صحة و جمال

لن تتخيلها.. 20 فائدة مدهشة للكمون المغلي ستدفعك لتناوله يومياً يتضمن الكمون على العديد من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الإنسان، كما يدخل في الكثير من الخلطات الطبية العلاجية والوقائية؛ وذلك لأنه غني بمضادات الأكسدة، ومركبات الفلافونويد، والأنيثول، والسيامين، وحمض الفوليك، والألياف، والبروتينات، والفيتامينات، والمعادن الأساسية الضرورية لصحّة الجسم. ووفقاً لما …

4 فوائد لتناول نخاع العظام… من المفاصل الى الحدّ من الالتهابات عادةً ما يتمّ التخلص من العظام في أطباق اللحوم بعد تناول كل اللحم من حولها، فلا يعرف الكثير منكم أن نخاع العظم يتم طهيه كوجبة شهية في العديد من المأكولات حول العالم. داخل القشرة الصلبة للعظام، يكمن نخاع العظم …

ما هي ابرز طرق علاج برودة القدمين في المنزل؟ تعود برودة القدمين الى عدة اسباب سواء مشكلات صحية او نتيجة برودة الطقس، وفي هذا المقال، سوف نتعرف على طرق علاج برودة القدمين في المنزل بوسائل طبيعية. عادةً ما تزداد برودة الأطراف في موسم الشتاء البارد، ولكن قد يعاني كثير من …

اعراض الجلطة الدماغية التي يجب الانتباه لها نسمع كثيرا مؤخرا عن أشخاص أصيبوا بجلطة في المخ فجأة، ونتوقع دائما أنهم أشخاص كبار في السن، ولكن ما نستغرب له أن هؤلاء الأشخاص مازالوا في مرحلة الشباب، فما هي اعراض الجلطة الدماغية التي يجب أن ننتبه لها حتى نستطيع اللحاق بالمريض لأقرب …

فوائد الحلبة عظيمة.. ماذا يحدث لجسمك عند تناولها؟ فوائد الحلبة عظيمة للصحة؛ فهي قادرة على محاربة الالتهابات في أجهزة مختلفة من الجسم. كما أنها تملك منافع صحية عديدة. منها خفض مستوى الكولسترول الضارّ في الجسم. فوائد الحلبة التخلص من الالتهابات البولية مشروب بذور الحلبة يقضي على حصى الكلى، يعالج الالتهابات …

13 نوعاً من الأطعمة تُسرّع شيخوخة البشرة.. تعرف عليها الوقاية من الشيخوخة المبكرة للبشرة لا تعتمد فقط على استعمال مستحضرات العناية المعزّزة للشباب والمضادة للتجاعيد، ولكن أيضاً على اعتماد نظام غذائي خالٍ من بعض المكوّنات الغذائية المؤذية لصحة الجلد وإشراقه. تعرّفوا فيما يلي على 13 نوعا من الأطعمة تُسرّع شيخوخة …

حتى لا تكون الكلية في خطر، تجنبوا هذه العادات الخمسة تلعب الكليتان دوراً مصيرياً في الحفاظ على صحة الجسم : إنهما تساهمان في إنتاج الكريات الحمراء، في تنظيم ضغط الدم، في تنظيف الأعضاء الداخلية من السموم، في التخلص من فائض الماء وفي التحكم بمستويات كل المعادن الأساسية الموجودة في الدم. …

مفاجأة صادمة.. ظهور فيروس قاتل جديد تنقله الخفافيش يُثير قلق العلماء في الوقت الذي يحارب فيه العالم ضد فيروس كورونا المستجد. ظهر فيروس قاتل جديد تنقله الخفافيش وأثار خوف العلماء من تفشي وباء جديد. وتعتبر آسيا بؤرة للكثير من الأمراض المعدية الناشئة المكتشفة مؤخرا لأسباب عديدة. منها أن المناطق الاستوائية …

تعلموا طريقة النفس بعبوة الماء لتسريع خسارة الوزن يعتبر تناول الطعام الصحي مع ممارسة التمارين الرياضية من افضل الطرق التي تساعد على خسارة الوزن. لكن من الممكن الاستعانة في موازاة هذا ببعض طرق التنفس ومنها تلك التي تعرف باسم تمرين Frolov. ويقوم هذا التمرين على الاستعانة بعبوة بلاستيكية فارغة وعلى …

طريقة سهلة وبسيطة لتجديد الشباب أعلن البروفيسور ساتوتشي فودجيتا، الأستاذ بكلية الصحة الرياضية بجامعة ريتسوميكان اليابانية، أن زيادة الكتلة العضلية تسمح للإنسان بأن يبدو أصغر سنا. وتفيد Nihon Keizai، بأن البروفيسور يوصي بإجراء تمارين بدنية بصورة دورية منتظمة وتناول البروتينات الضرورية لنمو الكتلة العضلية. وأظهرت الدراسات العلمية أن ممارسة التمارين …