صحة و جمال

7 أطعمة غير الألبان تحتوي على الكالسيوم بعض الأطفال وحتى الكبار يتجنبون الألبان رغم أنها مصدر هام للحصول على الكالسيوم الذي لا يمكن الاستغناء عنه، لكن في نفس الوقت يمكن تعويض الكالسيوم من مصادر أخرى، وتكمن أهمية الكالسيوم في الحفاظ على بنية سليمة للعظام وسلامة العضلات. ويُوصي الأطباء، البالغين الذين …

15 فائدة مدهشة تدفعك لتناول عصير الليمون بالنعناع.. وهذه طريقة تحضيره يفضل الكثير من الأشخاص تناول عصير ليمون بالنعناع فهو واحداً من ألذّ أنواع العصائر الطبيعية على الإطلاق، خصوصاً وانه يعطي الجسم الكثير من الحيوية والطاقة، علاوة على الاستفادة منه في محاربة السمنة، والتخلص من أمراض القلب الخطيرة، إليكم أهم …

ما هي ابرز طرق علاج الم الظهر المزمن؟ لطالما كان ألم الظهر المزمن من بين المشاكل الصحية التي يحاول المريض التعايش معها. الّا ان الباحثون في السنوات الأخيرة اجروا ابحاثاً عن الألم وأسسه الفسيولوجية والنفسية، ممّا أدى إلى علاجات مهمة للألم المزمن التي يمكن أن توفر راحةً تامةً أو جزئية …

بينها الإمساك والانتفاخ.. هذه الأعراض تشير إلى مرض خطير إن سرطان المبيض كأي مرض. علاجه عند اكتشافه في مراحله المبكرة، يؤدّي إلى نتائج مبشّرة في معظم الأحيان. لذا سنعرّفك إلى أبرز أعراضه التي تظهر في الفترة الأولى من الإصابة به. بحسب موقع “موضوع”. 1- حدوث انتفاخ في البطن وتضخمه بدون …

تعرف على مخاطر تناول الأطعمة المجمدة.. لن تتوقع ربما تعلم بالفعل أنه لا يمكنك تناول العشاء التلفزيوني في طريقك إلى نمط حياة صحي، والأطعمة المجمدة سريعة وسهلة، وعادة ما تكون ميسورة التكلفة، ولكنها نادرًا ما تكون أفضل طريقة للحصول على العناصر الغذائية التي تحتاجها، ومع ذلك، حتى إذا فهمت نظريًا …

بمكونين من مطبخك.. وصفة خارقة لتفتيت حصى الكلى وتخفيف الألم يعاني مرضى الحصى من ألم مبرح في الكلى. وقد يأخذ العلاج بالأدوية لفترات طويلة. ونتائجه غير مضمونة. وما يجهله الكثيرون أنّه يمكن تفتيت الحصى باستخدام أعشاب ووصفات طبيعية. سنعرّفكم إلى أفضل وصف بحسب موقع “موضوع”. وصفة عصير اللّيمون وزيت الزيتون: …

لقصار القامة.. طرق بديلة تساعد على زيادة الطول لا يوجد هناك أيّ خلطة لزيادة الطول عند الإنسان البالغ، وتصل معظم الإناث إلى الطول الكامل بين عمر يتراوح ما بين ال 14 و 15 عاماً. في حين يصل معظم الذكور إلى طولهم الكامل عند بلوغ سن ال 16 عاماً. ومن غير …

تعرف على 10 زيوت لعلاج الشخير مع طريقة الاستخدام في هذه المقالة، ندرس على وجه التحديد 10 زيوت لعلاج الشخير بالإضافة إلى طريقة استخدامها للعلاج، وبعض النصائح والاحتياطات عند استخدام تلك الزيوت العطرية في علاج الشخير. الشخير (بالإنجليزية: Snoring) هو صوت مزعج يحدث نتيجة ارتخاء أنسجة وعضلات الحلق والفم واللسان …

انخفاض مستويات فيتامين B12 قد يرتبط بمشكلة صحية مزعجة! يمكن أن يكون لنقص فيتامين B12 آثار غير مباشرة في مناطق مختلفة من الجسم. وتشير الدلائل إلى أن انخفاض مستويات B12 يمكن أن يسبب هشاشة العظام. ويمكن أن يسبب نقص فيتامين B12 سلسلة من المشاكل الصحية لأنه عنصر غذائي أساسي، ويقوي …

اسباب الشعر الابيض.. هل حقاً يشيب الشعر بسبب الصدمة والفزع كما نعتقد؟! هل يمكن أن يشيب الشعر ويظهر الشعر الابيض نتيجة صدمة أو مفاجأة مثلما نرى في الأفلام؟ في هذا المقال نعرفكم على اسباب الشعر الابيض الحقيقية وكيف يمكن علاجه. لون الشعر الطبيعي بداية، لون الشعر عندنا يعتمد على نوعين …