،وتختلف الطرق المستخدمة فى علاج عرق النسا ومدة التعافي حسب الحالة وشدتها. ووفقا لما ذكره موقع ” spine-health” تشمل علاجات الخط …

هل الشاي المغربي فعّال فعلاً في حرق الدهون؟ الشاي المغربي يُعتبر كنزاً غذائياً يحتوي على العديد من العناصر الهامة للجسم من فيتامينات ومعادن، كما يتميّز بأنه يعود بفوائد عدة على الجسم منها الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية والجهاز الهضمي. فهل الشاي المغربي فعّال في حرق الدهون وإنقاص الوزن؟ الجواب …

خطر كامن في المنازل يزيد من احتمال الإصابة بالخرف كشفت دراسة مثيرة للقلق أن التلوث الناجم عن الحرائق المكشوفة داخل المنزل يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالخرف بشكل كبير. وتعاونت جامعة لانكستر مع خبراء في كلية ترينيتي في دبلن لاختبار القدرات المعرفية لـ7000 شخص، ووجدوا أن أولئك الذين أمضوا …

كشف عواقب تناول الكحول.. غير متوقعة!! أعلنت الدكتورة روكسي تايلور، أن الإفراط بتناول المشروبات الكحولية، يمكن أن يسبب مشكلات في الجلد والأظافر والشعر وتفيد صحيفة Express، بأنه وفقا للدكتورة روكسي تايلور، يؤدي الإفراط بتناول المشروبات الكحولية، ليس فقط إلى جفاف الجلد، بل وايضا إلى جفاف الأظافر، ما يجعلها هشة وعرضة …

طريقة بسيطة للتحقق من صحة القلب يقترح علماء المستشفى الجامعي في مدينة لاكورونيا الإسبانية، طريقة سهلة وبسيطة يمكن للشخص استخدامها للتأكد من حالة قلبه الصحية. ويفيد موقع Healthline، بأنه من أجل ذلك يجب قياس الوقت اللازم للصعود إلى الطابق الرابع باستخدام الدرج. ويقول الدكتور خيسوس بيتيرو، “إذا كان الشخص يحتاج …

خسارة الوزن بعد الأربعين تصبح صعبة وإليكم الحل يعاني الكثير من الاشخاص من صعوبة في خسارة القليل من الوزن الزائد في سن الأربعينات. ومن الممكن أن تنتج هذه الزيادة عن اسباب أخرى غير تناول الطعام ومنها تراجع مستوى النشاط والشعور بالتوتر وعدم النوم لعدد ساعات كاف وتراجع عملية الأيض. ورغم …

فوائد عشبة لسان الثور .. لا تفوتها تحتوي عشبة لسان الثور على مجموعة من الزيوت الطيّارة، والمواد اللعابية والعفصية، إضافةً للأحماض العضوية ومجموعة من الفيتامينات. ونتيجةً لهذه المواد تعتبر مفيدة جداً للصحة. وأثبت العديد من الأبحاث فائدة عشبة لسان الثور في التخلص من الالتهابات المختلفة التي تصيب الجلد. كما يمكن …

وصفة يابانية استعمليها مرة في الأسبوع وسيبدو وجهك وكأنه أصغر ب 10سنوات استعانت النساء اليابانيات بفوائد الأرز للصحة منذ عدّة قرون. ويكمن سرّ جمالهن في هدية الطبيعة البسيطة هذه. يعتبر الأرز مصدراً ممتازاً لحمض اللينوليك والسكوالين وهو أحد مضادات الأكسدةالقوية التي تحفزّ إنتاج الكولاجين وتقلّل من ظهور التجاعيد. يحمي السكوالين …

سلاح ذو حدين.. ماذا يحدث لجسمك عند نقص كمية الملح فيه؟ يساعد الملح في تركيز الماء في الأنسجة، وإذا نقصت كميته في الجسم فإنّ هذا يؤدي إلى حدوث العديد من المشاكل الصحية الخطيرة. لذلك لا بدّ من تعويض المفقود منه في الجسم. فوائد الملح للجسم يدخل في كل الأطعمة لتثبيت …