صحة و جمال

أسوأ 10 أطعمة تهدد الحياة وتسبب الكثير من الأمراض يعد نظام المناعة القوي أمرا حيويا للبقاء بصحة جيدة، خاصة في ظل تفشي فيروس كورونا المستجد. وللحصول على جهاز مناعي قوي، فإن كل ما تحتاج إليه هو ما يكفي من النوم وممارسة الرياضة والتغذية الجيدة. ووفقاً لخبراء التغذية، هناك مجموعة من …

تصلب الشرايين .. أسبابه وأعراضه والوقاية منه يحدث تصلب الشرايين عندما يزداد سمك الأوعية الدموية التي تحمل الأكسجين والمغذيات من القلب إلى بقية الجسم، وزيادة هذا السمك يمكن أن يعوق تدفق الدم إلى أعضاء الجسم وأنسجته، وذلك لأن الشرايين السليمة مرنة بطبيعتها، ولكن مع مرور الوقت، يمكن لجدران الشرايين أن …

كيف تساعد مكملات الزنك في علاج نزلات البرد؟ تزداد حاجة الإنسان إلى تقوية الجهاز المناعي في فصل الشتاء مقارنة بفصول السنة الأخرى، نتيجة لارتفاع فرص الإصابة بنزلات البرد في هذا الوقت من كل عام. وبجانب التغذية السليمة، يمكن الاعتماد على بعض المكملات الغذائية لعلاج نزلات البرد حال الإصابة بها، ولعل …

اكتشفوا مصل اللبن ما هو؟ .. وتعرفوا على فوائده للتنحيف وبناء العضلات عزيزي القارئ، هل سمعت من قبل عن مصل اللبن؟ هل تعلم فوائد هذا المصل؟ هل ترى ذلك السائل الذي يطفو على علبة الزبادي عندما تفتحها؟ هذا هو مصل اللبن أو كما نُطلق عليه “شرش اللبن”، إذاً، هل تحب …

علماء بريطانيون يكشفون عن مادة تقصر العمر أطلق علماء بريطانيون على اللحوم الحمراء ومنتجاتها تسمية “منتج تقصير العمر”، مؤكدين أنها تزيد من خطر الموت لدى تناولها بكثرة وخاصة لدى الرجال. ووفقا للأبحاث التي نشرتها صحيفة “إكسبريس” البريطانية، فإن “تناول اللحوم الحمراء، وخاصة لحم الخنزير المقدد والنقانق، يزيد من خطر الموت …

زيت الزيتون: 9 أسباب مثبتة علمياً تجعلكم تشربونه صباحاً على معدة فارغة يحتوي زيت الزيتون على الكثير من المواد المغذية والأحماض الدهنية والفيتامينات. إنه منتج ثمين جداً لصحتنا. نقدم لكم فيما يلي 9 أسباب مثبتة علمياً لتناول زيت الزيتون صباحاً على معدة فارغة. اشربوا فقط ملعقة على الريق. وفي نهاية …

تنظيف الكبد من السموم بالمشروبات والأطعمة الطبيعية في المنزل مع تناول الأغذية الملوثة واستنشاق الهواء الملوث كعوادم السيارات والمواد السامة الموجودة في المنظفات المنزلية، كل هذا يؤدي إلى ترسب الكثير من السموم في الدم، والكبد من الأعضاء التي تتضرر بسبب السموم، لمنع تراكم السموم في مجرى الدم وتنظيف الكبد من …

تناولها باستمرار.. أفضل 6 أطعمة للحفاظ على صحة عينيك تعتبر العين العضو الأكثر قيمة بأجسامنا، لذا يجب العناية فإذا أهملت صحة عينيك، فسيؤثر ذلك بشدة على جودة حياتك أيضًا،فيمكن أن تساعد الرؤية الجيدة في أداء أي مهمة ، مثل القراءة ، والمشي ، والعمل ، وما إلى ذلك. وهذا هو …

سبب تجاعيد الوجه ليس التقدم في العمر فقط! يشكل ظهور تجاعيد الوجه سواء على الجبين، حول العينين أو الذقن، مشكلة لدى الجنسين. لكنها ليست علامات تدل على تقدمنا في السن فقط، بل قد تخبرنا الكثير عن حالتنا الصحية، وفق مجلة “بريغيته” الألمانية التي كشفت عن تجاعيد الوجه المختلفة وعلاقتها بالمشاكل …

علاج حصوات الكلى بأعشاب وأطعمة طبيعية تتكون حصوات الكلى نتيجة لتجمّع الكثير من الأملاح و المعادن في الكلى أو المثانة ، و تتسبب في الإحساس بالألم عند تكونها و كلما زاد حجمها كلما زاد الألم ، و خاصة إذا كانت في الحالب ، و من أعراضها : المغص الكلوي ، …